Η καλύτερη δίαιτα / τρόπος να χάσετε βάρος
Η διατροφή που εργάστηκε για mei είχαν πολλά ζητήματα και προβλήματα με το βάρος μου. Είχε μια σημαντική επίδραση στη ζωή μου, χτύπησε την εμπιστοσύνη μου και είχα ένα καθ 'όλη τη χαμηλή αυτο-esteem.A πριν από δύο χρόνια, αποφάσισα να κάνουμε κάτι για αυτό, να προσπαθήσουν να χάσουν κάποια από την περίσσεια λίπους μου. Είχα ακούσει από πολλούς διαφορετικούς τύπους διατροφής? Τα περισσότερα από τα οποία αισθάνθηκα δεν ήταν κατάλληλο για μένα και ακόμη και ακούγεται disgusting.I αποφάσισε στις αυτοβοήθειας, θα μου κάνει δρόμος. Ήξερα ότι η άσκηση θα πρέπει να είναι ένας παράγοντας, ωστόσο δεν ήταν διατεθειμένος να προσχωρήσουν σε ένα γυμναστήριο. Γυμναστήρια φαίνεται γεμάτη από ανθρώπους που έχουν ήδη λεπτό! Άρχισα να περπατήσετε πολύ περισσότερο αντί της οδήγησης παντού, και άρχισε να παίζει τένις και πάλι, αν και οφείλω να ομολογήσω είμαι αρκετά σκουπίδια αυτό. Δεν είμαι ακριβώς το πιο αθλητικό πρόσωπο και αυτό ήταν ουσιαστικά όλα τα άσκηση Ι did.The κύριος λόγος που ήταν υπέρβαρες ήταν λόγω της κακής διατροφής μου. Συμπαθώ να φάει τα είδη τροφίμων που δεν έχει πει. Λατρεύω πίτσες, ένα κάρυ, τσιπς, φιστίκια και ειδικά αλκοόλ. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ήξερα, θα μου πείτε να αποκοπεί από όλα αυτά από τη διατροφή μου τελείως-get real! Λυπούμαστε, αυτό δεν είναι δυνατόν, θα ήθελα πάρα πολύ να απολαύσετε much.I σκεφτεί τι πρέπει να κάνουν και αποφάσισε ότι θα αρχίσει να γράψετε ό, τι έφαγα. Θα φάτε ένα υγιεινό πρωινό και στη συνέχεια, δεν θα προσπαθήσει να φάει μέχρι το γεύμα. Είμαι κάποιος που αγαπά να σνακ, πατατάκια και τρώει σοκολάτα ιδιαίτερα. Ήξερα ότι δεν θα φάτε τίποτα μέχρι το μεσημεριανό γεύμα θα είναι δύσκολο, αλλά είχα ένα σχέδιο. Κάθε φορά που ένιωθα πεινασμένος ή η επιθυμία για φαγητό? Θα φάτε ένα μέντα πόλο ή εάν σε σπίτι θα καθαρή δόντια μου. Ακούγεται τρελό, αλλά αυτό έλυσα για μένα! Θα ήθελα επίσης να μην τρώνε μεταξύ μεσημεριανό και βραδινό γεύμα μου. Το βραδινό γεύμα θα είναι η μεγαλύτερη μου γεύμα της ημέρας και θα περιλαμβάνει οτιδήποτε ήθελα συμπεριλαμβανομένων μάρκες. Για το Σαββατοκύριακο, θα αντιμετωπίζει πάντα τον εαυτό μου σε ένα takeaway και θα επιτρέπω στον εαυτό μου μερικές alcohol.This είδος της διατροφής χρειάζεται πολλή πειθαρχία και χαρακτήρα, ωστόσο δεν χρειάζεται να το κάνουμε αυτό πολύ την εφαρμογή ή τη μείωση τυχόν είδος τροφίμου από diet.Good luck.Stephen Hill σας είναι ένα webmaster ο οποίος έχει πολλές ιστοσελίδες. Κύρια ιστοσελίδα του είναι σε http://www.lasik-laser-surgery.co.uk.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
