Dominar emociones: llevar su vida el nivel siguiente
Hola,
¿Cómo su día está viniendo adelante? Mejor, soy seguro, que ese día particular el equipo del Apolo 13 tenía mientras que estaban en su manera casera a la tierra del planeta.
El vuelo de vuelta de Apolo 13 será por siempre uno de los vuelos más trascendentales registrados siempre en historia. Y qué la mayoría de la gente recuerda lo ma's vividly posible es la sola observación: "Houston, tenemos un problema."
Ahora, la vida, y la vida diaria en general, es un proceso, y una serie en curso de oportunidades. Algunas de estas oportunidades son placer puro y el placer y algo están de una naturaleza que llame para un diverso tipo de flexibilidad, de resistencia y de persistencia. El equipo de Apolo 13 hizo frente a un desafío que amenazó su existencia muy física en un nivel que habría derrotado la mayoría de los seres humanos, porque la mayoría de los seres humanos nunca han aprendido dominar sus emociones. Qué han aprendido, en lugar, debe ser conducido por sus emociones, que es otra manera de decir ser dominado por sus emociones.
Si hay cualquier cosa que ilustra la importancia de dominar emociones, el viaje de vuelta de Apolo 13 hace eso. Porque, lejos más importante que el millón sobre millones de dólares que eran vidas en juego, humanas eran en juego. El equipo de Apolo se trajo el hogar con seguridad, con la ayuda del equipo de Houston, porque él guardó sus cabezas, se centró sus mentes en niveles conscientes e inconscientes y pensó y actuaba con eficacia.
Y usted puede ser que piense, "qué hace esto tiene que hacer con mí?" No soy astronauta, y nunca estaré.
¡Me volveré a ése! ¿Los engranajes que cambian, me estoy preguntando si usted miró a primera serie "del aprendiz"? Si es así usted sabe quiénes es la cuenta Rancic. Él es el (fuera de 216.000 aspirantes) quién sintió bien a la ayudante de los Triunfos, contra todas las probabilidades. Oí que la cuenta hablar recientemente y él describieron las experiencias y los desafíos que fueron pasados por, incluyendo aguantar 12 semanas durmiendo solamente 1-2 horas a la noche, empujándolos literalmente al borde físicamente, mentalmente y emocionalmente. ¡Quizás que explicó parcialmente Omarosa! En cuanto a la cuenta Rancic, él demostró su capacidad de dominar sus emociones más bien que teniendo sus emociones domínelo, como la mayoría del todos los otros candidatos hicieron.
Una vez más usted puede ser que piense, "qué hace esto tiene que hacer con mí?" No voy en "el aprendiz." Favorablemente bastante.
Con todo cada día, le puebla sabe, incluyendo se, las situaciones del encuentro que llaman para dominar emociones, para la sabiduría emocional.
¿Usted puede ser que sea una mamá o papa'-que en el pasado mientras que en un almacén con su niño, mirado para arriba y? ¡su niño estaba en ninguna parte ser visto! ¿Cuál era su reacción? Ahora usted entiende el valor de "dominar emociones!" ¿Y qué sobre el estudiante de universidad que entra para el examen final que es giratorio a su futuro? O considere una experiencia reciente de mi más vieja hija, Dana, que gradúa de la universidad Chicago de Loyola este junio. Ella trabajó recientemente todo el fin de semana en un papel importante, sólo para perderlo cuando su computadora se estrelló. Ella tuvo que escribir el papel otra vez, teniendo solamente un par de horas para reescribirlo. Y eso es exactamente cuál ella podía hacer, porque es largo hace ella había desarrollado los sistemas de la creencia y de la habilidad implicados en crear los estados emocionales y mentales útiles requeridos para tales situaciones. Y bueno que ella tenía tal capacidad, porque en el principio de su programa, su clase fue dicha que dentro de un año, sólo sobre la mitad de ellas todavía sea estudiantes del oficio de enfermera. El resto sería conducido hacia fuera por los rigores del programa. En cortocircuito, fueron dichos que los que esta' que eliminan no podrían manejar el "factor de la tensión."
Qué sobre la persona que es llamada en la oficina del jefe, después de muchos redondos del "downsizing?" ¿O el médico del sitio de emergencia que es enfrentado con el caso peor que ella ha visto siempre, y más que ése, nunca tiene antes de dirigido... sabiendo que una vida es en ella manos? O el esposo que acaba de ser informado por su socio que él o ella desea no más de largo permanecer en la unión. ¿Y qué sobre alguien en su oficina que usted no desearía en cualquier persona ? Alguien que hace lo que él la lata sobre una base regular a intentar "empujar sus botones?"
El hecho es, eso sobre una base en curso, nosotros se invita para responder a las situaciones, a la gente y a las circunstancias que llaman para que la resistencia emocional, la flexibilidad, el foco, la creatividad, y la capacidad guarden nuestras cabezas, así que para hablar.
