Τι είναι πραγματικά πίσω από τη διατροφή γάλακτος;
Ο σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να διερευνηθεί, να δυσφημηθεί, ή να ελεγχθεί η αποκαλούμενη διατροφή γάλακτος. Υπάρχουν διάφοροι πόροι διαθέσιμοι και on-line και off-$l*line που μπορούν να βοηθήσουν σας και τον παθολόγο σας να αποφασίσετε όποιος των διάφορων σχεδίων διατροφής ή εξατομικευμένων των προγραμμάτων απώλειας βάρους είναι σωστός για σας.
Το του οποίου σχέδιο επιλέγετε, εκείνο το σχέδιο πρέπει να σας οδηγήσει στην υγιή απώλεια βάρους και στην επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους σας. Και εάν οι πόροι που σας βοηθούν στην απόφασή σας είναι υποστηριγμένοι σε βάρος επαγγελματίες απώλειας, θα σας δείξουν όχι μόνο μια από τις διατροφές μανίας.
Οι επαγγελματίες ξέρουν ότι οι διατροφές μανίας ακριβώς δεν λειτουργούν. Μπορείτε να δείτε τα αρχικά αποτελέσματα, αλλά ο κίνδυνος για την υγεία σας είναι υψηλός, και οι πιθανότητες το βάρος είναι κλειστές χαμηλές.
Πήγα σε μια από τις σημαντικότερες μηχανές αναζήτησης και το παράθυρο αναζήτησης δακτυλογράφησα τις λέξεις, τη διατροφή γάλακτος και τη διατροφή αποβουτυρωμένου γάλακτος. Το δοκιμάστε, και θα γελάσετε στο πώς μερικοί αιχμηροί επιχειρηματίες προσπαθούν κεφαλαιοποιούν σε μια από τις πιό πρόσφατες τρέλες.
Μια από τις συμπάθειές μου είναι μια αγγελία κατά μήκος της πλευράς της σελίδας που σας επαναπροσανατολίζει σε μια περιοχή Ebay όπου μπορέσατε να αγοράσετε, κανένα ψέμα, σύνεργα γάλακτος για να σας βοηθήσετε να διατηρήσετε το ομαδικό πνεύμα διατροφής γάλακτος. Όλο το εκλεκτής ποιότητας μπουκάλι γάλακτος ολοκληρώνει και τα σημάδια χαρακτηρίστηκαν κάτω στις πρόσθετες τιμές.
Το OH, και θυμάται την κλασική διατροφή γκρέιπφρουτ; Ποιο κίνητρο που η τρέλα έδωσε στη βιομηχανία εσπεριδοειδών! Φυσικά, ονομάζω έναν απόμακρο ξάδελφο Grady που στις οικογενειακές συλλογές υπενθυμίζει ακόμα σε του καθενός για το πώς η σύζυγός του ξόδεψε περισσότερων 10 επιταχύνει juicer (τώρα κρατημένος ως λείψανο στη σοφίτα) απ'ό, τι σε τον ότι το έτος για την επέτειο και τα Χριστούγεννά τους συνδύασε! Τώρα που είναι σοβαρό!
Το θέμα που δεν θα θίξω είναι απλό. Θέλετε να χάσετε το βάρος και να το κρατήσετε μακριά, δεξιά; Δεν θα επιτύχετε ΠΟΤΕ αυτόν με την εξαγωγή της πιστωτικής κάρτας σας για να πληρώσετε το σεβασμό στον επόμενο γκουρού διατροφής ή το πρόγραμμα με το όνομα μιας προσωπικότητας που συνδέεται με το. Αυτές οι διατροφές μανίας υπόσχονται να σας δώσουν τι θέλετε μέσω του πιό πρόσφατου μυστικού αποκαλυφθε'ντος ή της αλήθειας που ανακαλύπτεται τώρα.
Και δεν πρέπει να σας εκπλήξει για να μάθει ότι μόνο ο γκουρού ή οι άνθρωποι που υποστηρίζει το σχέδιο μπορεί να σας φέρει σε το πιό πρόσφατο μυστικό που αποκαλύπτεται σε αυτήν την πρόσθετη προσφορά για μόνο τρεις δόσεις ακριβώς $29.95 (συν $14.95 που στέλνουν και που χειρίζονται).
