Sus ajustes de defecto
Compre una computadora -- cualquier computadora -- y viene cargado con el software fijado automáticamente a ciertos ajustes de defecto. Por ejemplo, el defecto que fija para la palabra es las épocas 12-point romano nuevo. La semana pasada, como presenté uno de mis mejores programas periódicos de Yet(R) del año, I que refiere a ajustes de defecto de la variedad humana. Los ajustes de defecto humanos son esas áreas de la vida donde unconsciously cooperamos con la limitación de los pensamientos y de los comportamientos que nos guardan de vivir nuestras mejores vidas.
Un defecto que fija en nuestras vidas puede ser cualquier cosa automáticamente de dar vuelta en la televisión cuando caminamos en un cuarto, al gasto demasiada hora que practica surf la red o comprobando el email... es generalmente brainless, tiempo-robando y lo hace raramente para agregar valor a nuestras vidas. Los ajustes de defecto profundamente atrincherados se convierten en creencia como: "no soy bastante elegante, bastante bastante, educado bastantes...", (o cualesquiera de mil variaciones). Y apenas pues los documentos preestablecidos con el nuevo tipo romano 12-point de las épocas tienen una mirada constante y fácilmente identificable, nuestros hábitos del pensamiento -- los ajustes de defecto -- producen los resultados que son constantes con ellos también. Defecto pensado: "no tengo las ropas derechas (o lo que), así que no puedo comenzar a resolverme." Resultado: No resolviéndose. Defecto pensado: "siempre tengo que estar disponible para mis clientes." Resultado: Ningún tiempo para rellenar su propio tanque, conduciendo en última instancia a la quemadura.
¿Es posible cambiar nuestros ajustes de defecto humanos? Absolutamente. ¿Es fácil? No generalmente. Pero si usted se encuentra el omitir más bien que diseñando cómo usted desea vivir, trabajar, o juego, con la comisión y la consistencia, usted puede eliminar sus ajustes automáticos. Aquí están algunos pasos para ayudarle lo hacen:
Primero, sea enterado de sus modos de defecto. Usted puede ser que comience haciendo una lista de cosas que usted hace habitual que puede no ser útil o beneficioso. Demasiado email o TV, no ejercitando, haciendo las excusas para no comenzar un proyecto o no crecer su negocio, culpando otros para qué está sucediendo (o no) en vida, trabajando también muchas horas, no persiguiendo una manía, y siempre diciendo sí cuándo usted desea decir ningún es justa algunos ejemplos de los ajustes de defecto que pueden mantenerle pegado.
En segundo lugar, note la cantidad de excusar-hacerle y de racionalizar generar alrededor de sus modos de defecto. Usted reconocerá a menudo estos monólogos por sus frases repetidoras características: "no puedo," "yo tengo que," "cuando consigo X, después haré Y," "él estoy solamente," o "apenas esto una vez."
En tercer lugar, vea si usted puede perforar abajo a la edición de la base que está realmente en la causa. Hace algunos años realicé que era una víctima del "yes-itis," un comportamiento caracterizado por la tendencia a decir sí a cada uno los pedidos por mi tiempo. Realicé que mi ajuste del defecto fue basado en una creencia que para ser tenido gusto yo tuvo que decir siempre sí. Cuando lo reconocí, creé un nuevo mensaje interno para me: "digo no a otros así que puedo decir sí a me." Entonces cuando mi viejo comportamiento del defecto vino cerca de golpear con el pie adentro, me recordaría el nuevo mensaje. Éste se convirtió en eventual mi ajuste del defecto. Y ahora, aunque me deslizo de vez en cuando, la mayoría del tiempo que paro por lo menos para comprobar mi tripa para preguntar si este programa o proyecto sea algo realmente deseo hacer (está "sí" a me?) antes de decidir confiar a él.
Finalmente, ayuda a crear opciones para dirigirle lejos de viejos, habituales patrones del comportamiento. Si usted tiene un hábito de dar vuelta en la TV el minuto que usted camina en la casa, comience entrando a través de una diversa puerta. Si usted tiende para pasar demasiada hora en la computadora, el cierre la puerta al cuarto o la oficina en donde se localiza su computadora. Si usted trabajo tiende para trabajar demasiado, los tiempos del horario para satisfacer a un amigo que le requieren dejar la oficina anterior un par de días a la semana. Si está diciendo sí a su propio detrimento, desarrolle el hábito de solicitar 24 horas para pensar sobre cualquier decisión antes de hacer una comisión final.
Todos conseguimos en última instancia elegir la vida que deseamos vivir. Para alguno será basada enteramente en los ajustes de defecto, nunca preguntando la creencia o los comportamientos que dictan la calidad de sus vidas. Esta semana, le desafío a examinar sus ajustes de defecto para ver si realmente están agregando a la riqueza de su vida o apenas a la conveniencia de ella. Confíeme en, yo hará igual.
Betty
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Cotización de la semana
"una consistencia absurda es el hobgoblin de pequeñas mentes." ~~Ralph Waldo Emerson
Betty Mahalik ha estado entrenando a los dueños de la pequeña empresa, a los profesionales independientes y a líderes que desean alcanzar más sino tensionar menos, desde 1996. Su fondo incluye varios años en la difusión y campos de las relaciones públicas antes de comenzar su propia firma en 1987. Ella es un locutor público realizado y un amaestrador corporativo que se especializan en comunicaciones, meta-fijando y leveraging sus fuerzas. Desde 2001, ella ha escrito un mensaje de motivación semanal, libre a los suscriptores, titulados coche de la mañana de lunes. Para suscribir o aprender más sobre los servicios que entrenan y de entrenamientos de Betty, visita http://www.dynamic-coaching.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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