Η ευελιξία για το γκολφ δεν θα χαθεί με την κατάρτιση βάρους
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η ευελιξία σωμάτων είναι εξαιρετικά σημαντική για το γκολφ και στους παίκτες γκολφ. Λίγη κατάπληξη ότι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους μεταξύ πολλών παικτών γκολφ που κοιτάζουν για να βελτιώσει το παιχνίδι τους είναι αυτός της απώλειας της ευελιξίας τους ως αποτέλεσμα του βάρους εκπαιδευτικός ότι οι μύες κατασκευών και το τέντωμα ασκούν.
Αυτό είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους πολλοί ερασιτεχνικοί παίκτες γκολφ αποφεύγουν ακόμα την γκολφ-συγκεκριμένη άσκηση και τα προγράμματα. Συνδέουν εσφαλμένα κάθε πρόγραμμα βάρος-κατάρτισης με το κτήριο και μυών.
Αν και είναι αλήθεια ότι το κτήριο μυών και το κτήριο σωμάτων θα τείνουν να καταστήσουν κάποιο δύσκαμπτο, τα γεγονότα είναι ότι η κατάρτιση βάρους μπορεί είτε να χρησιμοποιηθεί για την σώμα-οικοδόμηση και την οικοδόμηση των μυών, ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χτίσει τη δύναμη.
Τα επιμορφωτικά προγράμματα βάρους γκολφ ειδικά στοχεύουν στην οικοδόμηση της δύναμης και της αντοχής. Όχι μύες. Ένα γνήσιο πρόγραμμα άσκησης γκολφ δεν θα έχει τίποτα στη ρουτίνα του κατάρτισης βάρους για να το αφορά μακρινά το μυ ή.
Στην πραγματικότητα οι ισχυρότεροι και ρυθμισμένοι μύες θα τείνουν να βελτιώσουν εντυπωσιακά την ευελιξία για το γκολφ, παρά να τον μειώσουν. Οι πλαδαροί, αδύνατοι, unexercised μύες είναι αυτοί που θα τείνουν να είναι πολύ δύσκαμπτοι και κατά τη διάρκεια του χρόνου θα πάρουν μαζί την ευελιξία για το γκολφ σε οποιο δήποτε.
Οι ασκήσεις τεντωμάτων, που λειτουργούν καλύτερα με τους ενισχυμένους μυς είναι πολύ αποτελεσματικές στη βοήθεια να αυξηθεί η ευελιξία. Αυτές οι ασκήσεις ασκούν συνήθως σημαντική επίδραση στην ποιότητα της ταλάντευσης γκολφ για τους περισσότερους φορείς.
Επομένως δεν είναι αλήθεια ότι η ενσωμάτωση των αλτήρων στις συγκεκριμένες ασκήσεις γκολφ κάνει έναν παίκτη γκολφ να χάσει την ευελιξία. Μάλλον το ολόκληρο πρόγραμμα διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της ευελιξίας για το γκολφ και τα αποτελέσματα από τους παίκτες που έχουν βελτιώσει παρά πολύ το παιχνίδι τους, μιλούν για τους.
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Mike Pedersen είναι ένας από τους κορυφαίους εμπειρογνώμονες ικανότητας γκολφ στη χώρα, το συντάκτη του τελευταίου οδηγού ικανότητας γκολφ, και τον ιδρυτή διάφορων σε απευθείας σύνδεση περιοχών ικανότητας γκολφ τέμνων-ακρών. Επισκεφτείτε τη νέα περιοχή ικανότητας γκολφ του Perform στο καλύτερο γκολφ.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
