Las virtudes del agua
¿Sabía usted que gran parte de nuestra piel seca viene de no beber suficiente agua? Si su piel se deshidrata, entonces lo que se secan en el interior? El cuerpo humano es más del 70% de agua. El agua no sólo es importante para la hidratación, es el principal transportador de nutrientes por todo el cuerpo y es esencial para la eliminación de las funciones corporales. Cree que necesita un laxante? Pruebe un poco de agua primero. Tiene un dolor de cabeza? Tomar una copa antes de tomar una aspirina, usted puede ser que no lo necesitan. Sólo el 3% de deshidratación puede provocar que su pensamiento a ser difusa, e incluso hacer que usted para obtener un conjunto de libras dentro de los 6 meses si se trata de un hábito de renunciar a la llave. Su mínimo la ingesta de agua debe ser 64 oz para adultos y más si hace ejercicio. No dejes que la sed ser su guía. Por el momento en que usted siente sed, ya está dehydrated.Fresh a ras de agua ayudará a las toxinas de su sistema, mantenga su piel más clara, es un supresor natural del apetito, regula la temperatura corporal, y puede incluso ayudar en la pérdida de peso. La clave es fresco y el agua filtrada. Ciudad de agua es regulado y seguro para todos los efectos, pero debe venir clorados. El cloro es necesario para fines de saneamiento, pero también lo es el plástico en su barra de pan. Que desea quitar si puedes antes de consumir cloro it.Because se sabe que causan cáncer agente debe ser destituido por un buen sistema de filtración que incluye un buen agente antimicrobiano. Húmedo lugares oscuros bacterias se reproducen de manera natural desconfiar de los filtros de agua barata, que no la tienen. No beba agua destilada de manera regular o bien. Agua destilada tiene propiedades que busca obligar a las moléculas con. Lo hará también en su sistema, que podría causar importantes nutrientes como los minerales que se lixiviados. De hecho, el agua destilada puede tener algunos efectos secundarios graves si usted bebe suficiente de ella. Tiene algunos beneficios a corto plazo en un programa supervisado de limpieza, pero nunca debe convertirse en el estándar potable water.What sobre el agua embotellada? El agua embotellada no es tan regulado como agua de la ciudad así que ten cuidado. Si usted insiste en la conveniencia y el sabor de agua embotellada, manténgalo en un lugar fresco y oscuro, no deje que se sientan en el sol, no congelar la botella y no beben de la misma botella de agua todo el día. Beber de la misma botella durante todo el día pueden causar bastante la proliferación de bacterias de la exposición repetida a la boca. Habiendo dicho todo esto, hasta beber! Usted se sorprenderá de cuánto mejor se feel.Corie Goodson es un educador en salud y orador, escritor independiente y autor del libro de Tween Kwisine: Un camino hacia una mejor salud. Para obtener más información de registro
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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