Anclaje de positividad con el nlp
¡Había un poco de sol este fin de semana mientras que escribía esto! Por lo menos aquí en la costa sur asoleada de Inglaterra había. Salí caminando a lo largo del frente de mar con mi socio Sara el la mañana de sábado y era maravilloso; ¿la sensación de la sol en mi cara, del olor del aire, los sitios de la otra gente hacia fuera y alrededor y feliz, el tren local de la tierra iba y a gente y llenaron a sus niños emocionados hacia adelante y hacia atrás del embarcadero de Bournemouth al embarcadero de Boscombe y mis sentidos? un gran evento para la neurofisiología humana (mina de todos modos!)
La cosa divertida es, después esa tarde cuando mis amigos bromeaban sobre mi frente coloreada rosada, yo les dijo que miraba realmente adelante al verano y como hablé, yo sentía el sol en mí, imaginado que iba a divertirme en la playa, recordada el olor, la sensación asombrosa de la alegría que consigo de estar allí, apenas anticipándolo todo.
Un fenómeno natural que podemos replegar con técnicas del NLP. El NLP representa la programación neuro-lingüística, que es apenas una metodología para ayudar realiza cambios. Lo acortamos al NLP para la comprensión fácil.
Sin realizarla, el tiempo que había pasado en el frente de mar anterior que había actuado el día mientras que un ancla para la experiencia maravillosa que la siguió inmediatamente. La próxima vez que vi y oí la experiencia, no obstante en mi mente, mi neurología entró “yo sabe que qué ahora sucede” y comenzado a producir las respuestas físicas intensas que “sabía” venían después.
En el campo del NLP, un ancla es cualquier representación en el sistema nervioso humano que acciona cualquier otra representación. Por ejemplo, la palabra “sexo” accionará inmediatamente imágenes, suena el etc asociado a esa palabra. La palabra “chocolate” accionará diversas asociaciones. ¡No estoy demasiado seguro que de ésas creará las sensaciones más intensas sin embargo! Estas palabras son anclas. Las anclas no tienen que ser palabras, ellas pueden ser una amplia gama de cosas.
Con el NLP, identificamos que las anclas pueden funcionar en cualquier sistema representativo (IE. vista, sonido, sensación, olor, gusto.) Déjeme darle algunos ejemplos;
Tonal: Por ese, significo por ejemplo, la manera especial que cierta persona tiene de decir su nombre, como cuando un miembro del amigo o de familia lo dice. ¡Mi madre que gritaba mi nombre de las profundidades de mi hogar cuando era un niño señaló a menudo el hecho de que ella había descubierto algo que había hecho eso apuro significado para mí! “Adán!” a menudo hecho me la sensación para cuál estaba en el almacén.
Táctil: El efecto de cierto tipo de apretón de manos por ejemplo, o la sensación de un abrazo el tranquilizar comparó a una abrazo cariñosa. Reenciende todas las clases de sensaciones maravillosas.
Representación visual: La gente de la manera responde a ciertos artículos de la ropa. Almorzaba recientemente con un grupo de mis amigos de la ciudad en donde crecí y varios de ellos comentaron respecto a la chaqueta que usaba. Ahora, siempre que la vean, los recuerda esos comentarios y les hace sonrisa.
Olfativo: Como cuando usted huele cierta clase de alimento que es cocinado puede repentinamente tenerle el recordar de una época en que usted estaba en la cafetería de escuela.
Gustativo: El gusto de su alimento preferido o alimentos de la manera de los ciertos puede hacer que usted recuerda cómo usted sentía cuando usted lo tenía antes. Quizá como cuando le dieron la sopa y una ayuda grande del amor y de la condolencia cuando usted era joven y de escuela porque usted estaba mal. Sé cada vez que yo como la sopa del tomate de Heinz que me recuerda apenas ése.
De nuevo, en el campo del NLP, un ancla es cualquier representación en el sistema nervioso humano que acciona cualquier otra representación. Es conceptual similar al condicionamiento pauloviano (IE. campanas y perros salivating; algo de la característica de los resultados de Pavlovs en el campo del NLP.
Mientras que el ancla que creé para el frente de mar era inintencional, es posible que usted utilice este tecnique del NLP para anclarse intencionalmente. ¿Tenga un ir en esto y aprenda esta técnica del NLP para se??
Fistly, piensa en una ocasión cuando usted tenía una experiencia altamente agradable, positiva o agradable. Vea qué usted vio entonces (mirando hacia fuera a través de sus propios ojos), oiga lo que usted oyó y sienta lo que usted fieltro. Como usted siente las sensaciones aumentan de intensidad, exprimen el pulgar y el índice de su mano izquierda suavemente junto por algunos momentos, después los lanzan. Ahora “rompa su estado” (Eg. recordando lo que usted tenía para el almuerzo ayer.) Exprima su pulgar y índice junto otra vez, suavemente pulsando ellos. El estado volverá.
Para hacer la mayor parte de el anclaje con el NLP, es importante enganchar a la experiencia y hacerla maravillosamente viva en su mente y después también poner realmente esfuerzo en la recordación de él cuando usted primero activa su ancla del NLP por algunas veces. Imagínese cómo es de gran alcance éste puede ser cuando usted quiere sentir maravilloso si usted es hogar, sintiendo melancólico. En vez de alcanzar para el chocolate, usted puede comenzar a activar su ancla del “sentir bien”.
Cada vez que usted quiere conseguir motivado ejercitar, apenas active su ancla del entusiasmo. Es una técnica realmente simple del NLP.
Ésta es una técnica simple pero de gran alcance del NLP que puede permitirle tener acceso a los estados y a los recursos que usted quiere, cuando usted los quiere. El uso del pulgar y del índice es un ejemplo de un ancla táctil, pero usted puede utilizar cualquier representación para anclar algo para se o algún otro.
