Αντιοξειδωτικοοι
Η βιολογική οξείδωση περιλαμβάνει τη μεταφορά των ηλεκτρονίων από ένα μόριο οξυγόνου σε άλλο. Μερικές φορές ένα ηλεκτρόνιο δραπετεύει. Όταν αυτό συμβαίνει "ο ελεύθεροσ" το ηλεκτρόνιο καλείται ελεύθερο ριζοσπάστη. Οι ελεύθεροι ριζοσπάστες διαμορφώνουν συνεχώς σχεδόν παντού στο σώμα σε ένα καταπληκτικό ποσοστό. Οι ελεύθεροι ριζοσπάστες μπορούν να είναι εχθροί ή φίλοι. Το εσωτερικό περιβάλλον του σώματός μας πρέπει να αλληλεπιδράσει με τους ο σωστός τρόπος, ή μπορούν να προκαλέσουν τη σοβαρή ζημία. Το κλειδί είναι να διατηρηθεί η βέλτιστη ισορροπία μεταξύ των ελεύθερων ριζοσπαστών και των αντιοξειδωτικοων.
Τα αντιοξειδωτικοοι είναι ομάδα ενώσεων που παράγονται από το σώμα, ή εμφανίζονται φυσικά σε πολλές εγκαταστάσεις. Τα αντιοξειδωτικοοι είναι η αστυνομία ελεύθερων ριζοσπαστών του σώματος, στην κλήση 24/7, τα αντιοξειδωτικοοι μας προστατεύουν από την οξειδωτική πίεση που προκαλείται από τους ελεύθερους ριζοσπάστες.
Οι πληθυσμοί που καταναλώνουν τα μεγάλα ποσά νωπών καρπών και λαχανικών, το τσάι, και το κόκκινο κρασί απολαμβάνουν την αυξανόμενη μακροζωία και το μειωμένο κίνδυνο σοβαρών ασθενειών. Η επιστημονική λογοτεχνία προτείνει ότι η διαιτητική συμπλήρωση με τις ενιαίες θρεπτικές ουσίες μπορεί να μην είναι ευεργετική, αλλά ότι ολόκληρα τα συμπληρώματα τροφίμων που περιέχουν ένα φυσικά εμφανιζόμενο μίγμα των θρεπτικών ουσιών προτιμώνται. Η λογοτεχνία έχει τεκμηριώσει ότι η αλληλεπίδραση των συνδυασμένων θρεπτικών ουσιών μπορεί να παραγάγει μια συνολική επίδραση που είναι συνεργιστική. Τα αποτελέσματα του μίγματος είναι μεγαλύτερα από το ποσό των αποτελεσμάτων της μεμονωμένης θρεπτικής ουσίας.
Αυστραλιανό δαμάσκηνο των Μπους; είναι ένα μικρό αποβαλλόμενο δέντρο που βρίσκεται στη βορειοδυτική Αυστραλία. Κατά τη διάρκεια της υγρής εποχής οι εγκαταστάσεις παράγουν το μικρό δαμάσκηνο όπως τα φρούτα που βλέμμα και προτίμηση όπως τα ριβήσια.
Η θρεπτική ανάλυση δείχνει ότι τα φρούτα περιέχουν τα μικρά ποσά βιταμίνης B1 και B2 περιέχει επίσης το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το σίδηρο, τον ψευδάργυρο, το χαλκό, και το φώσφορο. Με τη μέση περιεκτικότητα σε βιταμίνη C 3,0; 3,5% (η σειρά = 2 5.9%) στο δαμάσκηνο θάμνων παρέχει τη συγκεντρωμένη φυσική πηγή βιταμίνης C γνωστή. Το χαρακτηριστικό δαμάσκηνο θάμνων περιέχει περίπου 2907 mg βιταμίνης C ανά 100 γραμμάρια εδώδιμων φρούτων.
