Desenganchar perpetuo progreso de la red
He sido miembro de un grupo llamado Mujeres Empresarias de conexión (WIBC para abreviar) en Cambridge, MA durante unos cuatro años. Nos reunimos para el almuerzo reuniones una vez al mes. La semana pasada, en nuestro caso, varios de diciembre las mujeres me comentó lo mucho que le gustaba mi boletín. Siempre es bueno escuchar comentarios, pero complementario a una mujer fue incluso más lejos - ella dice que es como conseguir un "momento Zen" en su correo electrónico. (Gracias Cibeline!) Su comentario me pensar. Eso es exactamente lo que quiero ofrecer - Zen momentos para mis lectores. Yo soy de ninguna manera un experto Zen pero espero que mi lectura mensual de los mensajes que usted podría ofrecer un momento para temporalmente desenganche de lo que yo llamo el perpetuo progreso de cuadrícula de la vida. Mi deseo es compartir con ustedes un momento de reflexión, reconocimiento y calm.So hoy, voy a describir para que usted como yo "desenganche de la la red "por breves momentos de tiempo y a intervalos aleatorios. Creo que es este breve pero consistente" desengancharlas "que me mantiene fresca, creativa y, en última instancia a la paz. Al compartir mis técnicas con usted, a quien invito a tomar prestado, crear o identificar su own.I "desenganche" de las presiones, deseos, emociones, y las obligaciones de la rejilla cuando Perpetuo Progreso: - He oído a mi perro golpetear ligeros hasta las escaleras que me acompañe en mi oficina y i dejar lo que estoy haciendo durante unos minutos, acarician su vientre y darle las gracias por venir a visitarme .-- Aprovecho una pausa trabajo, conducir a la ciudad y llegar a mi café favorito independiente café con mi marido .-- Paso de mi teléfono, correo electrónico y hacer caso omiso de descender en gozo creativo al escribir .-- Me tome un momento para mirar por la ventana y observe la forma en que la lluvia, la nieve o el sol se refleja en el vidrio de la que acaba de asistir .-- momento de yoga clase y con gratitud estirar tanto mi mente y extremidades a su plena expresión .-- Me tome una respiración profunda y consideramos que extender mi abdomen .-- conduzco despacio y en silencio .-- I rítmicamente limpiar mi casa, cocinar una comida, envuelva un obsequio o lavar los platos (sí, a veces me siento como el agua jabonosa caliente en mi mano) .-- Me siento en cualquier lugar y ver el mundo por un momento - la gente, los árboles y las nubes ... lo que está pasando en frente de de mi atalaya .-- canto (muy mal, créeme). Cuando hago estas cosas soy temporalmente "libre flotación" y mi mente está en cierto nivel desvinculado de la necesidad de lograr. Es un lugar donde los pequeños momentos de alegría live.Deirdre Maigread McEachern es un entrenador personal que ayuda a sus clientes la experiencia más gozo en sus vidas. Puede ponerse en contacto con Deirdre complementarios para una consulta en el 207-439-4280 o libre de reunirse con su boletín informativo mensual
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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