Δίαιτα & συμβουλές απώλεια βάρους: πώς να σταματήσει να τρώει πρόχειρο φαγητό βρίσκοντας ώρα λαχτάρα σας
Ακόμα κι αν δεν είστε υπέρβαροι, έχετε ακόμα θα μπορούσαν να έχουν λαχτάρα πρόχειρο φαγητό? Ειδικά αν είστε cooped σε ένα κτίριο γραφείων, που εργάζονται 9-5 και να μην έχουν ακριβώς το καλύτερο day.If είστε όπως σχεδόν από οποιονδήποτε άλλον, έχετε πιθανώς είχε μερίδιο σας από λαχτάρα για κάποιου είδους ενθουσιασμό και ικανοποίηση με τη μορφή πρόχειρο φαγητό. Είναι όλα γύρω μας, και μόλις το δοκιμάσετε, είναι τόσο εύκολο να καταλήξουμε θέλουν πάλι. Άλλωστε, δεν υπάρχουν πολλές πράγματα σε αυτόν τον κόσμο που μπορούν να συγκριθούν με το χαλαρωτικό, κρεμώδες, αισθησιακή εμπειρία του chocolate.So, τι είσαι και εγώ να κάνω; Έχω το ίδιο πρόβλημα για την αντιμετώπιση γιατί μου αρέσει Whatchamacallit μπαρ και ένα καλό τσίσμπεργκερ κάθε τόσο. Στην ιδανική περίπτωση, η λύση είναι να συγκεντρωθούν όλες οι θα έχετε δύναμη, δύναμη και τον εαυτό σας να μείνετε μακριά από junk-τροφές για τουλάχιστον μία εβδομάδα και να αρχίσει κάνει καρδιαγγειακή άσκηση 5 ημέρες week.Well, πάρα πολύ κακό. Δεν έχουν όλοι χρόνο για να το κάνουμε αυτό,? ειδικά άνθρωποι σαν κι εμάς που πρέπει να κάνει το 9-5 ημέρες μόνο για να βάλουν τα τρόφιμα στο τραπέζι; έτσι χρειαζόμαστε μια άλλη λύση; κάτι που μπορείτε να κάνετε πιο σταδιακά, και δεν ανάληψη πολύ time.You πρέπει να προσδιορίσει ανεπιθύμητης-ώρες τροφίμων. Ξεκινήστε με την τοποθέτηση ενός δείκτη κάρτα στο πορτοφόλι ή στην τσάντα σας. Παρακολουθήστε τις φορές την ημέρα, όταν θέλετε πραγματικά να χτυπήσει το μηχάνημα καραμέλα, μηχανή κοκ, ή οι σακούλες γεμάτες τραγανά πατατάκια; κάτι το οποίο έρχεται με καλές διατροφικές συνήθειες σας. Για πολλούς από εμάς, αυτή τη φορά είναι συνήθως το απόγευμα, αλλά για άλλους σαν εμένα, είναι περίπου 10pm-12am. Α, ναι; τι άσχημη στιγμή σε βάρος πάνω σε υδατάνθρακες! Track εαυτό σας για μια εβδομάδα με τη notecard. Αν έχετε χρόνο, παρακαλούμε να μοιράζονται την πρόοδό σας ή τη ζωή σου μαζί μας πάνω σε PhenForum.com. Χρειαζόμαστε πραγματικά περισσότερα μέλη για να βοηθήσει την κοινότητα μας ανθίσει. Αν είσαι έτοιμος για αυτό, αναμένουμε ένα θερμό καλωσόρισμα! Copyright (C) Shoppe.MD και Ian Mason, 2004-2005Ian Mason της PhenForum.com, το καλύτερο φόρουμ δωρεάν απώλεια βάρους για την internet.Ian είναι σε λιπαρές ουσίες-to-fit σπουδαστής της υγείας, απώλεια βάρους, άσκηση, και πολλές πολεμικές τέχνες? διατηρώντας διάφορους ιστοχώρους σε μια προσπάθεια να βοηθήσει να παρέχει τις ενημερωμένες και χρήσιμες πληροφορίες για άλλους που μοιράζονται τα συμφέροντά του στην υγεία του σώματος και του νου.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
