Δοκιμάστε διαφορετικές μορφές άσκησης για την επιτυχία
Εάν έχετε πάντα χρησιμοποιείται ελεύθερα βάρη, τότε ο διακόπτης θα προσπαθήσουμε μέχρι την κατάρτιση και με τις μηχανές, όπως το "Hammer Strength" ή "Ναυτίλος". Πρόκειται για εξαιρετική αντοχή βάρους μηχανές και θα πραγματικά εργασία τους μυς σας από διαφορετικές οπτικές γωνίες και διαφορετικές εντάσεις. Θα πρέπει πάντα να προσπαθήσει να βρει νέους και συναρπαστικούς τρόπους για την προπόνηση το σώμα σας. Δοκιμάστε να κάνει όλες τις κινήσεις σωματικού βάρους, η οποία είναι μια πραγματικά πολύ καλός τρόπος για την οικοδόμηση της ποιότητας δύναμη. Το στρατιωτικές χρήσεις, κυρίως σωματικού βάρους κινήσεων κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής τους. Αυτά περιλαμβάνουν pushups, situps και pullups. Οι τρεις κύριοι σωματικού βάρους κινήσεις πραγματικά θα σας δώσω ένα μεγάλο συνολικό σώμα προπόνηση! Μπορείτε επίσης να επιλέξετε από πολλές διαφορετικές μορφές εκπαίδευσης, όπως η χρήση ζωνών προπόνηση. Αν είστε λίγο ξεκινάμε, αυτές είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μάθουν τις βασικές κινήσεις και να αποκτήσετε την αλήθεια "αισθάνεται" σε κάθε άσκηση. Άσκηση ζώνες σας επιτρέπουν ώστε να έχετε ένα πλήρες σώμα προπόνηση με την ευκολία του να χρειάζεται μόνο μια πολύ περιορισμένη ποσότητα του διαστήματος. Μπορείτε να δείτε κάποιες ασκήσεις με τη χρήση ζωνών προπόνηση παρακάτω: http://www.shapefit.com/quick-workouts-elastic-bands.htmlThese φορητές ασκήσεις είναι μεγάλη επιλογή για όσους επιθυμούν να προπόνηση στο σπίτι ή κάποιος που ταξιδεύει συχνά. Χρησιμοποιώντας μια άσκηση ταινία, μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη προπόνηση στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας, σαλόνι ή οπουδήποτε else.Kris Bierek είναι ένα γυμναστήριο ειδικός για την υγεία και την καλή φυσική τοποθεσία http://www.ShapeFit.com όπου μπορείτε να βρείτε δωρεάν εργαλεία όπως fitness fitness ενημερωτικά δελτία, συμβουλές δίαιτα, απώλεια βάρους βοηθήσει, να ασκεί τα ερωτήματα και μια ελεύθερη fitness ανάλυση που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τον καλύτερο σχήμα της ζωής σας!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
