υγεία καρδιών
Έξυπνη διαβίωση καρδιών:
Η καρδιά σας είναι για το μέγεθος της πυγμής σας και ζυγίζει περίπου 1 λίβρα. Είναι
πολύ ισχυρή και ανθεκτική αλλά η καρδιά δεν είναι αήττητη. Η επίπτωση των προβλημάτων καρδιών
μειώνεται σταθερά αλλά ακόμα σχετικός στην κοινωνία μας. Αυτό που μπορεί ένας να κάνει για να αποφύγει ενδεχομένως
προβλήματα καρδιών; Ευτυχείς ρωτήσατε. Πρώτα από με επιτρέψτε να πω ότι δεν είμαι γιατρός.
Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο είναι για ενημερωτικούς λόγους μόνο και
μην πρέπει να χρησιμοποιηθείτε ως υποκατάστατο των συμβουλών ενός εξουσιοδοτημένου παθολόγου.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, πηγαίνετε δείτε το γιατρό σας, πάντα.
Όπως προηγουμένως δηλώνεται, δεν είμαι γιατρός αλλά έχω τις ανησυχίες υγείας και θα επιθυμούσα να μοιραστώ
μερικοί δείκτες που έχω μάθει στην υγεία καρδιών. Πολλές συμβουλές
να φανεί προφανής αλλά οι άνθρωποι ακόμα δεν φαίνονται να δίνουν προσοχή στις προειδοποιήσεις.
Κατωτέρω είναι τρία βήματα στη σωστή κατεύθυνση στην καλή υγεία καρδιών.
- Μάθετε και εκπαιδευτείτε στη διαβίωση υγείας καρδιών
- Τι μπορείτε να κάνετε αυτού θα σας βάλει στο δρόμο σε μια ισχυρή και υγιή καρδιά
- Δώστε προσοχή στις συμβουλές γιατρών σας
Υγιείς συνήθειες κατανάλωσης:
- Ενσωματώστε τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας
- Η μέτρια άσκηση program(again βλέπει το γιατρό σας για αυτό)
- επιλέξτε ολόκληρα τα προϊόντα σιταριού συχνότερα
- Επίσης δοκιμάστε τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα όταν πιθανός συμπεριλαμβανομένων των πιό αδύνατων περικοπών του κρέατος,
ψάρια ή πουλερικά.
Να είστε ενεργός:
Αυτό δεν σημαίνει ένα επίμονο workout στη γυμναστική, αλλά ίσως πηγαίνει για το α
ο περίπατος μετά από το γεύμα, παίρνει τα σκαλοπάτια αντί του ανελκυστήρα. Να είστε δημιουργικός
αλλά πάλι εάν σκέφτεστε για την ένωση μιας γυμναστικής επιδιώξτε τις συμβουλές του γιατρού σας.
Εγκαταλείψτε:
Αυτό είναι το σημαντικότερο για την υγεία σας γενικά. Αυτό είναι ένα δύσκολο
ο στόχος και είναι κάτι ότι να χρειαστείτε τη βοήθεια αλλά αρκετά σημαντικός
και υποχρεωτικός για μια μακριά και υγιή ζωή.
Στο κλείσιμο:
Πάρτε όλα τα γεγονότα από το γιατρό σας και ακολουθήστε τις συμβουλές γιατρών σας.
Εκπαιδευτείτε σε αυτό το θέμα και θα είστε στο δρόμο
καλή "υγεία καρδιών"
Παρακαλώ σημειώστε, οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο είναι για ενημερωτικούς λόγους μόνο και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο των συμβουλών ενός εξουσιοδοτημένου παθολόγου. Πάλι, σε περίπτωση αμφιβολίας, πηγαίνετε βλέπει το γιατρό σας, πάντα.
Περίπου ο συντάκτης:
Υποβληθείς από τον κ. Andy Casasanta. Ο συντάκτης αυτού του άρθρου έχει αφιερώσει μια μερίδα της ζωής του στην υγεία και της ευημερίας για τον και άλλους. Όλα τα θέματα των άρθρων του έχουν επηρεάσει τη ζωή του με κάποιο τρόπο. Όποιος τον έχει εμπνεύσει για να δημιουργήσει έναν τεράστιο ιστοχώρο υγείας και φαρμακείων. Εκτός από σε όλα τα δημοφιλή φάρμακα όπως viagra, Lipitor, το meridia, και οι εκατοντάδες όλοι για τις πένες στο δολάριο. Παρακαλώ visit:www.medheadquarters.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
