La inmunidad y el sistema inmunológico
Desde la década de 1930 la dieta occidental ha cambiado drásticamente. Este cambio se debe al cambio en la agricultura de la agricultura natural proceso que ha desarrollado a lo largo de los años 1000's a un científico moderno que tiene la agricultura cambiado la agricultura en una industria. Esta industria de alimentos no está interesado en la producción de buena calidad nutricional de alimentos para la nación, pero la comida que sea fácil de almacenar y baratos de producir que en charrán de maximizar el beneficio. Esto ha cambiado la dieta occidental para concisa de altos de azúcar, grasa y proteína, que es baja en nutrients.Not vital sólo desde 1930 ha cambiado la dieta occidental, sino también los estilos de vida del pueblo han cambiado. El uso más de antibióticos, el estrés en el trabajo, la falta de ejercicio, consumo excesivo de alcohol, tabaquismo, uso de drogas recreativas, el aumento de la obesidad y el bajo estado nutricional de los alimentos afectan el sistema inmunológico y son contribuyendo al aumento de las enfermedades degenerativas en el oeste de societies.Since la década de 1930 más de 3500 productos químicos artificiales se han incorporado en los alimentos de hoy en día, esto no incluye hormonas, plaguicidas y antibióticos que se encuentran en alimentos tales como carne y granos. Estas sustancias no sólo son antinaturales, pero dejar de ser absorbidos los nutrientes y se utiliza lo que dificulta la acción del organismo para sanar itself.In el Reino Unido, hoy, 50.000 productos químicos se liberan en el medio ambiente por la industria y 400 millones de litros de herbicidas y pesticidas son utilizados. Estamos en el Reino Unido consumen 83 mil millones de cigarrillos, 80 millones de analgésicos, 26 mil millones de bebidas alcohólicas y una cuarta parte de un millón de toneladas de alimentos los productos químicos. Todo esto se suma a una nación cuyo sistema inmunitario está seriamente comprometido. El sistema inmunológico se ve afectado para bien o para peor por el alimento que se consume. Alimentos tales como carne, azúcar, sal, grasas saturadas, el alcohol, productos lácteos y alimentos procesados tienen un efecto negativo sobre la inmunidad system.People que consumen grandes cantidades de carne tienen más probabilidades de sufrir cáncer en etapas posteriores de la vida que los que no. La carne es alta en grasas saturadas, hormonas, antibióticos, plaguicidas y herbicidas. Todas estas compromiso inmunológico system.White azúcar tiene alrededor de 90% de sus minerales y vitaminas que cuando se eliminan consume el metabolismo se hace ineficiente, lo que contribuye a problemas de peso, la mala energía de control de azúcar en la sangre y desequilibrado levels.Alcohol abuso gravemente el sistema inmunológico. Los alcohólicos sufren de desnutrición debido a la reducción de alimentos, alteraciones del metabolismo conducen a la pérdida de peso y sufren de la toxicidad de los intestinos. El alcohol está relacionado con el cáncer, la hipertensión, la enfermedad cerebrovascular y coronaria enfermedad. Regular pesados potable pueden perder hasta 10 años de esperanza de vida por su envejecimiento en el hígado, los riñones, el corazón y el cerebro. Demasiado alcohol reduce la masa de los minerales de zinc, calcio, magnesio y también de la B vitaminas.? Sal causa presión arterial alta, irrita el estómago y sobre todo conserva fluid.Dairy produce leche causas las alergias y las intolerancias, tanto en adultos y niños. La leche es también un factor de riesgo para diabetes.Foods que son buenas para el sistema inmunitario son los alimentos que son ricos en antioxidantes, como frutas y hortalizas frescas, especialmente brócoli, berro, zanahorias y los guisantes. Comer mucha fruta fresca, verduras y pescado graso impulsará su sistema inmune. La investigación ha demostrado que las personas que consumen grandes cantidades de frutas y hortalizas tienen menos daño genético que es uno de los precursores de las frutas y cancer.Consuming verduras como manzanas, ciruelas, cítricos, lechuga, repollo y que tienen un alto contenido de flavonoides también estimular su sistema inmunológico. Los flavonoides son sustancias que se encuentran en las plantas que pueden proteger su cuerpo de disease.Soy frijoles son ricos en isoflavonas, que son uno de los más poderosos anti-cancerígenos de todos. Productos de soja también son buenos en la prevención de corazón disease.Oily pescado contiene Omega 3 aceites que mantienen las arterias sanas, reduce el riesgo de coágulos de sangre y reduce el colesterol. Pescado de alta en Omega 3 son el salmón, el atún, la caballa y el arenque.? Incluye alimentos pre-bióticos, tales como los puerros, las raíces de achicoria, alcachofa de Jerusalén, la cebolla, la avena y el plátano en su dieta reforzará su intestino defensa system.Your estilo de vida tiene una enorme influencia en su sistema inmunológico. La contaminación, el tabaco, el estrés laboral, la falta de sueño, sobrepeso, falta de ejercicio y el exceso de tomar el sol todo tiene un efecto negativo sobre su system.Pollutants inmune tales como el polen, los radicales libres, el hogar y productos químicos industriales, el plomo, el CFC, el monóxido de carbono, humo de cigarrillos, bacterias, pesticidas, cloro, colorantes y de aluminio son una realidad de la vida cotidiana. Estos contaminantes y toxinas tienen un efecto negativo en nuestros cuerpos. El hígado, los riñones, la piel y el intestino son responsables de la eliminación de estos contaminantes y las toxinas de nuestros cuerpos. Si estos órganos están trabajando por debajo de la par debido a un sistema inmunológico suprimido entonces toxinas permanecerán en nuestros cuerpos. Esto hará que las alergias y la sensibilidad y debilitar el sistema inmunológico further.Stress, la ira reprimida, depresión crónica y preocupaciones bajar nuestro sistema inmunológico, reduciendo la capacidad de las células inmunitarias para formar anticuerpos. Es un hecho bien conocido que cuando se hizo hincapié en que tienen más probabilidades de enfermar. El estrés aumenta de azúcar en la sangre y los lípidos que contribuyen a las enfermedades del corazón, las infecciones y cancer.Being sobrepeso debido a la falta de ejercicio y el exceso de alimentación puede aumentar el riesgo de la hipertensión y la diabetes en un 10%. Sol usos de antioxidantes y la edad de la piel hasta 10 años. Demasiada exposición al sol puede causar cáncer de piel. Fumar cigarrillos utiliza grandes cantidades de vitamina C y otros antioxidantes, los fumadores pueden dejar esta vulnerables con el cáncer y las enfermedades del corazón. Fumar las edades de los pulmones, piel, circulación, corazón y puede conducir a una menopausia precoz y osteoporosis.? Desde la década de 1930 tanto la dieta y el estilo de vida ha cambiado. Aunque hay una abundancia de los alimentos, tiende a ser inferior en valor nutricional. La falta de nutrición en los alimentos con la adición de estrés de la vida moderna es la supresión de nuestro sistema inmunológico en un momento en que más lo necesitan. Esto combinación ha dado lugar a un aumento de las enfermedades degenerativas, a pesar de las sociedades occidentales el gasto en salud de miles de millones care.Stewart Hace CHED Dip NutThBespoke consultas para la salud física lifewebsite:
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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