Meditación - ¿qué es lo bueno para todos modos?
La meditación es una edad vieja curación aliviar el estrés y la modalidad practicada en todo el mundo, en casi todas las culturas y todas las religiones, si bien puede ir por diferentes nombres - la oración, la visualización, la relajación técnicas, y la hipnosis, son todas las formas de la misma practice.Meditation se refiere a "tomar un descanso" de la vida real. Su objetivo es lograr un sentido de la relajación de la mente, cuerpo y espíritu. Para algunos, la ayuda para conectar a sus superiores sí mismo, conectarse a otros la fuerza de vida universal y todavía otros utilizan la meditación para huir de la realidad por unos minutes.In hecho, se ha encontrado que la meditación no es sólo una mera "teniendo en romper", hay una multitud de cambios fisiológicos que tienen lugar cuando una persona medita. Como una muestra, y de ninguna manera, todo incluido, las siguientes condiciones pueden beneficiarse de la utilización regular de meditación: Adicciones, el estrés de socorro, el manejo del dolor, la hipertensión, el SPM, fibromialgia, dolor de cabeza, migrañas y insomnia.Other más graves y enfermedades que amenazan la vida tales como enfermedad del corazón, SIDA, autoinmunes condiciones y el cáncer también pueden beneficiarse de la práctica regular de meditation.Research demuestra que cuando una persona medita hay un aumento en la función inmunológica, una disminución de la frecuencia cardíaca, reducción del colesterol niveles y una disminución en los niveles de estrés psicológico hormones.Among sus beneficios, la meditación es útil en pacientes con depresión y ataques de pánico. Algunos han considerado útiles en los recuerdos reprimidos y vida pasada well.Once la terapia de regresión como una persona aprende a meditar y experiencias de los beneficios asociados a la desaceleración, teniendo tiempo para uno mismo, y el potencial de curación, es fácil de usar esta modalidad en cualquier momento y lugar. Meditación profunda toma de concentración y el enfoque de aprendizaje, pero la primera vez que la facilidad en la que una persona puede transición en un estado meditativo aumentos que mejorar y seguir practice.Rachel Dayer funciona y opera http://www.mustask.com, un portal de salud.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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