¿Por qué debe usted perdonar?
Cuando enseño sesiones privadas del yoga, a veces, yo sea enterado que un cliente tiene ediciones que causen ansiedad, la depresión, y una perspectiva negativa el vida. Esto causa a menudo la dificultad para el estudiante al intentar practicar una relajación gradual, y especialmente durante sesiones de la meditación.
Cuando menciono el dejar vaya de una situación y perdonando otros, oigo muy a menudo, "cuál está en él para mí?" o "porqué si I?" Para ser absolutamente franco, usted debe perdonar sinceramente su propia salud. El propósito es dejó para ir de una carga pesada, de que que usted ha colocado sobre se. Ésta es una forma de uno mismo-encarcelamiento, donde usted hace amargo y este problema ha establecido control sobre su vida.
Lanzar un resentimiento es como un preso que hace una oración volcar, pero es mucho más fácil para usted, puesto que usted es su propio encargado de la prisión. Esto es, en hecho, un conflicto interno y usted puede tomarle a control a toda hora deseo.
El yoga, la meditación, y las sesiones de la relajación, son prácticas, similares terapéuticos a un preserver de vida para la mente y al cuerpo. Por otra parte, llevar a cabo un resentimiento causa energía negativa y una multiplicidad de dolencias físicas y mentales. ¿Así pues, por qué no apenas deje para ir de esta carga self-imposed? El perdón es una manera del rechazo llevar problemas adicionales alrededor.
Alguna gente tiene gusto de llevar alrededor de una "divisa del valor" dondequiera que ella vaya. La divisa del valor se convierte en su uno mismo-imagen y el mundo entero alrededor de ella puede verla "escrita todos sobre sus caras." Todos sabemos alguien que camina alrededor, día después del día, con un ceño en su o su cara. Esta persona pudo haberse olvidado de quiénes los lastiman en el primer lugar. Los compuestos de cada situación que están en conflicto, sobre duran, para crear una vida de la miseria y de la salud pobre.
¿Ahora, yo no está pidiendo que usted perdonara o que se disculpara, si usted no la significa, pero usted ve tierra común, entre se y el otro partido? ¿Usted piensa allí puede ser que sea sitio de negociar o, por lo menos, de hablar? ¿Usted ve el otro punto de vista? ¿Usted estaría dispuesto a escuchar?
Comenzar cualquier negociación permite que ambas partes se oigan hacia fuera pacífico. Esto debe ser un acuerdo común antes de que usted satisfaga. Esto requiere que usted escuche los agravios, "en el otro lado de la cerca," totalmente. Usted tendrá que escuchar con empathy. Esto es una habilidad muy que pocos personas han dominado.
Entonces usted presenta su lado de la edición, sin maldad. Muy a menudo, se difunde un "problema grande percibido" cuando ambas partes realizan que un malentendido pequeño creó los dos puntos de vista de oposición. Toma valor de dar sinceramente una apología y la valor de las tomas de aceptar sinceramente uno. Cómo usted dirige el conflicto y el perdón es verdades miden de su carácter.
Paul Jerard es un co-dueño y el director del entrenamiento de profesor del yoga en: Centro de la salud de la aureola, en el providence del norte, RI. Él ha sido profesor principal certificado del yoga desde 1995. Él es instructor principal de artes marciales, con las correas negras múltiples, de cuatro artes marciales enseñando las credenciales, y fue instalado recientemente en los artes Marciales Pasillo de los E.E.U.U. de la Fama. Él enseña yoga, artes marciales, y aptitud a los niños, a los adultos, y a los seniors en la mayor área del providence. Él escribió recientemente: ¿El funcionamiento un correcto del negocio del yoga para usted? Para los estudiantes del yoga, que pueden considerar una nueva carrera como profesor del yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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