Τρόφιμα για τη σκέψη
Η κατάθλιψη είναι μια αναταραχή που χαρακτηρίζεται από τη θλίψη, τη χαμηλή ενέργεια, την εξασθενισμένη συγκέντρωση, και τα συναισθήματα της κατάθλιψης. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι η κατάθλιψη είναι κανονική. Οι ταραχώδεις καθημερινές δραστηριότητες και η σύγκρουση μεταξύ της οικογένειας και της σταδιοδρομίας προκαλούν τη σταθερή πίεση. Ακόμα η κατάθλιψη και η ανησυχία ως απάντηση στην πίεση δεν είναι κανονικές. Μπορούν να είναι σημάδια της ασθένειας, τα οποία μπορούν να επιδεινωθούν και να οδηγήσουν στα φυσικά συμπτώματα ή μια ανικανότητα να λειτουργήσουν.
Η ζωή ήταν πολύ απλούστερη για τις τελευταίες δύο γενεές. Πατέρας που εργάζεται η μητέρα έμεινε κατ' οίκον. Αυτό δεν είναι πλέον το πρότυπο. Μερικοί βλέπουν τώρα τις οικογένειες ως «είδος απειλούμενο με εξαφάνιση.» Υπάρχουν περισσότερες άγαμες μητέρες που εργάζονται από πάντα πριν. Υπάρχει μεγαλύτεροι πίεση και ανταγωνισμός για την καλά-πληρωμή των εργασιών. Το αποτέλεσμα: πολλές ώρες στην εργασία, μακρυά από την οικογένεια. Τα παιδιά ανατρέφονται με την περιορισμένη επίβλεψη. Κατά συνέπεια βλέπουμε περισσότερα παιδιά με τα συναισθηματικά προβλήματα που προκύπτουν από μια έλλειψη γνώσης ως προς ποιους είναι και τι ο ρόλος τους είναι στη σημερινή κοινωνία. Ομοίως, οι ενήλικοι πάσχουν από την απώλεια παγιοποίησης που ο οικογενειακός χρόνος πρέπει να παρέχει.
Μέχρι σήμερα, η πνευματική υγεία δεν συζητήθηκε ανοιχτά. Εντούτοις, υπάρχει μια αυξανόμενη συνειδητοποίηση ότι η επιλογή της θεραπείας μπορεί να είναι χρήσιμη, ακόμα και απαραίτητη, να αντιμετωπίσει τη σημερινή ζωή. Η ψυχιατρική βοήθεια επιδιώκεται συχνά για την ολόκληρη οικογένεια. Σήμερα, όντας υγιή μέσα όχι μόνο που έχουν ένα υγιές σώμα, αλλά και ένα υγιή μυαλό και ένα πνεύμα.
Οι άνθρωποι ασκούν τους οργανισμούς τους καθημερινά, όμως παραμελούν «να ασκήσουν» τα συναισθήματα και τις συγκινήσεις τους. Οι νεαροί άνδρες διδάσκουν για να κρύψουν και να αρνηθούν τις συγκινήσεις. Οι γυναίκες είναι απρόθυμες να επιδιώξουν τη βοήθεια στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της ανησυχίας, ή της στενοχωρημένης σχέσης τους. Ο ίδιος φανατικός υποστηρικτής ικανότητας που ασκεί καθημερινά, τρώει δεξιά και έχει δύο physicals ετησίως θα παραμελήσει το μυαλό έως ότου επιτυγχάνεται μια κρίση. Τα συναισθηματικά προβλήματα όχι μόνο συμβαίνουν, αλλά είναι συσσωρευτικά και μπορούν να αποφευχθούν κατά περιόδους με την ίδια «καθημερινή ικανότητα» και τη «ετήσια φυσική» προσέγγιση που χρησιμοποιούμε κατά τη φροντίδα για τους οργανισμούς μας.
Οι Κινέζοι λένε ότι «το ταξίδι χιλίων μιλι'ων αρχίζει με ένα ενιαίο βήμα.» Ακριβώς όπως το είναι καλύτερος να διατηρήσει μια υγιή καρδιά από να ανακτήσει από μια επίθεση καρδιών, η εξέταση των συναισθηματικών ζητημάτων είναι ευκολότερη προτού να σπάσει το χάος μιας κρίσης. Σκεφτείτε για «την άσκηση των συγκινήσεών σας» και δώστε στον επαγγελματία πνευματικών υγειών σας μια κλήση.
Η Debra S. Gorin, M.D. έλαβε τον ιατρικό βαθμό της από το πανεπιστήμιο της Ιατρικής Σχολής του Μαϊάμι. Είναι ένα diplomate της αμερικανικής επιτροπής της ψυχιατρικής και της νευρολογίας. Ήταν στο ιατρείο ως ψυχίατρος για τα προηγούμενα δέκα έξι έτη στην περιοχή Φορτ Λόντερντεϊλ. Ο Δρ Gorin θεραπεύει όλους τους τύπους πίεση-σχετικών, συναισθηματικών και ψυχιατρικών προβλημάτων των παιδιών, των εφήβων, και των ενηλίκων. Είναι επίσης εκπαιδευμένο hypnotherapist. Επισκεφτείτε τον ιστοχώρο της (http://www.doctorgorin.com) για να δει τη βιβλιοθήκη ανάπτυξης ψυχιατρικών και σχετικών με την υγεία άρθρων της. Ο Δρ Gorin's weblog μπορεί να αντιμετωπισθεί στο http://debragorinmd.blogspot.com που μπορεί να έρθει σε επαφή με σε couchdoctor415@yahoo.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
