Siete che cosa mangiate
Non avete dubbio avete sentito il detto, "siete che cosa mangiate", poichè appartiene tipicamente la gente consigliante per essere più salute cosciente e realmente per considerare ogni alimento prima che entri nella bocca! In America infatti, un annuncio pubblicitario per una marca popolare di cereale esclude la gente realmente rappresentata che cammina dai negozi e dai forni della guarnizione di gomma piuma in costumi dell'alimento che hanno ordinato per la prima colazione e naturalmente, tutta stared alla persona a forma di guarnizione di gomma piuma che cammina nell'ufficio. L'idea dietro la frase, "siete che cosa mangiate", siete se non desiderate osservare come mangiate le guarnizioni di gomma piuma ogni mattina per la prima colazione e gli alimenti a rapida preparazione ogni notte per il pranzo, voi dovete mangiare più sano.
Intorno al mondo, i paesi ciascuno hanno loro proprie ricette speciali ed abitudini di cottura che contribuiscono alla salute generale dei residenti dei paesi.
Ovviamente, ci sono mangiatori in buona salute e non sani all'interno di ogni paese, ma ci sono le statistiche di ogni paese che dimostrano che alcune sono semplicemente più sane di altri, basato sui tipi di pasti che mangiano in maniera regolare.
Mentre più paesi stanno cominciando includere le ricette da altre parti del mondo nella loro propria pianificazione del pasto, le statistiche della salute dei paesi basata sulle abitudini di consumo sono iniziate per trasportare quei cambiamenti. Per esempio, i paesi asiatici che nel passato hanno mangiato soltanto occasionalmente le carni rosse, approssimativamente una volta al mese, sta cominciando includere più carne nelle loro diete mentre accettano più westernized le ricette ed il numero di gente che ha il cancro e diabete in quei paesi stanno cominciando aumentare nella corrispondenza con cambiare delle loro abitudini tipiche di consumo - per riferimento veda http://www.recipes.gb.com
L'alimento è una necessità da vivere; la gente ha bisogno delle sostanze nutrienti e delle vitamine dall'alimento che mangiamo per sopravvivere, ma l'alimento certamente è diventato molto più dell'mezzi di sopravvivenza per la maggior parte della gente. Mentre dovremmo "mangiare per vivere", la maggior parte di noi "vivono per mangiare"! Ciò è probabilmente a causa della disponibilità di alimento che potete guidare attraverso tutta la vicinanza e passare un ristorante degli alimenti a rapida preparazione, forse anche con un azionamento attraverso il significato dovete uscire del vostro automobile ad ordine e non ricevere mai un intero pasto. I depositi della drogheria sono immagazzinati con le necessità, di ortofrutticoli, di carni e dei latticini ma inoltre hanno le navate e navate degli articoli grassi e non nutrizionali gradiscono le patatine fritte, i biscotti ed altri spuntini che offrono poco più delle calorie alle nostre diete.
Così la prossima volta state acquistando per l'alimento, ricordisi della frase, "siete che cosa mangiate" e vi concentrate sui prodotti d'acquisto che stanno andando contribuire ai bisogni della vitamina e degli elementi nutritivi che compongono il nostro "consumo da vivere" mentalità, piuttosto che il materiale da otturazione giusto il vostro carrello della drogheria con le cose che potete amare per mangiare. Potete certamente trovare le ricette che sono piene di sapore e di gusto che sono sani per voi, pure. Osservi ad altri pasti di nazionalità per le idee dell'alimento e cerchi le ricette in linea e compri i libri o la testa del cuoco alla biblioteca affinchè un libro del cuoco scintillino idee per i nuovi pasti che sono sani e squisiti!
Phil Edwards è un produttore, cucinando l'entusiasta e l'autore di http://www.recipes.gb.com e di http://www.diamonds-jewelry.co.uk
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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