Restaurante contador de calorías
La gente está más ocupada que nunca. Hace varias décadas, los llamados expertos predijeron que estaría viviendo una vida de ocio y que sería casi no hay necesidad de trabajar en absoluto. La realidad que vivimos hoy en día es muy diferente, estamos trabajando más y más estrés. No hace falta ser un gran salto para averiguar por qué la gente come más a menudo, y cómo esto puede conducir a la obesidad. Sin embargo, comer fuera del hogar es conveniente, por lo que tener un contador de calorías restaurante puede ser un verdadero salvavidas.
Si alguna vez has tratado de perder peso, entonces usted sabe lo difícil que puede ser. Cualquier cosa que usted puede utilizar para ayudarle a perder el peso es una buena cosa. Un contador de calorías restaurante es la herramienta ideal para ayudar a mantenerse en su dieta cuando se come fuera. Sólo tiene sentido tener esta información a la mano.
Un gran problema las personas tienen expectativas poco realistas es. Ellos deciden que necesitan perder peso, y la promesa de hacer super-comidas saludables en casa. Ellos se imaginan en la cocina preparando alimentos nutritivos a partir de cero y, sentándose a una buena comida casera. Si usted puede hacer esto, entonces eso es genial, pero ser honesto al respecto. Si no está ya en el hábito de hacer las comidas en casa, estar en una dieta no será suficiente para cambiar eso.
Es mucho mejor para enfrentar el hecho de que usted es el tipo de persona que le gusta comer. No hay absolutamente nada de malo en eso, y lo mejor es ser realistas antes de iniciar una dieta. Por supuesto, una vez estás en un restaurante que todavía tiene que vigilar lo que come, y ahí es donde un contador de calorías restaurante puede ser tan útil.
Bueno, 'útil' es una manera de describirlo, pero "vital" puede ser más precisa. Mientras que usted puede comprobar siempre las etiquetas de alimentos para los artículos que tiene en casa, muy pocos restaurantes poner cualquier tipo de información nutricional en el menú derecho. Algunos lugares de comida rápida tendrá un folleto que enumera los información, pero es raro que un restaurante normal de publicar esta información.
Sin un contador de calorías restaurante, lo único que puedes hacer es adivinar la cantidad de calorías que estás comiendo. Que pueden suena razonable, pero los estudios han demostrado que las personas subestiman de forma constante el número de calorías en los alimentos que consumen, y si estás en una dieta, entonces usted no puede permitirse el lujo de estar muy lejos. Si usted subestima, entonces usted puede comer en exceso, si sobreestimar, entonces usted puede sentir hambre todo el tiempo.
la hora de seleccionar una guía de calorías, lo mejor es asegurarse de que incluye los restaurantes que visita más. Por supuesto que no todos los restaurantes de propiedad local será cubierto, pero la mayoría de los guías le dará una aproximación bastante cercana para la mayoría de los alimentos. Por ejemplo, si se trata de un restaurante italiano, a continuación, asegúrese de que el contador de calorías restaurante se incluye el listado de los alimentos más típicamente se sirve en los restaurantes italianos.
TAGS: mostrador del restaurante calorías, pérdida de peso, dietas
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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