Κίνητρο και να κάνει δίαιτα - Whats η ελλείπουσα σύνδεση;
Εάν είστε όπως σε που έχει χτυπήσει το κατώτατο σημείο βράχου με τις προσπάθειες βάρους τους, και έχει δηλώσει ότι αυτή η ημέρα θα είναι η πρώτη ημέρα της διατροφής σας, κατόπιν αυτό το άρθρο είναι για σας.
Πάρα πολύ συχνά φαίνεται ότι τα περισσότερα dieters πηδούν στη βάρκα απώλειας βάρους, όμως αποτυγχάνει να φέρει κατά μήκος ενός περάσματος μηνών. Αντ' αυτού, είναι συνήθως στη βάρκα για μερικές ημέρες, ή ίσως μια εβδομάδα στην καλύτερη περίπτωση.
Όλοι έχουμε το κίνητρο για να χάσουμε το βάρος και να φανούμε καλοί. Μερικοί από μας ακόμη και διατροφή για ιατρικούς λόγους. Ο,τιδήποτε λόγοι σας παρακινούν για να χάσουν το βάρος, λαβή επάνω σε τους.
Στις πολύτα από εμάς το θύμα πτώσης σε εκείνο το ένα εξαπατά την ημέρα, ή εκείνη την μια ώρα όπου πέφτουμε από τη βάρκα και δεν μπορούμε να επιστρέψουμε επάνω. Η εμπειρία μου με τους ανθρώπους ακριβώς όπως αυτόν έχει ρίξει κάποιο φως σε εκείνο το ελλείπον στοιχείο που κάνει το θήραμα πτώσης ανθρώπων στην απώλεια της διατροφής τους να στραφεί.
Συνέπεια. Το κίνητρο είναι άμεσα δεμένο να κάνει δίαιτα μέσω της συνέπειας. Εάν θεωρούμε ότι δεν βλέπουμε τα αποτελέσματα βασισμένα στη διατροφή μας μετά από μερικές ημέρες, ή εάν χτυπάμε ένα οροπέδιο σύντομα στο πρόγραμμα, κατόπιν αρχίζουμε σε ασυμβίβαστο τρώμε τις συνήθειες. Τρώμε όποτε, συνήθως οποιοσδήποτε, και αισθανόμαστε όπως το crap κατόπιν. Βέβαιο, αισθάνεται απολύτως το καλό δόσιμο μέσα και επάνω τι έχουμε λιμοκτονήσει τους οργανισμούς μας σε όλη τη διατροφή, αλλά συνήθως τι συμβαίνει αργότερα είναι ότι αισθανόμαστε κακοί συναισθηματικά για αυτό που κάναμε ακριβώς και πόσο σκληρά εργαστήκαμε για να αποφύγουμε αυτήν την συμπεριφορά αρχικά.
Με να πάρουμε το στα κεφάλια μας στην έναρξη της διατροφής, ότι αυτή η διαδικασία είναι ένας μαραθώνιος και όχι μια ορμή, κατόπιν μπορούμε να ενισχύσουμε τα συνεπείς να κάνουμε δίαιτα μας σχέδια και έτσι την παραμονή που παρακινούνται για να μείνει στη διατροφή. Παίρνουμε ακόμη και παρακινημένοι πότε αρχίζουμε τα αποτελέσματα. Πώς βλέπουμε τα αποτελέσματα;
Yep. Από την ύπαρξη συνεπής στις μεθόδους διατροφής μας.
Εάν πίνει ένα γαλόνι του ύδατος religiously καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας (που υπενθυμίζει σε με, πρέπει να σηκωθώ από αυτόν τον υπολογιστή και να κάνω ακριβώς αυτοΰ) ή τρώγοντας 5 μικρά γεύματα μέσω έξω της ημέρας σε ορισμένους χρόνους, αυτά τα γεγονότα παραχωρούν στη βοήθεια σας να μείνετε συνεπείς.
Αυτό που θα παρατηρήσετε μετά από αρκετούς μήνες να κάνετε αυτό, είναι ότι η διανοητική απόφασή σας να μείνετε στη διατροφή είναι απίστευτη. Πολύ ισχυρότερος από τι αρχίσατε με. Ένα άλλο αποτέλεσμα που θα δείτε είναι ότι με την αλλαγή των συνηθειών κατανάλωσης του σώματός σας και καταναγκασμός του μεταβολισμού σας για να επεξεργαστούν ορισμένα τρόφιμα σε ορισμένους χρόνους, οι λίβρες έρχονται μακριά σε ένα γρηγορότερο ποσοστό. Αυτό, οι φίλοι μου, είναι ο επιθυμητός στόχος σε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ διατροφή. Παραμονή υγιής και παραμονή συνεπής. Ριζοβολώ δεξιά μαζί με σας!
Ο Δαβίδ Speringo είναι ο διοικητής και ο ιδιοκτήτησ http://www.dietdiscussions.com, μια από τις περιοχές απώλειας βάρους του Διαδικτύου καθιερωμένες. Έχει ενθαρρύνει προσωπικά 100's για να συνεχίσει στην αναζήτησή τους να γίνεται πιό αδύνατος και υγιέστερος σε ο,τιδήποτε διατροφή επέλεξαν να ακολουθήσουν. Για τις περισσότερα πληροφορίες και άρθρα όπως αυτό, παρακαλώ επισκεφτείτε την περιοχή του σε http://www.dietdiscussions.com και προσχωρήστε στην κοινότητα των εκατοντάδων που χάνουν το βάρος κάθε ημέρα. Μπορείτε προσωπικά να τον στείλετε μήνυμα με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο σε contact@dietdiscussions.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
