Η παραμονή στράφηκε διανοητικά κατά το κατάρτιση
Όταν αποφασίζετε να ασκήσετε, να προσπαθήσετε να κολλήσετε πραγματικά στη ρουτίνα κατάρτισής σας και δεν παίρνετε με πάρα πολύ να κοινωνικοποιήσετε. Όταν κοινωνικοποιείτε με τους φίλους, το μυαλό σας αρχίζει συνήθως να περιπλανιέται μακριά και αρχίζετε πραγματικά να χάνετε την εστίαση στον κύριο στόχο σας, ο οποίος είναι να εκπαιδεύσει σκληρά και να φθάσει από εκεί. Μπορείτε πάντα να ανταποκριθείτε στους φίλους σας μετά από το workout σας και να προφθάσετε τους παλαιούς χρόνους.
Ένας μεγάλος τρόπος να στραφεί και να κρατηθεί η περίοδός σας άσκησης οπτιμιστής και διέγερση, είναι να επενδύσει σε έναν mp3 φορέα και να φορτωθεί η αγαπημένη μουσική σας σε το. Φράξτε έξω με κάποιο δροσερό οπτιμιστές techno, τον ισχίο-λυκίσκο ή κάποιο σκληρό βράχο για να πάρετε τα ενεργειακά επίπεδά σας επάνω και να σας πάρετε συγκινημένους κατά τη διάρκεια του workout σας. Θα παρατηρήσετε επίσης πότε έχοντας τα ακουστικά σας επάνω, θα περιορίσετε το ποσό ανθρώπων που τείνουν να εμφανιστούν και να θελήσουν να κουβεντιάσουν. Εάν βλέπετε τους φίλους στη γυμναστική, για παράδειγμα ένας γρήγορος γειάσου και παίρνει να λειτουργήσει.
Εάν παρατηρείτε τους φίλους σας κακόκεφους σε σας κάθε ζεύγος των πρακτικών κατά τη διάρκεια του workout σας, ακριβώς απλά τους πέστε εσείς πρέπει να τελειώσει το workout σας και να τους ρωτήσει εάν μπορείτε να συναντηθείτε επάνω μετά από να εκπαιδεύσετε για ένα μετα workout γεύμα στο αγαπημένο τοπικό εστιατόριό σας. Θα αισθανθείτε τόσο πολλή καλύτερη γνώση εσείς στρέψατε 100% της ενέργειάς σας στην κατάρτισή σας. Θα ενεργοποιηθείτε και θα αναμείνετε για να ανακτήσετε από μια μεγάλη περίοδο άσκησης.
Το Kris Bierek είναι ειδικός ικανότητας για την περιοχήhttp://www.ShapeFit.com υγείας και ικανότητας όπου μπορείτε να βρείτε τα ΕΛΕΎΘΕΡΑ εργαλεία ικανότητας όπως τα ενημερωτικά δελτία ικανότητας, να κάνετε δίαιτα τις άκρες, τη βοήθεια απώλειας βάρους, τις ερωτήσεις άσκησης και μια ελεύθερη ανάλυση ικανότητας για να σας βοηθήσετε να πάρετε στην καλύτερη μορφή της ζωής σας!
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