Pautas para las anclas del ajuste con el NLP;
Para conseguir un ancla “fuerte” para una experiencia, es importante para
a) Asegúrese de que usted tenga un ejemplo de gran alcance de la experiencia a trabajar con.
b) Ancla en tantos sistemas representativos como sea posible (visual, auditivo, cinestético, etc).
c) Fije el ancla momentos antes de los picos de la experiencia.
d) Cuando usted activa el ancla, hágala exactamente. ¡Sea exacto!
e) Con las anclas (cinestéticas) táctiles, la pulsación el ancla puede ayudar a mantener la experiencia
Uno de la gente que vino en uno de mis cursos de aprendizaje del NLP fue tomado particularmente con la idea del anclaje. Poco después del entrenamiento del NLP, una mañana su esposa ofreció hacerle una taza de té, y como ella lo hizo así pues, él golpeó ligeramente suavemente el lado de su taza con su anillo. Él repitió esto los tiempos próximos que ella le hizo una taza de té. ¡Un poco después, todo lo que él tuvo que hacer era golpear ligeramente el lado de su taza sutil con su anillo y ella ofrecería espontáneamente conseguirle una taza de té!! ¡Uso muy travieso del NLP, Eh?! Apenas creando una representación sensorial (que golpea ligeramente la taza) que coincidió con su té de fabricación, él podía pronto utilizar esa representación como disparador para lo que él quiso. ¡Él compartió eventual su NLP que anclaba experiencia con su esposa y usted puede estar seguro que él hace mucho más té que ella ahora hace!
Ahora sé que ahora usted puede pensar “pero no soy ése manipulante?!?” Una respuesta está “sí, así que utilícela para hacer la buena materia!” Otra respuesta es “No.” que es más manipulante que haciéndose mirada bueno y el olor agradable cuando usted sale. En esas situaciones usted está intentando conseguir a gente pensar el mejor en usted y tener una buena respuesta a usted, una respuesta que usted esté intentando anclar con su opción de la ropa, de la preparación y del perfume hediondo.
Aquí están algunas de las clases de cosas que salga de mi manera de utilizar el NLP para anclar siempre que las vea o las experimente:
- Sonrisas.
- Risa.
- Entusiasmo
- Confianza
- Buenas sensaciones
- Buen funcionamiento (especialmente por los camareros y las camareras!)
- Cualquier cosa que mira bueno, útil o diversión; El logro y el éxito son especialmente útiles para parar fumar, la reducción del peso o el crecimiento en confianza.
Está sucediendo todo el tiempo de todos modos:
Como dije al principio, el anclaje con el NLP es un fenómeno natural de todos modos. Todo el tiempo le exponen a él en todo que usted lo hace. Cada uno está haciendo esta materia todo el tiempo, a menudo sin realmente saberla. Todo lo que le estoy invitando a que haga es llegar a ser consciente de las anclas que usted y otros son ajuste (quizá usando el NLP), y comenzar a usarlas útil para conseguir buenos resultados, algo que aleatoriamente para conseguir lo que usted consigue. Utilice el NLP con mindfulness.
Tomando a esto una medida más lejos;
Recientemente, trabajaba con un equipo de miembros de personal relacionados en lo que respecta a hacer un cierto NLP que consultaban con ellos. Les pregunté cómo sabrían que los dos días habían sido un gran éxito. Uno de ellos dijo que tendría un “factor del sentir bien” y que hizo simultáneamente un gesto con ambas manos hacia su panza. Cuando repetí las palabras “se sienten bien factor” a él, él cabecearon en la confirmación. Después, referí al factor del sentir bien, y utilicé simultáneamente su gesto. ¿En vez de un cabeceo de la confirmación, conseguí una respuesta fisiológica completa, incluyendo cambios del color de piel, postura y cambios de la energía? los trabajos completos. Sus palabras habían sido una buena ancla, pero las palabras más el gesto eran lejos más completas. Cuando utilicé ambos, conseguí una respuesta completa. Continué utilizando el ancla a través de la consulta. ¿Era nunca él consciente que utilizaba el NLP y sus anclas? él acaba de tener la experiencia de estar realmente bien entendido.
Usted puede utilizar las anclas del NLP para capturar y para reutilizar las experiencias positivas para se y otros. ¿Ahora tenga un ir en hacer este ejercicio del NLP también?
1) Piense en una ocasión cuando usted tenía una experiencia altamente agradable, positiva o agradable. Vea qué usted vio entonces (mirando hacia fuera a través de sus propios ojos), oiga lo que usted oyó y sienta lo que usted fieltro. Como usted siente las sensaciones aumentan de intensidad, exprimen el pulgar y el índice de su mano izquierda suavemente junto por algunos momentos, después los lanzan. Ahora “rompa su estado” (Eg. recordando qué zapato usted puso el primer hoy.) Exprima su pulgar y índice junto otra vez, suavemente pulsando ellos. El estado volverá.
2) Identifique algo que lo hace alguien usted sabe ya, y crear un ancla sutil. Fije el ancla mientras que están haciendo la actividad. Más adelante, encienda su ancla del NLP y vea qué sucede. ¡Si hacen la cosa que usted ancló, después trabajó!
3) Cuando usted (o alguien usted está con) está experimentando algo usted quiere tener más de, lo ancla.
Como de costumbre, recuerde que esta materia es de gran alcance así que utilizan sus habilidades del NLP sabiamente. También, permítase que comience a ser enterado de cuando se está utilizando en usted. Los publicistas, los políticos y los cómicos de pie todos saben la energía de las anclas del NLP y las utilizan con gran astucia (y al gran efecto.) ¿El conocimiento con el NLP es la llave? diviértase.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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