Bellezza ed alimento grezzo
Uno dei sensi migliori migliorare l'apparenza della vostra pelle è incorporando l'alimento grezzo nella vostra dieta. Inizio bei della pelle dalla parte interna fuori. Popoli chi l'interruttore a mangiare principalmente l'alimento grezzo spesso vede un miglioramento nella loro pelle e sembra più giovane.
L'alimento del heating superiore a 105 gradi di Fahrenheit distrugge gli enzimi così come fino a 50% della proteina e 70-90% delle vitamine e dei minerali. Mangiando l'alimento cucinato tassa eccessivamente le riserve degli enzimi del corpo. Il consumo dell'alimento più grezzo fa diminuire la quantità di enzimi che digestivi il vostro corpo deve produrre. Gli alimenti grezzi sono alimenti nel loro naturale dichiarano con l'intatto di sinistra degli enzimi. Gli enzimi sono necessari effettuare molte funzioni nel corpo compreso digestione, assimilazione e l'eliminazione di alimento. Un rifornimento vuotato degli enzimi può provocare le mancanze del minerale e della vitamina, l'invecchiamento prematuro e l'energia bassa. Gli alimenti grezzi alti in enzimi includono i germogli, la papaia e l'ananas.
I radicali liberi danneggiano la vostra pelle ed interferiscono con produzione del collageno che causa l'invecchiamento prematuro. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi che invecchiano la pelle. Le bacche, particolarmente mirtilli, sono antiossidanti potenti che promuovono il collageno che riduce le grinze. Gli agrumi quali gli aranci, i limoni e l'aiuto del pompelmo hanno sbarazzato il corpo dei radicali liberi che mantengono la pelle sembrare giovani. Gli alimenti alti nel beta carotene antiossidante compreso le carote e le albicocche proteggono la pelle da danni del sole.
CoenzymeQ10 è un antiossidante efficace addetto al processo ed al presente di energia in ogni cellula nel corpo. I livelli CoQ10 nel corpo diminuono con l'età. CoQ10 distrugge i radicali liberi e ritarda l'invecchiamento. Gli spinaci, il broccolo e le arachidi sono alimenti alti in CoQ10.
L'acido dell'Alfa-lipoic è un antiossidante potente che amplifica la resistenza di altri antiossidanti quali vitamina C e la E ed aiuta la produzione di energia del corpo. L'acido dell'Alfa-lipoic può essere trovato in spinaci, lievito brewer's, broccolo, pomodori e piselli.
Lo zolfo è un minerale presente in ogni cellula nel vostro corpo. È necessario nella produzione del collageno e per pelle, capelli ed i chiodi sani. I livelli organici dello zolfo in alimento sono persi una volta proceduti, riscaldati o secchi. Lo zolfo è conosciuto per contribuire a migliorare i termini della pelle quale acne. Gli alti alimenti del soddisfare dello zolfo includono l'asparago, il broccolo, le canapa, i semi di zucca, il pepe rosso, l'aglio, la cipolla, il crescione ed il cavolo.
Il silicone è un necessario minerale della traccia essenziale per pelle, capelli, i chiodi e le ossa sani. I livelli del silicone diminuiscono con l'età. Le frutta e le verdure sono la fonte più ricca di silicone compreso le mele, aranci, ciliege, uva, fragole, barbabietole, cetriolo, carote e legumi verdi.
Phytochemicals è prodotti chimici della pianta che aiutano il corpo a difendere contro danni e si dice avere proprietà di anti-invecchiamento. Phytochemicals può essere trovato in bacche, broccolo, cavolfiore, sedano, spinaci, carote, cacao e peperone dolce.
I dadi ed i semi grezzi sono alti in vitamina E che è favorevole alla pelle. Il selenio mantiene la pelle elastica e può essere trovato in aglio, cipolle e scalogni.
Quando il corpo si sbarazza delle tossine, attraversa la pelle che è il più grande organo di eliminazione. L'alimento grezzo aumenta il vostro tasso di disintossicazione. L'acqua potabile aiuta il corpo a sbarazzarsi delle tossine. L'alga è alta in vitamine ed i minerali favorevoli alla pelle ed inoltre aiuti sbarazzano il corpo delle tossine.
Per realizzare una carnagione sana, beva l'abbondanza di acqua e mangi l'abbondanza di alimento grezzo. Che cosa entra nel vostro corpo è riflettente nella vostra apparenza generale.
Elizabeth Kiely è il proprietario di EK: http://www.eklbc.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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