Έξι μυστικά συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα
1. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα πράγματα που περιέχουν περισσότερο νερό, όπως οι ντομάτες και τα καρπούζια. Αυτά τα πράγματα περιέχουν 90 με 95% νερό, έτσι ώστε δεν υπάρχει τίποτα που έχετε να χάσετε από γλέντι σε αυτές. Θα σας γεμίσει δεν προσθήκη στο pounds.2. Τρώτε φρέσκα φρούτα, αντί της κατανάλωσης χυμού φρούτων. Χυμός είναι ζαχαρούχο συχνά αλλά φρέσκα φρούτα έχουν τα φυσικά σάκχαρα. Όταν τρώτε φρούτα, παίρνετε σε πολλές φυτικές ίνες, που απαιτείται από το σώμα, φρούτα και φυσικά είναι μια εξαιρετική πηγή vitamins.3. Αν έχετε μια ακατάσχετη επιθυμία για χυμό φρούτων τότε πάμε για φρέσκο χυμό φρούτων αντί αυτών που περιέχουν τεχνητά χρώματα και γεύσεις. Ή ακόμα καλύτερα, δοκιμάστε καθιστώντας χυμός φρούτων δική σας προσέχοντας να μην το γλυκαίνω με πάρα πολλές calories.4. Επιλέξτε φρέσκα φρούτα με τα μεταποιημένα φρούτα. Μεταποιημένα και κονσερβοποιημένα φρούτα δεν έχουν τόσο φυτικές ίνες, όπως τα φρέσκα φρούτα και τα μεταποιημένα και κονσερβοποιημένα φρούτα είναι σχεδόν πάντα sweetened.5. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών σας. Όπως ανέφερα, το σώμα χρειάζεται πολλή ίνα. Έτσι προσπαθούν να συμπεριλάβει στη διατροφή σας, καθώς πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως εσείς can.6. Τρελαίνομαι για τα λαχανικά. Λαχανικά είναι το καλύτερο στοίχημά σας όταν πρόκειται να χάσει κιλά. Φύση έχει μια καταπληκτική εξάπλωση όταν πρόκειται για την επιλογή των λαχανικών. Και τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Προσπαθήστε να συμπεριλάβει μια σαλάτα σε σας always.So δίαιτα όποτε αισθάνεστε σαν σνακ για κάτι, σνακ με φρούτα και vegetables.This άρθρο είναι διαθέσιμο για ανατύπωση στο ezine σας, ιστοσελίδα ή e-book. Πρέπει να συμφωνήσετε να μην προβεί σε αλλαγές στο είδος και το BOX πόρων πρέπει να περιλαμβάνεται μια ζωντανή σύνδεση πίσω στο δικτυακό μας τόπο. Διαφορετικά ανατύπωση είναι prohibit.Houa Yang είναι ο συγγραφέας του "Μια λίρα την ημέρα." Αποκαλύπτει την ίδια μέθοδο που χρησιμοποίησε ο ίδιος προσωπικά για να χάσει σχεδόν το ένα λίρες ανά ημέρα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε: http://www.fastweightlosstip.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
