Il segreto della durata di cambiamento personale
Perché molti di noi finiscono frustrati quando si cerca di migliorare la nostra realtà personale? Perché le diete a finire in peso guadagnato? Perché alcune persone non riescono ancora e ancora in attività? Perché gli altri entrare in uno cattivo rapporto dopo l'altro - a dispetto del loro profondo desiderio di una "buona" relazione? Ovviamente nessuno vuole * * a fallire nella loro vita personale o aziendale. Eppure questo è un tutto-troppo-faccia problemLet comune's it! Vogliamo e meritano di rendere la nostra vita un posto migliore per essere! Vogliamo e meritano il successo! Vogliamo un senso di sicurezza! Vogliamo un buon rapporto con noi stessi e il dolore others.Good - la maggior parte di noi vogliono solo essere felice! ** * La regola di base * di Duratura Cambia personali Cercare di modificare le condizioni esterne della vostra vita è ovviamente una regola challenge.The base del cambiamento personale è questa: Il suo sforzo sarà * sempre * fallire, o essere solo temporaneo, se non accompagnata da un cambiamento dei vostri pensieri interno e beliefs.It tutti inizia nella tua mente! Periodo! Per esempio: si consideri cercando di perdere peso, andando su una dieta "," senza trattare prima con "perché" si overweight.We tutti conosciamo le risultato finale di questa battaglia - fallimento! Non ci sono eccezioni a questa rule.To cambiare la vostra condizioni esterne, si deve prima cambiare la tua interno reality.Ask te: cosa sta succedendo nella tua mente per rendere il vostro fine gli sforzi di affari in fallimento? O le tue relazioni crollo? O il vostro punto vita in continuo aggiornamento? Meno che non si scoprire e trattare con la fonte, tutti i vostri sforzi saranno solo un cerotto su una suppurazione wound.This regola si applica a tutto ciò che si desidera modificare nella vostra vita: dalla paura di volare, di scarso rendimento e la cronica insufficienza, la mancanza di motivazione, a basso consumo energetico, la mancanza monetaria, ecc ** Come creiamo la nostra personale Realtà il vecchio detto "si diventa ciò che si pensa" è più di un semplice "dice." È ora solidamente sostenuta da anni di ricerca sul cervello sofisticati. Ecco come funziona: immagine un percorso a piedi attraverso un prato: L'uso frequente crea un percorso ben definito. Ma se il percorso non è utilizzato, infine disappears.By sua stessa natura, la tua mente è una creatura di abitudine. Proprio come un percorso attraverso un prato - percorsi neurali nel cervello sono "portati in" (rafforzata) da un uso frequente. Ma non utilizzati percorsi neurali, d'altra parte, lentamente disappear.So. . . se si dà attenzione frequenti pensieri negativi e le condizioni, che diventerà più forte e più defined.If di concentrarsi sul lato positivo della vita, d'altra parte, i percorsi tuo "positivo" neurali acquisterà forza e definizione. E 'davvero così semplice. (((Cosa si concentrano solo sugli crescerà!))) I vostri pensieri in realtà Creare la vostra realtà esterna, perché determinare come si risponde a ciò che accade a te! E le vostre risposte, a sua volta, determina direttamente il vostro "realtà personale." ** Come Your Mind Works coscienza e subconscio è una squadra. Lavorano insieme per creare la tua "realtà mentale." Nessuno * * consapevolmente sceglie di pensare negativo. La maggior parte dei nostri pensieri negativi alzarsi automaticamente fuori del nostro subconscio minds.Picture vostro subconscio come un giardino. I vostri pensieri e le convinzioni abituali sono i semi. Il subconscio non mette in discussione i semi piantati in essa. Essa prevede soltanto il terreno in cui fioriscono e grow.Your mente cosciente, d'altra parte, è il saggio giardiniere. Sceglie i semi e piante sane e rimuove le erbacce che sono cresciute nella tua garden.It mentale 's importante ricordare che il subconscio NON * * analizzare razionalmente i semi piantati nel suolo. Semplicemente, funziona 24 ore al giorno per crescere ciò che è stato piantato nel subconscio it.Your si manifesta carenza, la malattia, la depressione e la sventura - proprio come facilità con cui sarà evidente successo, l'abbondanza e la felicità .** Four "ANT-Stomping" StepsIf non hai raggiunto la felicità e il successo che merita nella tua vita, probabilmente avete alcune formiche in giro il vostro mind.ANTs subconscio (Automatic pensieri negativi) è possibile annullare il nostro impegno più determinato a creare un ambiente sano, felice, di successo, la vita prospera. Sono il nemico di tutti coloro che desiderano duratura change.Here personali cinque passi si può prendere a schiacciare il tuo formiche: In primo luogo, costruire la vostra consapevolezza di ciò che queste formiche sono interamente circa. Quali messaggi sono in marcia attraverso il vostro subconscio? In secondo luogo, una volta venuto a conoscenza di una formica, trascinare fuori alla luce del sole della vostra mente cosciente. Chiedetevi: È un messaggio che fornisce informazioni su qualcosa che si dovrebbe cambiare? O è solo getto d' "roba vecchia" da cinque anni che non è più vero? In terzo luogo, creare un di ancoraggio o di apportare le modifiche indicate, o stomp che ANT. Un ancoraggio è un segnale * * a te stesso che diventerà automatico, una volta stabilito. Per esempio, è possibile istruire se stessi per fare scattare le dita ogni volta che una formica tenta di annullare i vostri sforzi per migliorare la vostra vita. Vieni con il tuo anchor.Fourth propria, ricordate che la vostra mente può avere solo un pensiero alla volta. Concentrare i vostri pensieri coscienti di ciò che desideri. NON si concentrano su preoccupazione o la limitazione. Ricordate: Cosa si concentrano solo sugli * sarà * crescere! In quinto luogo, la maggior parte di tutti, semplicemente appendere lì il mio amico! Il cambiamento e la crescita personale avviene un giorno alla volta. Solo continuare a riconvertire in voi stessi a creare le la vita che desideri ... e merita! L'autore, il Dr. Jill Ammon-Wexler, è un medico di psicologia, pioniere del cervello / mente ricercatore, ex consigliere e al Pentagono, una Commissione presidenziale, e numerosi dirigenti e Executive teams.The autore di diversi libri e centinaia di articoli, che è anche il co-fondatore di quantum-self.com, e il direttore creativo del Sé Discovery Comunità. Può essere raggiunto a: drjill@quantum-self.comCome visitare il Sé Comunità emozionante scoperta. 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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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