La verdad sobre la dieta de hospital de día tres
Si usted ha probado su parte de las dietas en los últimos años entonces usted sabe lo difícil que puede ser para perder peso y no recuperarlo una vez que lo pierden. Hay todo tipo de dietas por ahí, y algunos funcionan mejor que otros. ¿Qué lo que realmente se reduce a lo bien que una dieta funciona para usted. Si usted está listo para ver los resultados luego el hospital tres días de dieta (que recibe su nombre debido a que se ha desarrollado al parecer por un hospital para ayudar cardiaca los pacientes que tenía que perder peso antes de someterse a la cirugía) puede ser la solución para perder peso que ha estado buscando.
el hospital tres días la dieta se ha visto recientemente un aumento de la popularidad. Esto es más probable debido a los reclamos que usted puede perder hasta diez kilos en tres días. Mientras que el mejor método de pérdida de peso es perder de una a dos libras por semana, perder varios kilos de inmediato puede ser una gran manera de motivarse desde el principio.
Cuando usted está haciendo el hospital tres días la dieta que tiene que atenerse a planificar exactamente. Los swaps de alimentos no están permitidos, pero sólo durante tres días por lo que no debe ser un problema importante. También tendrá que beber mucha agua. Mientras que algunas versiones de la dieta de hospital dicen que es aceptable para beber refrescos de dieta en lugar de un poco de agua, es mejor quedarse con el agua donde el agua es recomienda. Las bebidas dietéticas no pueden contener calorías, pero contienen ingredientes que pueden interferir con la manera en el hospital tres obras dieta del día.
Hay un menú pre-previsto para tres comidas al día. A continuación, seguir con el plan de tres días, luego comer como desee (dentro de lo razonable) una vez que el plan se lleva a cabo. Si usted desea perder más peso, entonces usted puede hacer el hospital tres días la dieta de nuevo. Sin embargo, no debe hacerlo por más de tres días seguidos, ya que sólo se toma en alrededor de 1.000 calorías por día.
Entonces, ¿por qué importa eso? ¿Por qué no puedes comer 1.000 por día para el resto de su vida y perder todo el peso que quieres? Esas son las preguntas justas, pero para ser francos, 1.000 calorías no es suficiente. De hecho, la Organización Mundial de la Salud dice que usted debe conseguir al menos 1.200 por día. Nada menos que eso puede causar serios problemas de salud. Además, teniendo en muy pocas calorías en una base a largo plazo puede conducir realmente a aumentar de peso. Esto es porque el cuerpo entrará en el modo de hambre y comenzar a almacenar más de las calorías que consume, y que almacena las calorías como grasa.
el hospital tres días la dieta tiene una selección muy limitada de alimentos, es muy baja en calorías y no se debe utilizar demasiados días seguidos. Se puede hacer a alguien se preguntan si realmente fue desarrollado por un hospital o no. Pero lo que realmente importa es si o no a bajar de peso, así que es definitivamente vale la pena probar.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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