Esercizio per migliorare la memoria
Per anni abbiamo avuto informazioni scientifiche su come esercizio è utile per la nostra salute. E 'stato anche documentato i benefici che produce, non solo al cuore e molti altri organi e funzioni del corpo, ma specificatamente al cervello. Ma anche con questi ben documentati neuro-migliorare gli attributi, gli scienziati non sono stati veramente in grado di decifrare con chiarezza come il cervello produce questo beneficio, così come il miglioramento della complessivo di salute mentale.
Le ultime notizie dal Cambridge University e la Scientific American Institute suggerisce una possibile risposta a questa domanda. La loro teoria propone la possibilità che il cervello genera una risposta che richiedono la produzione di nuovi "materia grigia" da un segnale speciale prodotto da esercizio fisico. Recentemente abbiamo sentito parlare di casi in cui il cervello era in grado di rigenerare le cellule danneggiate e portarli alla vita anche nei casi di danni cerebrali disabili. Quindi questa teoria ha un senso, perché ora si tratta di corpi in movimento, con un livello sopra la norma di attività.
Obiettivi indagato
La ricerca si è basata sui risultati di esperimenti con i roditori. Sappiamo di avere sempre usato grandi e piccoli roditori e altri animali, in ogni tipo di sperimentazione. Ma in questo caso sono stati i topi che serviva allo scopo, perché , sono comunicati a movimento ritmo più elevato e sono facili da stimolare. I topi stimolati a costante esercizio sono stati utilizzati nel primo gruppo, rispetto a topi con un minor numero di stimoli e meno esercizio fisico nel secondo gruppo. I topi che erano in movimento costante, ad esempio in una ruota di esercizio, ha prodotto una maggiore quantità di materia grigia nel cervello, rispetto ai topi del secondo gruppo con livelli più bassi di movimento. Risultati della ricerca
Secondo il team di ricerca; esercizio produce una proliferazione straordinaria dei neuroni, producendo milioni di loro in pochi giorni. Nel processo di invecchiamento, l'aumento di nuovi neuroni potrebbe essere responsabile di una diminuzione del normale processo di deterioramento delle cellule cerebrali a causa di processo di invecchiamento. Questo aumento di nuovi neuroni potrebbe essere responsabile anche per la rigenerazione di memoria attiva e funzionale del passato memoria eventi.
Conclusioni:
Anche se in passato, i ricercatori avevano concluso che l'aumento del flusso sanguigno è stata la ragione per l'aumento della produzione di neuroni che compongono la materia grigia, non è necessariamente il caso in questa indagine. L'aumento del flusso sanguigno da esercizio fisico è sicuramente un fattore, ma c'è anche una possibilità che è dovuto a un aumento dei livelli ormonali. Così, anche se la componente esatto di rigenerazione e di riproduzione di nuovi neuroni continua anche ancora sconosciuto, è stato dimostrato che l'esercizio fisico, oltre stato vantaggioso per la salute generale, muscoli, ossa, cuore, ecc, migliora anche le funzioni cerebrali, migliorano la memoria e la vostra salute generale mentale.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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