Adhd: alcune strategie di sopravvivenza per i genitori
Nel nostro ultimo numero abbiamo pubblicato alcune delle nostre proposte strategie di sopravvivenza per i genitori, e poi ha chiesto ai lettori di contribuire alcuni dei loro pensieri o suggerimenti. Dal momento che questo bollettino di informazione è già in esecuzione piuttosto lungo, I'll solo elenco alcuni di loro al di sotto. Grazie a tutti voi che hanno contribuito! Ridere. Essere stupidi con i tuoi figli. Follie è una vita di risparmio con 'ad alto impatto' bambini. - Laurie O 'Mi è piaciuto molto il vostro notiziario. Sono una scuola Psicologo e trovare le tue informazioni preziose. Ho insegnato anche l'apprendimento dei bambini disabili per molti anni, alcuni di essi ADD o ADHD. Ho usato per suggerire ai miei genitori per organizzare poco scatole pieni di attività per quelli "I'm Bored" volte. Ogni scatola dovrebbe avere una diversa attività talvolta avere indicazioni specifiche, a volte permettendo al bambino di essere creativi con ciò che è nella casella. (Questo è come tipo di Andy Warhol's tempo capsule) Funziona meglio se il bambino non conosce il contenuto di ciascuna casella. Inoltre, mi ha raccomandato che i miei genitori tenere un diario dei loro progressi del bambino e poi a leggere periodicamente. Genitori sempre sapere se il loro bambino non sta facendo bene, ma a volte non capiscono i progressi del bambino sta facendo. Cordiali saluti, Toni H Ancora una volta, grazie a tutti coloro che hanno scritto con consigli e strategie! Qui ci sono i nostri Dieci Suggerimenti per Sopravvivere Il tuo bambino ADHD 1. Nutrire aspettative realistiche. Abbiamo tutti le aspettative per il nostro bambino, assicuratevi solo che sono le vostre aspettative realistiche * * per vostro figlio. Se le vostre aspettative sono troppo alte (o irrealistico) verrà costantemente essere soggetti a sentimenti di delusione o male o rabbia. Siate realistici *. * 2. Keep Your Home organizzata. Il più "in programma" potete mantenere la vostra casa, o il più "organizzato" si può essere a casa, meglio è per il tuo ADD / ADHD bambino. Routine possono aiutare il bambino ad accettare ordine nella sua vita. Essere coerenti con le routine. 3. Semplificare la vostra vita. Per favore, non provate a fare tutte le cose, da tutte le cose, portare tutti i gruppi. Ridurre il numero dei tuoi impegni per gli altri. Il bambino ha bisogno del vostro tempo e l'attenzione più di altri (ad eccezione forse il coniuge). Dedicare più tempo a casa con il tuo bambino e della famiglia. 4. Accetta il tuo bambino Situazione. Se il bambino è iperattivo, poi al posto di accettazione che il bambino sia, sia stata, e sarà, una persona con livelli molto elevati di energia, limitata impulso di controllo, e difficoltà ancora seduta. Non sentitevi in colpa per tutte. Avete causare? No. E 'il bambino iperattivo intenzionalmente? No. Non perdete il vostro tempo cercando di eliminare il iperattività, basta imparare a riorientare in positivo canali. Siate pazienti. 5. Fatti Fiera, Azienda, e coerente con la tua disciplina. Assicurati che il tuo bambino conosce le regole prima del tempo. Modifica come si deve. Sempre essere equa per il bambino. Essere fermi, non premiare comportamenti inappropriati ignorandoli, ma usare il tuo migliore saggezza sulle modalità di disciplina o punire. 6. Insegnate ai comportamenti incompetenti e punire comportamenti ribelle. Kids are weird. E, conoscere la differenza tra "incompetenza" e "ribellione". Junior si dimentica di mettere il coperchio verso il basso sul sedile WC. Essi passano attraverso la casa. Lo fanno le cose capretto. Quando il bambino atti incompetently, poi insegnargli a fare le cose come le modo giusto, e hanno lo pratica facendo destra. Defiant ribelle o comportamenti, tuttavia, hanno bisogno di essere disciplinato attraverso la pena. Sì, il bambino ha bisogno di sapere chi è in carica, e che la persona ha bisogno di essere lei, non lui. 7. Evitare Consentire O lei o suo figlio Diventare stanchi. Siamo tutti d'ottenere grouchy quando si è stanchi e irritabili. Non calendario tante attività nel tuo giorno che vi stancate, o lo fa. Se accade, né vi sarà difficile vivere con, o lo farà. Tagliare sulla vostra attività, fare di meno, non di più. Salva la tua energia. Rallentare. 8. Solo il tuo bambino a luoghi in cui ha la possibilità di avere successo. Se il tuo bambino semplicemente non può andare a gestire il negozio, o in chiesa, o di feste di compleanno in cui sono al servizio punch e dolci, quindi non prendere lui. Oppure andare, ma rimanere intorno e fornire il controllo che ha bisogno in modo che egli non colpo con il suo comportamento e l'evento si trasformano in un altro fallimento della sua vita. 9. Guarda meno la tv, non di più. Quando siamo stanchi, la tendenza è quella di accendere la TV e solo "veg out" di fronte ad esso. Il problema è che la persona media (sì, la persona media) orologi oltre 35 ore di TV a settimana. Dato che io non guardare la TV a tutti, qualcuno là fuori è guardare più di 35 ore a fare per me! Guardare la TV semplicemente ruba il nostro prezioso tempo e l'attenzione che dobbiamo dare la nostra famiglia. Leggere libri, parlare gli uni agli altri, giocare a giochi da tavolo, andare per le passeggiate --- ma non guardare la TV. 10. Prenditi cura di te Troppo! Mangiare a destra, elaborare, trascorrere il tempo con il vostro coniuge, i tuoi amici, e te stesso. Non concentrare tutte le energie sul tuo ADD bambino. Vi è di più alla vita. Leggi bene i libri, non solo libri ADD. Pregate. Godetevi il tramonto. Andare per le passeggiate. Se riflette la tua vita un senso di equilibrio, quindi in una situazione di crisi si risponde con più saggezza e discernimento. Douglas Cowan, Psy.D., è un terapeuta della famiglia che ha lavorato con i bambini ADHD e le loro famiglie dal 1986. Egli è il direttore della clinica ADHD Informazioni Biblioteca della famiglia di sette siti web, tra cui http://www.newideas.net, aiutando i genitori e gli oltre 350.000 insegnanti saperne di più su ADHD di ogni anno. Dott. Cowan serve anche il Medical Advisory Board di VAXA internazionale di Tampa, FL., è presidente del Consiglio di Amministrazione per KAXL 88,3 FM centrale in California, ed è Presidente della NewIdeas.net Incorporated.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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