Afortunadamente, cada humano tiene una oportunidad increíble de aprender los sistemas de la habilidad, la creencia, los valores, y los comportamientos que están implicados en la materia de "dominar emociones." Y con la frase "que domina emociones," me estoy refiriendo dominando sus propias emociones y los estados emocionales y los comportamientos de otros alrededor de usted. Otros, para la mayor parte, nunca han aprendido cómo crear con eficacia lo que llamo los "estados útiles" para sí mismos. ¡Iré en cuanto decir que la mayoría de los seres humanos se han enseñado preciosamente pequeño sobre dominar el emotions?about cómo pueden entender y resourcefully responder a su propio emotions?and a las emociones de su otra significativo, sus niños, sus miembros de la familia extendida, sus amigos, sus colegas, sus jefes, encargados o a empleados!
And?Unhealthy normal
La mayoría de la gente con quien hablo con y obro recíprocamente tiene comprensión muy pequeña del hecho de que ella está creando sus propios estados emocionales sobre una base en curso. Por ése significo, la mayoría de los seres humanos creen que qué crea sus estados emocionales es la circunstancia particular que están haciendo frente, qué ha dicho alguien a ellos, o qué hizo o no hizo algún individuo mientras que obraron recíprocamente con ellos. Yendo más lejos, la mayoría de la gente diría que es "normal" responder a las "circunstancias desafiadoras" con ansiedad, duda, cólera, y uniforme con un cierto grado de "desamparo." Bien, digo, "atornille normal." ¡Porque qué he encontrado son las maneras de responder con eficacia y resourcefully a lo que mucho no se puede responder la opinión a resourcefully y con eficacia! ¿Y cómo hice eso? ¡Simplemente observando el hecho que otros han aprendido hacer así pues, y preguntando a alguien que había dominado a lo que deseé aprender para enseñarme y para entrenar cómo haga apenas eso!
Después de todo, había aprendido cómo responder de una manera menos que inventiva a muchas circunstancias de la vida. Y entonces aprendí que todo el comportamiento es comportamiento aprendido. ¿Así pues, por qué no debo aprender cómo dominar emociones? Y eso es justo qué decidía hacer hace cinco años. Esa decisión, y toda que siguió, eran una de las decisiones más sabias que había tomado siempre en mi vida. Período.
Ahora, creo que si no podemos poseer nuestras propias emociones y tomar la responsabilidad completa de las emociones que creamos para nosotros mismos, él es absolutamente difícil, si no imposible, para que creemos la vida que deseamos verdad. ¿Dónde la sabiduría en crear la tensión para nosotros mismos y ésos alrededor de nosotros y en el mismo tiempo está expendiendo nuestros esfuerzos hacia nuestras esperanzas y sueños? ¡Y eso es exacto lo que haremos si confiamos en otros y las circunstancias para crear los estados emocionales agradables y sanos para nosotros mismos!
¿Porque, va la vida raramente exactamente como deseamos, ? Los seres humanos están lejos de perfecto, y no hemos encontrado una manera todavía de ponerse en un ambiente donde están todos como deseamos. ¡Usted puede ser que seleccione tan "un resultado bien formado," entonces realmente vaya para él, y en el proceso de su viaje, los ajustes incontables se llaman para! Otros no hacen pues usted quisiera para que hagan, o quizás el tiempo no es ideal para para lo que usted va. Por ejemplo, mi hija Jamie, que está en España que estudia para el semestre había planeado un fin de semana en las montañas recientemente y muy fue excitada sobre ella los planes a estar en el sierra nieve-capsulado montañas de Nevada. ¡Sin embargo, el día antes de que ella debiera dirigir encima de la montaña, nevó, y nevó, y nevó, y nevó, y nevó aún más! Los picos de la montaña eran inaccesibles por el car?and que ella hizo los ajustes ella planes así que ella gozaría de su fin de semana. ¡Ahora, lo hace cuánta gente usted saber quiénes van apagado el vacaciones a quejarse solamente por este o las cosas del that?because no empareja hasta sus expectativas y demandas?!
¿Las emociones de la vida? Esté Hasta Usted
Considere millones sobre millones de seres humanos que despierten sobre una base regular "para hacer frente al día," y hacer tan con menos que ánimo, el vigor y la pasión para lo que él hará a través del día.
¿No es la vida demasiado breve, y demasiado preciosa vivir esa manera? ¿Es la vida no importante bastante para que realmente aprendamos, yo mala realmente aprende, cómo crear una vida interna rica e inventiva, y un sistema de creencia, de los valores y de los comportamientos que permiten que nos movamos con el día, la semana, el mes, así que que hablemos, con recurnes y una flexibilidad de crear las emociones deseamos experimentar, más bien que de ser víctimas a la circunstancia o a otros seres humanos?
