Απλοί τρόποι για πολυάσχολο Moms να φανεί και να αισθανθεί νεώτερος
Συντάκτης: Θ*Στεβεν ένα Johnson
Οι προκλήσεις της ύπαρξης α πηγαίνουν mom είναι πιό απαιτητικές από πάντα. Εάν κάνει ταχυδακτυλουργίες τις νύχτες εκθέσεων μπαλέτου και πρακτικών ή βιβλιοθηκών ποδοσφαίρου και τη σταδιοδρομία σας, να διατηρήσει σε όλα μπορεί να πάρει την κατάσταση των mom του μυαλού, καθώς επίσης και την εμφάνισή της. Σε απάντηση σε αυτές τις καθημερινές προκλήσεις, moms βρίσκει τους τρόπους να αισθανθεί καλύτερα και να φανεί νεώτερος.
Οι καταναλωτικές τάσεις δείχνουν ότι οι γυναίκες γίνονται όλο και περισσότερο να φανούν και το αίσθημα καλές. Με ένα υψηλότερο διαθέσιμο εισόδημα από πάντα, οι αμερικανικές γυναίκες επιδιώκουν τους νέους τρόπους να διατηρήσουν έναν νεανικούς τρόπο ζωής και μια εμφάνιση. Οι γυναίκες δεν ειναι απαραίτητο να κερδίσουν τη λαχειοφόρο αγορά για να έχουν μια πιό νεανική εμφάνιση. Υπάρχει alot γυναίκας πραγμάτων todays μπορεί να κάνει τη συντήρηση που φαίνεται και που αισθάνεται νεώτερη. Το Mose αυτών των τρόπων είναι πολύ ανέξοδο.
Μπορείτε alway να παίξετε με τα παιδιά σας. Θα σας κάνει να αισθανθείτε όπως ένα κατσίκι πάλι. Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την καλή υγεία και την ανακουφίζοντας πίεση. Φροντίστε το δέρμα σας. Υπάρχουν μεγάλα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αισθανθείτε καλοί και να φανείτε νεώτεροι. Πρέπει να πιείτε την αφθονία του ύδατος που μπορείτε να αποκαταστήσετε ότι φυσική πυράκτωση από το εσωτερικό έξω. Ίσως ακριβώς, παίρνει το χρόνο στο pamper οι ίδιοι καθημερινά.
Η πίεση μπορεί να έχει επιπτώσεις στη συμπεριφορά μας. Μπορεί να σας καταστήσει δυστυχισμένους -- η κατάθλιψη, η ανησυχία, οι επιθέσεις πανικού, τα συναισθήματα της ανεπάρκειας, η απαισιοδοξία και η δυσαρέσκεια για τη ζωή είναι όλο το μέρος της εικόνας. Μπορεί να σας καταστήσει δύσκολους να ζήσετε με επειδή οι άνθρωποι κάτω από την πίεση είναι συχνά οξύθυμοι, παράλογοι και εχθρικοί. Μπορεί να έχει επιπτώσεις στην απόδοση εργασίας σας -- μπορείτε να είστε ξεχασιάρεις, ληθαργικοί και ανίκανοι να συγκεντρώσετε ή να λάβετε τις αποφάσεις. Η πίεση μπορεί να μην προκαλέσει άμεσα την ασθένεια, αλλά μπορεί να είναι ένας συμβάλλοντας παράγοντας, που προκαλεί τις αλλεργίες, το άσθμα, τις ημικρανίες, το σύνδρομο ευερέθιστων εντέρων, το έκζεμα, την ψωρίαση και τις κυψέλες. Θεωρείται επίσης για να συμβάλει στην υψηλή πίεση αίματος και τις καρδιακές παθήσεις.
Η γρήγορος-αποτύπωση που αναπνέει μπορεί να απελευθερώσει την ένταση σε μια δύσκολη κατάσταση. Η ηρεμία και ελέγχει την αναπνοή σας με τη λήψη διάφορων βαθιών, αργών αναπνοών. Η επιστροφή στην κανονική αναπνοή, επαναλαμβάνει έπειτα. Φανταστείτε μια ήρεμη, όμορφη σκηνή λεπτομερώς, μυρίστε τις μυρωδιές, ακούστε τους ήχους. Επαναλάβετε ότι καταφατικές φράσεις όπως "αισθάνομαι ειρηνικός." Πριν από οποιοδήποτε υψηλό γεγονός, απεικονίστε τη σκηνή. Κατόπιν αναθεωρήστε τι θα συμβεί στο μυαλό σας, προσγμένος ασχοληθείτε με βεβαιότητα με την κατάσταση. Οι βοήθειες άσκησης διαλύουν τις ορμόνες πίεσης από την κυκλοφορία του αίματος και υποκινούν την απελευθέρωση των endorphins, οπιούχες ορμόνες που δίνουν ένα συναίσθημα της ευημερίας.
Η άσκηση μερικών από αυτές τις άκρες μπορεί να βοηθήσει καθεμίας να περπατήσει έξω την πόρτα αισθαμένος πιό νεανική και βέβαια. Περάστε τις άκρες προς καθεμία ή τις δοκιμάστε οι ίδιοι για να γυρίσετε πίσω τα χέρια του χρόνου.
Πηγή άρθρου: χττπ://ωωω.αρτηθλεσψασε.θομ/χεαλτχ-αρτηθλες/σημπλε-τρόπος-για-πολυάσχολος-μομς-$$$-ΒΛΈΜΜΑ-ΚΑΙ-ΑΊΣΘΗΣΗ-ΝΈΟΣ- 235174.html Περίπου ο συντάκτης:
Ο Steven Johnson ενδιαφέρεται για τη διατήρηση ενός ζωτικής σημασίας, ενεργού, και υγιούς τρόπου ζωής. Για περισσότερη διατροφή τα γεγονότα και άλλα προϊόντα ζωή-ενίσχυσης παρακαλώ επισκέπτονται αυτόν τον ιστοχώρο: χττπ://ωωω.αλτερνατηβε-υγεία- supplements.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
