Διασκέδαση άσκησης
Εξετάζετε τη διασκέδαση άσκησης; Ο καθένας θέλει να είναι κατάλληλος και να φανεί καλός αλλά τι χωρίζει εκείνων που κολλούν με το από τους αυτούς που καλούν αυτό εγκαταλείπει μέσα σε έναν μήνα;
Εάν σκέφτεστε την άσκηση ως διασκέδαση ή ευχάριστη εμπειρία είναι πιθανότερο να αναλάβετε μια υποχρέωση να κάνετε την άσκηση μια συνήθεια. Οι άνθρωποι που ασκούν τακτικά επίσης ξέρουν τα οφέλη υγείας κατάλληλοι και αυτός γίνεται ένας μεγάλος παρακινώντας παράγοντας.
Η άσκηση είναι τι το αντιλαμβάνεστε για να είστε και εάν σκεφτείτε από το ως τρύπημα και μικροδουλειά δεν θα κολλήσετε με το. Αλλά εάν εξετάσετε τη διασκέδαση άσκησης, μπορείτε να βρείτε τα μέρη των δημιουργικών τρόπων να γίνει κάτι που αναμένετε με ενδιαφέρον κάθε ημέρα και θα γίνει μια συνήθεια.
Εδώ είναι μερικά πράγματα για να θεωρήσουν για να βοηθήσουν να σας πάρουν αρχισμένους:
1. Επιλέξτε τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε (παράδειγμα: κολυμπώντας, περπατώντας, χορεύοντας ή αερόμπικ κατηγορία)
2. Η άσκηση με έναν φίλο, αυτό είναι πάντα περισσότερη διασκέδαση για να έχει έναν φιλαράκο άσκησης.
3. Ποικίλτε τις δραστηριότητες. Περπατήστε μια ημέρα και κολυμπήστε την επόμενη, θα βοηθήσει να αποβάλει την πλήξη.
4. Κάνετε την κανονική διασκέδαση άσκησης με το άκουσμα στη μουσική ή ακόμα και το τραγούδι έξω δυνατό.
Η άσκηση έρχεται με πολλές μορφές. Ο χορός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να ασκήσει. Τα τανγκό, waltzes, και foxtrots είναι όλες οι καλές μορφές άσκησης και θα βοηθήσουν να καψουν τις θερμίδες.
Πάρτε τα παιδιά σας για έναν περίπατο μέσω του ζωολογικού κήπου ή μάθετε να παίζετε την αντισφαίριση. Πάρτε τις κολυμπώντας κατηγορίες ή πηγαίνετε ακριβώς με έναν φίλο. Αυτές είναι όλοι καλές μορφές άσκησης και θα βοηθήσουν να σας πάρουν κινούμενους. Θυμηθείτε ότι η καλύτερη άσκηση είναι κάτι που θα συνεχίσετε να κάνετε.
Δεν ειναι απαραίτητο να πάτε στη γυμναστική και workout να πάρετε την άσκηση. Και μην σκεφτείτε την άσκηση όπως τρυπώντας και ενοχλητικός. Απολαύστε τις δραστηριότητες διασκέδασης και συγκεντρώστε τα οφέλη μιας κανονικής ρουτίνας άσκησης.
Κλείστε τα μάτια και την εικόνα σας οι ίδιοι που φαίνονται μεγάλα. Ακριβώς ξέροντας ότι η άσκηση καθιστά σας την αίσθηση καλύτερη φυσικά, συναισθηματικά και διανοητικά πρέπει να βοηθήσει να σας κρατήσει παρακινημένους.
Η άσκηση έχει συνήθως μια διαρκή θέση στο κατώτατο σημείο του σας- απαριθμεί. Ξέρετε ότι πρέπει να το κάνετε και θα ήσαστε καλύτεροι εάν το κάνατε αλλά μερικοί από μας μισούν ακριβώς να ασκήσουν.
Την επόμενη φορά βρίσκεστε σε αυτήν την θέση, γυρίζετε τα πράγματα γύρω και σκέφτεστε από το ως τρόπος διασκέδασης να φανείτε και να αισθανθείτε υγιέστεροι. Η διασκέδαση άσκησης είναι όλη μια κατάσταση του χαμόγελου μυαλού έτσι, χαλαρώνει και συγκεντρώνει τις ανταμοιβές.
Πνευματικά δικαιώματα Γ"β© 2005 treadmill Info.com όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται.
Αυτό το άρθρο παρέχεται από http://www.treadmill-info.com όπου θα βρείτε τις πολύτιμα πληροφορίες, τις εκτιμήσεις, τις αναθεωρήσεις, τα άρθρα και τις συμβουλές αγοράς προτού να κάνετε την επένδυση στον εξοπλισμό ποιοτικής ικανότητας. Για περισσότερη ικανότητα τα σχετικά άρθρα πηγαίνουν: http://www.treadmill-info.com/articles_1.html
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