Con respecto "dominar a emociones," hay las habilidades que podemos aprender, por ejemplo cómo construir lo que llamo un "estado de la fundación," que sea absolutamente fácil y agradable aprender con una cierta dirección, uniforme sobre el teléfono. Usted puede aprender cómo cambiar cierta creencia con un ejercicio conveniente llamado "el ejercicio del cambio de la creencia!" O usted puede aprender cómo fácilmente, y significo sí fácilmente, respondo "neutral" a a más allá del acontecimiento que en el pasado le era absolutamente doloroso cuando usted la recordó. Cuando usted aprende cómo utilizar su cerebro en una diversa manera, todas estas cosas sea absolutamente fácil. Curando los phobias, eliminando la tensión, la depresión o la ansiedad. Habrá siempre más que bastante gente que nos dice cómo debe difícilmente hacer lo que acabo de describir. Ella es bloqueada en el mismo mindset de los que acaban de saber que el vuelo humano vía un avión no era posible, y que nunca sería posible que el sonido viaje a través de los alambres, o que las computadoras nunca serían bastante pequeñas o bastante comprables para las masas. Así pues, crea lo que usted . ¡En cuanto a mí, seguiría algo a alguien que está haciendo lo que dice cada uno no puede ser hecho!
¿Helen Keller Iluminó La Manera? ¿Puede Cualquier persona Ver?
¿Ahora, apenas cómo uno va sobre aprender cómo dominar emociones? Me recuerdan Helen Keller que tenía la sabiduría para aceptar ayuda de otro humano que cuidó sobre ella. Helen Keller entendía que el valor de un profesor acelera el proceso de aprendizaje. ¿Ahora, usted piensa que su profesor, Annie Sullivan, enseñado siempre la de una manera agradable y cómoda? ¿O ella, ocasionalmente, tuvo que empujarla, y empuja su hard?to la despierta? Había seguramente épocas de la confusión, de la frustración, y más. No estaba allí, así que todo lo que sé hablar a está ése en el tiempo Helen Keller se convirtió en uno de los profesores más grandes para grace este planeta. Ella aprendió cómo dominar sus emociones, sus frustraciones, ella los patrones de detener justo antes cuál ella era capaz, y ella se encendió crear literalmente los estados emocionales y los comportamientos que la tomarían donde ella deseó ir.
¡Una qué mujer brillante! ¡Ella hizo lo que decidirá poca siempre hacer, y ése debe asegurar un futuro brillante para sí mismos aprendiendo las herramientas, las estrategias, la creencia, los comportamientos que generarían estados emocionales para aprovisionar de combustible sus esperanzas y sueños! Ahora estoy leyendo mi segundo libro acerca de Helen Keller, "Helen dado derecho Keller, alcohol de Rebellious." Ella vivió una vida notable que fue celebrada en libros, artículos, documentaries y fotografías. Ella era el tema de una película Premiada de la academia y de un golpe de Broadway. Helen Keller satisfizo con cada presidente de Grover Cleveland a John F. Kennedy. Ella contó entre sus individuos famosos de los amigos tales como marca Twain, Alexander Graham Bell y Eleanor Roosevelt.
Carl Sandburg vio el onstage de Helen Keller en New York City en 1922 y le escribió una vez, decir, "la cosa más fina sobre su funcionamiento es que los que le oyen y ven sentir ese ánimo para vivir, el ánimo que usted irradia, es posiblemente más importante que cualquier fórmula sobre cómo vivir vida."
Se parece que Helen Keller tenía un alcohol sano que rebeló contra "normal." Ella fue contra el grano y decidía dominar sus emociones más bien que permitir que la dominen, como lo hace la mayoría.
Ahora no sé sobre usted, por supuesto, y cuánto, o aún si usted realmente desea aprender cómo dominar sus emociones. No sé cuánto, o aún si usted desea aprender cómo responder resourcefully a ésos alrededor de usted incluso cuando aparece que son que se comunican y que se comportan absolutamente de una manera malsana. Quizás usted es ese individuo raro que está deseando verdad conseguir su vida en un nuevo nivel entero dominando emociones. Si usted es ese individuo raro, amplío una oportunidad a usted, una oportunidad me dejo saber cuál está en su mente. Usted puede alcanzarme en 630-747-7423 o por E-mail en: alan@geniusdynamics.com. Miro adelante a sus pensamientos.
A Su Mejor Futuro,
Alan Allard
Alan Allard, M.A., es un coche de la vida y del negocio que ofrece entrenar privado, seminarios y presentaciones principales. Él enseña a otros cómo alcanzar rápidamente niveles de la "capacidad inconsciente" e ir bien más allá de su nivel actual del éxito. Alan tiene un entrenamiento del masters y del graduado de poste en el asesoramiento, la psicología clínica y la terapia de la familia. Él es también un Hypnotherapist clínico. E-Letra que entrena libre en: http://www.geniusdynamics.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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