Remedios Que roncan Populares -
Para reducir roncar hay un número de sugerencias simples o de remedios caseros. Hechemos una ojeada algunos de las opciones o de los remedios que roncan populares, además de la curación ubicua de la pelota de tenis.
Un remedio simple es elevar su cabeza con las almohadillas o levantar el jefe de su cama varias pulgadas. Esto reduce las ocasiones del músculo de la garganta que bloquea totalmente sus pasos de aire cuando relajan en sueño. Duerma en su lado, no en su parte posteriora, que hace su lengüeta y paladar suave caer detrás, enangostando la vía aérea.
Otros cambios de la forma de vida incluyen ejercitar más, el peso perdidoso y abstener del alcohol y de fumar. Usted no debe beber especialmente el alcohol antes de ir a dormir porque el alcohol relaja sus músculos de la garganta, de tal modo bloqueando sus pasos de aire aún más. Además, el fumar restringe sus pasos de aire y conduce a roncar. Finalmente, usted debe evitar los tranquilizantes, las píldoras durmientes, y los antihistamínicos.
Además de tales curaciones supuestas del hogar, hay remedios que roncan over-the-counter disponibles, incluyendo píldoras, aerosoles de la garganta contra-que roncan, y las tiras nasales.
las píldoras Contra-que roncan contienen las enzimas y las hierbas naturales de la planta que se dicen para prevenir el tejido fino de la garganta y de la nariz de la hinchazón, dando por resultado una circulación de aire más abierta y más lisa de que las ayudas reduzcan el roncar. Algunas marcas de fábrica populares son: Original Snore Formula, buster del sino, SnorEase, ronquido Rx y Ysnore del Dr. Harris.
La garganta rocía la capa los tejidos finos suaves de la garganta permitiendo que el aire se mueva más libremente y disminuyendo la vibración ruidosa. Algunas marcas de fábrica bien conocidas son ronquido de Ayr que releva el aerosol de la garganta, D-Roncan, ronquido de la parada de la buena noche, parada de las ayudas que ronca, y silencio.
Las tiras nasales son los dispositivos droga-libres, non-prescription que funcionan mecánicamente para mantener su nariz abierta y para hacer la respiración más fácil. ¿La marca de fábrica nacional más popular correcto del?Breathe? Además, varios almacenes de la droga y la tienda de comestibles ponen sus propias versiones de tiras nasales.
Sobre el autor:
El Info que ronca proporciona la información detallada sobre cómo parar roncando, incluyendo las curaciones que roncan específicas, remedios, y tratamientos para ayudar a evitar el roncar de interrumpir su sueño, salud, y relaciones. El Info que ronca es el sitio de la hermana del Web de la pérdida del pelo.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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