Επ'ευκαιρία από τότε πότε κοστίζει $14.95 για να στείλει μια ευπρόσδεκτη επιστολή, μερικά αστεία πλαστικά πράγματα, και ένα βιβλίο; Ίσως το πρόσθετο κόστος είναι ο χειρισμός;
Σε κάθε περίπτωση, δεν χρειάζεστε οποιοδήποτε νέο μυστικό αποκαλυφθε'ν ούτε μια άγνωστη αλήθεια που ανακαλύπτεται τώρα. Αυτό που χρειάζεστε είναι να πάει πίσω στα βασικά διατροφής. Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο με ένα σχέδιο διατροφής που πιστοποιεί τις τιμές είτε του γάλακτος είτε του γκρέιπφρουτ. Και το γκρέιπφρουτ και το γάλα παρέχουν τις θαυμάσιες ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες που σας βοηθούν να έχετε την καλή διατροφή και τα ισορροπημένα γεύματα.
Και αυτό είναι το σημείο μου! Χάνοντας το βάρος πρέπει να χάσετε και η κράτηση του από είναι για την τροποποίηση των συνηθειών κατανάλωσής σας για να έχει τη γενική καλή διατροφή. Δεν είναι για την εστίαση σε μια ομάδα θρεπτικών ουσιών ή τροφίμων. Στην πραγματικότητα, οι αληθινοί επαγγελματίες απώλειας βάρους θα θεωρούσαν ως ύποπτο οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής που μειώνει ριζικά ή αυξάνει μόνο ένα συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής. Αυτός δεν είναι ένας καλός τρόπος να χαθεί το βάρος.
Για να επεξηγήσετε τι προσπαθώ να πω, ρίξτε μια ματιά στη σχέση μεταξύ της απώλειας βάρους και του γάλακτος. Το γάλα περιέχει εννέα ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες, κάνοντας το ένα από τα θρεπτικός-πλουσιότερα ποτά που μπορείτε να απολαύσετε. Μόνο το ποτήρι μιας οκτώ-ουγγιάς του γάλακτος σας βάζει για τα καλά στο δρόμο σας στη συμμόρφωση με της καθημερινής αξίας για το ασβέστιο και άλλες βασικές θρεπτικές ουσίες. Το ασβέστιο, όπως οι περισσότεροι ξέρουν, βοήθειες διατηρεί τα ισχυρά κόκκαλα και τα δόντια. Διαδραματίζει επίσης έναν ρόλο στη λειτουργία νεύρων.
Πιθανώς επίσης ξέρετε ήδη, χάρι στην πρόσφατη μανία διατροφής γάλακτος, ότι το γάλα μπορεί να διαδραματίσει έναν σημαντικό ρόλο στη βοήθεια σας να επιτευχθούν οι στόχοι απώλειας βάρους σας. Στην πραγματικότητα, είναι εδώ μέρος αυτού που η αμερικανική διαιτητική ένωση πρέπει να πει για το γάλα και την απώλεια βάρους:
ένα ασβέστιο-πλούσιο σχέδιο κατανάλωσης, ειδικά ένα που περιλαμβάνει τουλάχιστον τρία servings του γάλακτος ημερησίως, φαίνεται να παρέχει τη θρεπτική υποστήριξη που χρειάζεστε για την υγιή αποτελεσματική απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, η έρευνα προτείνει ότι το γάλα μπορεί να βοηθήσει να προωθήσει την απώλεια λίπους σωμάτων διατηρώντας περισσότερο μυ, ο οποίος είναι σημαντικός κατά κάνοντας δίαιτα. Η ρίψη των γαλακτοκομικών τροφίμων δεδομένου ότι μια θερμίδα-τέμνουσα τακτική είναι όχι μόνο κακή για τα κόκκαλα, αυτό θα μπορούσε να το κάνει ακόμα σκληρότερα για να χάσει το βάρος.
Τώρα οι χρήμα-στραμμένοι έμποροι και οι επιχειρηματίες έχουν φέρει το γάλα στην πρώτη γραμμή για να προωθήσουν την απώλεια βάρους που οδηγεί στις πωλήσεις. Και θα στοιχημάτιζα ότι υπάρχουν εκείνοι που πήγαν πιθανώς στον παντοπώλη και αγόρασαν το γάλα μετά από να διαβάσουν ένα άρθρο ή να ακούσουν στην τηλεόραση για τα θαύματα του γάλακτος και την επίδρασή του στην απώλεια βάρους.
