Προγραμματισμός μιας υγιούς εγκυμοσύνης
Έρευνα των υγιών πληροφοριών εγκυμοσύνης τρόπου ζωής; Εδώ είναι μερικά βήματα για τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης με τον υγιή τρόπο ζωής σας στο μυαλό.
Το σημαντικότερο βήμα στον προγραμματισμό για μια υγιή εγκυμοσύνη σας παίρνει υγιείς. Αυτό σημαίνει τη χρήση των προϊόντων καπνού, των παράνομων ναρκωτικών και του οινοπνεύματος. Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν επίσης την εισαγωγή καφεϊ'νης. Ένας φυσικός διαγωνισμός προ-εγκυμοσύνης είναι επίσης ζωτικώς σημαντικός. Τα ζητήματα υγείας και το ιατρικό ιστορικό σας, καθώς επίσης και η οικογενειακή ιστορία, όλα έχουν σχέση με την υγεία του μωρού σας, συζητήστε έτσι αυτά τα ζητήματα με το γιατρό σας πριν από τη σύλληψη. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ότι μια εξέταση αίματος καλύπτει για μερικούς τύπους γενετικών αναταραχών, και μια αναθεώρηση των όρων που μπορεί να απαιτήσει την ειδική προσοχή κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, όπως το διαβήτη, πρέπει να αναθεωρηθεί.
Πρέπει να αρχίσετε τι τρώτε, θυμάστε, η διατροφή σας θα τρέφει το μωρό σας επίσης! Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή και αρχίστε τις προγενέθλιες βιταμίνες, ειδικά φολικό οξύ, προτού να συλλάβετε για να σιγουρευτείτε ότι το αναπτυσσόμενο μωρό θα παίρνει όλη τη διατροφή που χρειάζεται. Ο γιατρός σας μπορεί να ορίσει αυτές τις βιταμίνες κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού προ-εγκυμοσύνης σας. Εκτός από να φάτε καλά, πρέπει να ασκήσετε τακτικά και να πάρετε την αφθονία του υπολοίπου. Αν και η εγκυμοσύνη είναι συνήθως ένας χρόνος του κέρδους βάρους, προσπαθήστε να κατορθώσετε το βάρος σας για να αποφύγει τις περιπλοκές όπως την υψηλή πίεση αίματος και το διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η παραγωγή υγιής τρώγοντας μια συνήθεια πριν από τη σύλληψη θα βοηθήσει να ελέγξει το κέρδος βάρους σας.
Τέλος, είναι σημαντικό να αξιολογηθούν τα περίχωρά σας για τις επιβλαβείς ουσίες. Ενώ έγκυοι και προγραμματίζοντας να είστε έγκυοι, πρέπει να αποφύγετε το μόλυβδο, τα φυτοφάρμακα, τις ακτίνες X και άλλες μορφές ακτινοβολίας.
Με τον προγραμματισμό για μια υγιή εγκυμοσύνη, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να είναι υγιές επίσης!
Η Μαρία γράφει για την οφειλόμενη ημερομηνία εγκυμοσύνησ, μια περιοχή που προσπαθεί στις πληροφορίες για τις αναμένουσες μητέρες. Για περισσότερα μεγάλα άρθρα εγκυμοσύνης, επισκεφτείτε το αρχείο άρθρων εγκυμοσύνης μας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
