¿Usted trabaja para vivir o para vivir para trabajar?
¿Seamos aquí - las manos realistas encima de usted que despiden de cama cada sola mañana, raring para conseguir trabajar y gozándose cada minuto del día?
Si usted no puso su mano para arriba (incluso metaphorically), usted no está solo. Ha habido así que muchos artículos han publicado recientemente sobre estadística de trabajo en el Reino Unido que el trabajo de Brits las largases horas del EU, de que nosotros tiene riesgos más altos de la enfermedad cardíaca que nuestros amigos continentales debido a la tensión y a los pobres adietan, tienen sido una subida en la gente "que desplaza hacia abajo" y que se mueve al país a los pollos del aumento y a las cestas de la armadura. Pero mucha gente a que no lo hace el sueño de hacer apenas eso, especialmente cuando hay tan muchos programas de la televisión encendido, que demuestran todos los detalles espantosos sobre cómo la gente que desplaza simplemente el sistema del intercambio hacia abajo uno de los problemas para otro. Mientras que hay mucha gente que hace un éxito verdadero de cambiar sus carreras en una manera tan dramática, puede ser que sea el clasificar de mérito fuera de qué problemas usted tiene con su carrera actual antes de hacer que decisión radical a desplazar hacia abajo.
Primeras Cosas Primeras
¿El primer lugar a comenzar es pensar alrededor porqué usted eligió hacer lo que usted lo hace - cuál estaba sobre la ley que le atrajo originalmente? ¿Era la lógica que le atrajo? ¿O la sensación de ganar? ¿O el amor de solucionar problemas? ¿O era la cosa ' segura ' a hacer? ¿Eran sus padres abogados y empujado le en esa dirección? ¿Estaba para el dinero? Incluso si las últimas preguntas suenan verdad para usted, usted puede inmóvil gozar de su trabajo.
¿Qué usted hace realmente?
Piense de todos los aspectos de su trabajo: ¿qué usted hace realmente durante el día? ¿Hable a la gente en el teléfono? ¿Investigue? ¿Prepare los informes? ¿Presente en las reuniones? Si usted hace más de dos del antedicho sobre una base diaria, usted no es tan diferente a muchos oficinistas.
Piense tan de qué parte del día usted mira adelante - aparte de tiempo del ir-hogar. ¿Usted goza del desafío de la presentación, o ame el aprender de nuevos hechos, o el hablar y el obrar recíprocamente con la gente? Intento que piensa de su día en términos de las cosas reales que usted hace y qué usted puede salir de cada diversa tarea. ¿Podría usted delegar o reasignar las tareas que usted no tiene gusto de hacer y que no cambia de puesto a mayoría de su carga de trabajo hacia las cosas usted prefirió? ¿O puede usted pensar de ella toda de una diversa manera? ¿Como cuánto de su día está pasado haciendo las cosas usted realmente? ¿Si es menos que el 50%, usted colocaron para eso? Intento que hace una lista clasificada de pro/con de todo usted , con cada artículo que es anotado en una escala 1-5, donde 1 le significa amor él y 5 medios que usted no puede estarlo parado. Si usted tiene porciones de 1s en su favorable lista y porciones de 3s en su lista con, eso es buena, pero si es la otra manera alrededor, y sus favorables artículos todos se anotan en 3 y su lista con es toda en 5, usted puede desear pensar de reevaluar su carrera.
Problemas De la Gente
La gente del convite es ELLA desea ser tratada
¿Qué si la gente que rodea usted es qué le hace el pavor que camina a través de la puerta por la mañana? ¿Usted tiene un jefe, un colega o un cliente molesto? Si que usted el corazón se hunde cuando cierta persona abre su boca - para cualquier razón (condescension, cattiness o estupidez llana), el intento que piensa cuál es exactamente de ése es frotamiento usted la manera incorrecta. Usted es usted - el merecer del respecto y cuidado. ¿Pero no que va la otra manera también? ¿Hay ese viejo refrán "convite otros pues usted deseo que se tratará", pero cada uno es seguramente diferente? ¿No se debe ese realmente alterar para decir el "convite cada uno pues ELLOS deseaba ser tratado"? Esto le requiere procurar realmente entender a la gente - y mientras que toma a ese pedacito más esfuerzo, puede ayudarle a reducir la fricción innecesaria y a hacer a la gente que le rodea diario en más que apenas la gente que trabaja en la misma localización.
Cambíese, no otros
Ninguna duda usted la ha oído antes de que - usted no puede cambiar a algún otro. Qué usted puede hacer debe cambiar su actitud y comportamiento hacia ellos. Si usted está siendo alrededor una persona defensiva siempre, el intento que piensa alrededor porqué es ése - está allí un cierto niggle en su refrán de la mente que esta persona no está en el mismo nivel que usted. ¿Es usted celoso de la manera que son y la manera viven? ¿Si son menores a usted en experiencia y la posición, pero son el ' querido ' del jefe, está su progreso algo que usted desea le había sucedido? ¿Qué sucedería si usted comenzó a tratarlo como igual?