Αλλά αντί της κατανάλωσης προτεινόμενης 24oz κάθε ημέρα (μόνο τρία γυαλιά 8 ουγγιών), αρκετοί από τον πιό ενθουσιώδη αύξησαν την εισαγωγή γάλακτός τους κατά ένα άλλο γυαλί ή δύο για να επιταχύνουν τη διαδικασία. Σε τελευταία ανάλυση, ο καθένας ξέρει ότι εάν λίγα κάτι είναι καλά, κατόπιν πολύς πρέπει να είναι μεγάλος, σωστός; ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΟΣ! Τόσο καλό για σας όπως το γάλα μπορεί να είναι, μπορεί επίσης να είναι καταστρεπτικό στην υγεία σας εάν πίνετε πάρα πολύ σύμφωνα με τις πρόσφατες μελέτες.
Το γάλα είναι πάντα γάλα. Μπορεί να ωφελήσει τη γενική υγεία μας. Πιό συγκεκριμένος, γάλα, μαζί με άλλα απαραίτητα στοιχεία, μπορεί να βοηθήσει να προωθήσει την απώλεια βάρους. Πάρα πολύ γάλα μπορεί να είναι επιβλαβές.
Αλλά στο τέλος της ημέρας, η υγιής απώλεια βάρους είναι, και θα είναι πάντα πρώτα απ' όλα, για τα βασικά διατροφής--τρώγοντας δεξιά, ασκώντας, και έχοντας έναν τρόπο ζωής που προωθεί τις καλές υγείες και τη διατροφή. Αυτός είναι τι θα σας οδηγήσει στην επιτυχία απώλειας βάρους.
Amercians θα συνεχίσουμε στο extol τις αρετές και τα κρυμμένα μυστήρια του γκρέιπφρουτ (τουλάχιστον έως ότου ερχόμαστε επάνω με ένα χάπι που είναι εξίσου καλό). Αλλά ήσαστε στη σοφίτα πρόσφατα; Οποιαδήποτε juicers επάνω εκεί που βρίσκονται γύρω από αχρησιμοποίητο και που στέλνουν σε μια θέση εκτός από το λαμπτήρα λάβας;
Και αύριο, ή ίσως η ημέρα κατόπιν, η διατροφή γάλακτος θα εξασθενίσει μακριά. Θα αφεθούμε με τις εκλεκτής ποιότητας κορυφές μπουκαλιών μας, ίσως ένα σημάδι ή δύο, και μια παρατεταμένη δυσαρέσκεια πέρα από την ανικανότητά μας να ξεκλειδώσουμε το μυστήριο για το πώς ο χειρισμός υπολογίζεται στη ναυτιλία και τα έξοδα διεκπεραίωσης.
Καλά, πάρτε την καρδιά! Μέσω όλης της μανίας οι διατροφές και οι γκουρού και τα μυστικά αποκάλυψαν όποιος πρέπει να έχει κρατηθεί κρυμμένος, μια αρχή παραμένουν να σας καθοδηγήσουν. Εάν θέλετε πραγματικά να ζήσετε υγιής, χάστε weightand τη συντήρηση αυτό από, δεν υπάρχει καμία αντικατάσταση για την άσκηση, καλή διατροφή και ισορροπημένη διατροφή.
Είναι για τα βασικά. Το εγγυώμαι!
Mark Fuqua
http://www.weight-loss-professional.com
Με 3 κερδισμένους βαθμούς και περισσότερο από 16 έτη εμπειρίας ως πνευματικό ηγέτη, πάστορα, Διευθυντής μάρκετινγκ και τραπεζικό επενδυτή, Mark Fuqua φέρνει στον πίνακα συζήτησης ένα εύρος και ένα βάθος της μοναδικής εμπειρίας που συνδέεται με το ακαδημαϊκό acumin. Ακόμα προσυπογράφει στη φιλοσοφία ότι μπορείτε να πλησιάσετε τη ζωή από είτε μια θετική είτε αρνητική διάβαση. Πώς επιλέγετε που καθορίζουν την εμπειρία σας στη ζωή εάν προσπαθείτε να χάσετε το βάρος, να χτίσετε μια σταδιοδρομία, να αναθρέψετε μια οικογένεια, ή να προετοιμαστείτε για την αποχώρηση. Είναι σύμβουλος και κύριος συντάκτης των βασικών διατροφής, ένας ιστοχώρος που αφιερώνεται στην υγιή επιτυχία απώλειας βάρους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
