5 Pasos Del Alboroto Al Control
¿El alboroto le abruma dondequiera que usted dé vuelta? Aquí están 5 pasos prácticamente sin dolor a una pizarra limpia.
1. Comience identificando las áreas que son la mayoría de la afectación de su capacidad de funcionar con eficacia. Después coloque 2 cartones en cada "estación que se ofende," SACUDIDA etiquetada y AHÓRRELOS.
2. Cada vez que usted camina cerca, ponga un artículo en cada uno - ningunas excusas, un artículo en cada cartón.
3. Cuando usted puede ningún artículo más largo del lugar uno en cada caja, el resto consigue dispuesto de una vez o ahorrado y cambiado.
4. Ahora heche una ojeada el cartón de la SACUDIDA y divídase qué se debe dar lejos de cuál es la basura. Haga la llamada enseguida.
5. ¿Su tarea final es organizar se deja qué, pero ése no debe ahora durar - derecho? Proceda de manera semejante que cada motivo de preocupación.
Dependiendo del tamaño del área, del grado de alboroto y de la cantidad de tiempo que usted pasa en que el ambiente, es decir, oficina, garage, dormitorio, de estos proyectos se puede lograr fácilmente usando el mismo proceso. No intente abordar un cuarto entero contemporáneamente - rompa lo abajo, el aparador, el escritorio, el soporte de la noche, el cajón de los cubiertos, el etc. Después de todo, la única manera de comer un elefante es una mordedura a la vez...
Consiga la familia entera implicados, pero ningunos artículos el sacudir que pertenezcan a otro miembro o compañero de trabajo de la familia, y el ningún scrounging a través del cartón de la SACUDIDA para recuperar artículos. ¡Ése es cómo usted acumuló tanto en el primer lugar! Una buena regla del pulgar es, si usted no la ha utilizado en 6 meses, y no es un artículo estacional, lo sacude.
Si usted se parece luchar continuamente alboroto en su ambiente, las ocasiones son usted están luchando alboroto de la vida también. El ambiente externo que creamos para nosotros mismos es a menudo una reflexión justa de nuestro ambiente interno.
Si ése es el caso, comience a aplicar el mismo proceso a esas áreas de su vida que se parezcan ser estorbadas.
1. Comience enumerando cada área que se ofende en la tapa de una página separada de un cuaderno o meta en diario bastante pequeño para llevar con usted. Dejando el espacio en blanco del primer lado, divida el dorso en dos columnas, SACÚDALO y AHÓRRELO. Siempre que usted tenga algunos minutos, en una rotura, en el tren, esperando a los cabritos para conseguir en el coche, lista que los elementos implicaron en esta área particular. Éstos pueden ser tasks/chores, responsabilidades importantes, o actitudes y comportamientos.
2. Una vez que usted haya terminado el primer lado, comience el proceso de sacudir y de ahorrar cada, enumerándolos en la columna apropiada en el revés, poniendo de nuevo un artículo en cada columna cada vez que usted visita la lista. Es beneficioso alistar la ayuda de un socio de la responsabilidad cuando esta porción del ejercicio se termina, proveiendo de ellos una copia de su lista de TOSS/SAVE. Si le dedican verdad a la simplificaión, usted no vacilará pedir. ¡Oferta para volver el favor!
3. Cuando usted puede ningún artículo más largo del lugar uno en cada columna, sacudida o excepto todos los artículos restantes.
4. Ahora mire sus listas y decida cuáles de sus iitems de la SACUDIDA requieren la atención adicional o qué elementos usted puede llevar alrededor de ese no pertenece a usted en todos. Si usted está llevando el peso de emociones como unforgiveness, cólera, amargura, o el resentimiento, reparto con la cara de la edición a hacer frente con la persona implicada. Si usted ha agraviado a alguien, tome una medida en negrilla y hágala derecha. Lo que toma para conseguir librada del artículo - hágalo. ¡Y no dé vuelta detrás! Emplee a su socio de la responsabilidad para la ayuda en estas áreas.
5. Su tarea final es organizar qué permanece. Dé la prioridad a su lista - debe ser mucho más fácil hacer con todo el alboroto apartado.
Repita este proceso con cada área de su vida que esté sufriendo de alboroto interno. ¡Comience hoy, los resultados liberarán asombroso y usted apenas puede ser que llegue un ambiente del alboroto libremente y una vida del alboroto libremente el mismo tiempo!
Por favor nota, si su problema del alboroto es pronunciado, puede ser necesario buscar ayuda profesional.
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Karin Syren es un coche certificado que se concentra en las necesidades de las mujeres, ayudando a líderes identifica claramente las ediciones que les hacen frente, entrenando los con los pasos a ganar, la recuperación, y el control que mantiene de hacer juegos malabares las demandas y las transiciones intensas que les hacen frente. Ella ofrece la dirección en descubrir la misión, crear la visión y diseñar metas. Para la información y programar una sesión complementaria, vea por favor su Web site en http://www.solushunz.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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