Responda con cuidado
¿Sobre qué si unfairly le están tratando? Si usted está reaccionando a esto con una manera muy hostil, usted realmente se está atando en un círculo viscious donde estará imposible escaparse con su autoestima, dignidad y reputación intacto. No significo decir la ' toma él en la barbilla ', pero usted puede hacer mucho sobre situaciones como éstos sin realmente traerse abajo a un nivel donde las relaciones se dañan irremediablemente. Por ejemplo, usted no necesita demostrar a su jefe que su colega está siendo comportado gravemente usando el estilo de una colegiala tattling a su profesor. Intente hablar a la persona que le está trastornando y está explicando porqué su comportamiento es tan que hace daño, y está sugiriendo una manera alterna de obrar recíprocamente. A menudo, pueble realmente apenas no realiza que qué están haciendo es ofensivo o malo, y puede pensar realmente que es una broma alegre. Y si usted puede presentarles esto de una manera que no se asemeje a un ataque personal, usted puede poder rescatar la situación sin ningunos problemas en todos. Obviamente hay las épocas donde éste no trabajará, y éste puede requerirle evaluar los valores de ésos alrededor de usted - y si no emparejan el tuyo, usted necesitará pensar sus opciones a través en algo más detalle.
Estudio De Caso 1 - Balance De la Trabajar-Vida
Un cliente el mío planteó recientemente el problema que no había ocasión de ella que gozaba siempre de su trabajo, y rechazado considerar el buscar de un nuevo. Esta declaración me di una sacudida eléctrica absolutamente - mientras que ella rechazaba básicamente hacer cualquier cosa sobre su problema, solamente no podría oponerme al desafío. La fijé tan la tarea de quitar dos ' malas ' cosas de otras áreas de su vida (no su trabajo), y de substituirlas por cada semana de dos ' buenas cosas y de introducir una recompensa semanal en su vida para todas las ' malas ' cosas que ella todavía tuvo que hacer. Ella comenzó inicialmente substituyendo un desayuno malsano por sano, y en segundo lugar ella substituyó vegging hacia fuera mindlessly delante de la televisión cada tarde por salir para la cena regularmente. Como su convite en la primera semana ella fue tener un masaje y un facial el sábado.
Cada semana ella repitió este proceso, con cosas como gettting una silla nueva para su Ministerio del Interior así que ella podría sentarse correctamente mientras que practicaba surf el Internet, y va y haciendo el ejercicio ella realmente gozó (calabaza) más bien que yendo al gym. Un día, ella me dijo que ella gozara realmente levantándose cada mañana pues ella tenía algo que mirar adelante a cada tarde después del trabajo. Ella durmió no más de largo tarde al fin de semana y no hizo nada de la nota por dos días enteros, sino salido e hizo cosas que ella faltado, como ir a las galerías y al teatro. Ella estaba en un trabajo altamente pagado así que todos lo que ella hacía antes de que mirara su balance bancario levantarse y levantarse, trabajar más difícilmente y más difícilmente y nunca ver cualquier ventaja de trabajarse en la tierra. Lo más importantemente posible, ella comenzó a volver a descubrir su amor para su trabajo pues ella ahora tenía la energía para abordar su trabajo altamente exigente.
El estudio de caso 2 - controle las ediciones
Otro cliente el mío acometía constantemente a partir de un drama a otro y amó su trabajo en teoría, pero lo odió en la práctica, y realizó que su carencia del tiempo afectaba su vida fuera de su trabajo tan bien como su salud. Pusimos un plan el dar la prioridad en ejecucio'n y ella se confió a aprender una técnica de la relajación, pero también abordamos la causa de su tensión: su creencia que cada tarea tuvo que ser hecha inmediatamente y por su solo. Aprendiendo cómo delegar y dar la prioridad - así como entender de adonde su necesidad del control vino - a la podía aliviar y quitar en última instancia la causa de su tensión - y llegar a ser en última instancia más feliz y satisfecho, y, lo más importantemente posible más productivo: ella apenas está cerrada un reparto que ella pensó verdad que ella no tendría ninguna ocasión en gracias al volumen de trabajo escarpado que necesitó hacer en la preparación. ¡Su ayudante ahora dirige la mayoría de eso, y aprecia la responsabilidad adicional junto con el aumento de paga!
NOTA
Es todo el demasiado importante que al ocuparse de la tensión usted la ataca en ambos lados - los síntomas y la causa. Si usted trata solamente los síntomas usted guardará el tener que tratarlos. Quitando la causa, usted quita la necesidad de tratar constantemente los síntomas también.
Permanezca o vaya - fije sus problemas primero cualquier manera
Si usted no está gozando verdad de su trabajo, es importante descubrir por qué. Si es debido algo que es relativamente simple fijar, no hay necesidad de pasar con el molestia de upheaving su vida entera. Sin embargo, hay muchos casos donde está justa la carrera que usted es adentro no satisfecha a usted. ¿Usted realmente desea pasar un tercero de su vida (o más) que hacen lo que usted está haciendo? Si usted no , usted no está solo. Los informes recientes demuestran que el número medio de carreras que una persona tiene en su curso de la vida de trabajo es 3 - y que la figura está aumentando. ¡Si su trabajo le aburre verdad, recolecte encima de sus recursos y cambie! Recuerde sin embargo, eso que usted puede tomar los mismos problemas con usted, así que puede ser que valga el trabajar de ellos hacia fuera ahora y el conseguir de ellos fijados antes de que usted haga el movimiento.
Ã"â© Charlotte Burton 2004.
Charlotte Burton es un coche licenciado de la carrera y asesor psychometric. Para más información, firmar para arriba para el ezine regular, o solicitar su consulta libre, visite el Web site en http://www.lifeisvital.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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