¡La pérdida y el ejercicio rápidos - paga del peso ahora o los pagan más adelante!
¿Por qué me he permitido que consiga en esta forma? ¿Usted ha dicho siempre eso? Con vida viene la responsabilidad y con decisiones viene las consecuencias. Es su opción hoy para hacer algo positivo. Mañana puede estar fuera de sus manos. Hay tres emociones subyacentes que le guardan de tomar un cuidado mejor de se: negación, orgullo, y holgazanería. Consciente o subconsciente, este threesome es la raíz de porqué la mayoría de los americanos se han permitido que consigan en la forma que están adentro.
¿Es usted una de ellos?
Las ocasiones están más pronto o más adelante los un o tres montarán con usted en el coche al hospital. ¿Usted se ha encontrado el decir de estas cosas?
"mi dieta no es ese malo."
"algunos viajes al empalme de los alimentos de preparación rápida una vez adentro no lastimarán un rato."
"mi presión arterial está muy bien hoy. No lastimaría si salté un día de tomar mi medicación."
"mi resolución del Año Nuevo el mes próximo es conseguir en una forma mejor."
¿"por qué me tienen déjese conseguir esto de forma?
NEGACIÓN
"no sucederá a la manera del me?no, ninguna cómo!"
Desafortunadamente, es lo que no podemos ver que ésa es matanza nosotros. Nuestros interiores están consiguiendo comidos lejos debido a nuestra carencia del ejercicio y de los hábitos pobres el comer. La sociedad es así que tratado a la televisión extrema del makeover demuestra que nos han cogido de protector con los asesinos silenciosos: enfermedad cardíaca, diabetes y obesidad. Incluso si el exterior parece bueno, el daño todavía se hace dentro de nuestros cuerpos. En un cierto plazo nos hemos hecho la sensación cómoda con ciertos hábitos de la forma de vida.
Pasamos por alto las consecuencias a largo plazo de nuestros comportamientos. Vemos cosas el encenderse alrededor nosotros, pero de nosotros continuamos poniendo de ejercicio y de comer mejor para otro día. Fuera de los tres, la negación es la bestia más disimulada de ellos toda.
ORGULLO
"no los deje verle sudar o demostrar ninguna muestras de la debilidad."
¿Encuéntrese siempre el decir de uno de éstos?
"si no puedo hacerla en mis el propios, después no la haré en todos."
"apenas el mismo hecho de tener que tomar un cuidado mejor de mí, me irrita."
"pondré de mi cheque para arriba hasta la caída próxima."
¿Tenga siempre cualesquiera de estos pensamientos? El hermano de la negación, orgullo, no puede ser el más disimulado, sino que él es la personalidad más fuerte de los muchachos. Tener demasiado orgullo cuesta a millones de vidas cada año en cualquier arena que usted pueda imaginarse, especialmente en salud y el proceso del envejecimiento. Mientras que el orgullo puede ser la emoción más fuerte fuera de los tres, él se parece siempre perder. Su ego consigue el mejor de él y el envejecimiento finalmente gana hacia fuera en el extremo.
HOLGAZANERÍA
"comenzaré mañana en mi programa del ejercicio." Ejercite y comiendo a la derecha disciplina de las tomas, y planear. Para alguno, ése es demasiado a pedir. Si ése es usted, usted puede faltar hacia fuera en una calidad sana realmente maravillosa llenada vida. ¿Pero, eso realmente importa a usted?
¿Por qué es América la nación más gorda del mundo? ¡Holgazanería! Es justo que simple. Si usted piensa una píldora, una cirugía, o un optimismo a ultranza va a substituir el trabajo duro que los medios le HA TENIDO. Toma el trabajo constante duro. Tener perezoso como amigo puede costarle su vida algún día. ¿Por qué son la mayoría los países más sanos y deluente que nosotros? Son más activos y más inventivos.
Uno fuera de tres de usted romperá un hueso. La mitad de usted está en el borde de la obesidad y de la diabetes. Un tercero de usted sufrirá un ataque del corazón. La mitad de usted terminará para arriba en una clínica de reposo. Y la mayoría de usted no está viviendo una vida llenada de confianza, de los buenos patrones el dormir, de la alta energía o de la felicidad. ¿Por qué ahora? ¿Usted no ahora dice me?why?
¡Haga la matemáticas! Los números no mienten. Usted o acepta el camino viajó menos o usted hace frente a las consecuencias. Es justo que simple. Esto puede asemejarse a una táctica del susto, pero el fondo es éste es la realidad. Usted o ahora paga el precio poniendo en cierto esfuerzo y hora, o usted paga la cuenta del doctor más adelante.
Si usted piensa para un segundo que usted es exento, sobre la reprobación, o apenas confiar en suerte o la fe, piense otra vez. Su mejor defensa es una buena ofensa.
¿Por qué ahora? La negación, el orgullo y la voluntad perezosa se entran silenciosamente siempre para hacerle desgraciado.
Greg Ryan es autor bien conocido de cambiar del "INTERIOR FUERA DE" descubre la manera del sentido común de cinco pasos de perder el peso y el palillo a un programa. ¡Un fórmula la industria médica y de la aptitud no quisiera que usted supiera alrededor!
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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