Απόσπασμα δερμάτων σταφυλιών; Αναγνώριση ότι ολόκληρα τα εκχυλίσματα τροφίμων περιέχουν ένα πλήρες συμπλήρωμα των φυσικά εμφανιζόμενων phytonutrients υποκινημένων μελετών των αποσπασμάτων δερμάτων σταφυλιών. Το Resveratrol και quercetin είναι το ο εκτενέστερα ερευνημένο δέρμα σταφυλιών phytonutrients.
Resveratrol; Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το resveratrol αναπτύσσει ένα ευρύ φάσμα των ενδεχομένως σημαντικών φυσιολογικών δραστηριοτήτων. Μπορεί να λειτουργήσει όπως:
Γ"β·ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Γ"β·ένας ανασταλτικός παράγοντας της έναρξης, της προώθησης, και της προόδου όγκων
Γ"β·ένας ανασταλτικός παράγοντας του cycloxygenase, ένας όγκος που προάγει enzym
Γ"β·μια αντιφλεγμονώδης ουσία
Γ"β·ένα phytoestrogen
Quercetin; Τα βιολογικά αποτελέσματα quercetin και τα παράγωγά του έχουν τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, τις οποίες η βοήθεια προστατεύει από πολλές διαφορετικές ασθένειες. Οι μελέτες προτείνουν ότι quercetin και τα παράγωγά του προστατεύουν τις low-density λιποπρωτεϊ'νες από την οξείδωση, αποτρέποντας κατά συνέπεια τον αρτηριοσκληρυντικό σχηματισμό πινακίδων. Με την παρεμπόδιση της συνάθροισης αιμοπεταλίων και την προώθηση της αγγειακής ομαλής χαλάρωσης μυών, αυτά τα flavonoids μπορούν επίσης να αποτρέψουν το κτύπημα, την υπέρταση, και άλλα καταστρεπτικά καρδιαγγειακά γεγονότα. Επιπλέον, έχουν τις ενάντές στον ιό και αντικαρκινικές ενέργειες επίσης.
Η υπεροχή των επιστημονικών στοιχείων δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια flavonoids υποστηρίζει την καλή υγεία. Επειδή πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν τα ανεπαρκή ποσά flavonoid πλούσιων τροφίμων, και επειδή το μαγείρεμα προκαλεί τις σημαντικές απώλειες flavonoids (35-82%), η συμπλήρωση φαίνεται κατάλληλη.
Πράσινο εκχύλισμα τσαγιού; Τα οφέλη υγείας του πράσινου τσαγιού έχουν αναγνωριστεί για αιώνες, και οι επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη αυτό το δημοφιλές ποτό. Και οι δύο in vitro και ζωικές μελέτες προτείνουν το πράσινο τσάι και τα πράσινα εκχυλίσματα τσαγιού αποσπούν μια ευρεία σειρά της υγείας προωθώντας τα αποτελέσματα, ιδιαίτερα στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας και την προστασία από τις μολύνσεις και τον καρκίνο. Οι τρέχουσες μελέτες δείχνουν ότι μια καθημερινή εισαγωγή τσαγιού 6; 10 φλυτζάνια απαιτούνται για να λάβουν τα οφέλη. Επειδή μπορεί να είναι δύσκολο για τις πολύτα από εμάς να πιωθεί τόσο πολύ τσάι κάθε ημέρα, η συμπλήρωση με τα εκχυλίσματα τσαγιού έχει νόημα.
Το γλουταθείο παράγεται από τους οργανισμούς μας και είναι το βασικό αντιοξειδωτικό. Μας προστατεύει από πολλούς τύπους ρυπάνσεων. Προστατεύει το DNA και το RNA μας από τη ζημία ελεύθερων ριζοσπαστών. Το γλουταθείο μας προστατεύει επίσης από την κυψελοειδή ζημία που προκαλείται από τα βαριά μέταλλα, τον καπνό τσιγάρων, τα φυτοφάρμακα, το βενζόλιο, τους διαλύτες, τις χρωστικές ουσίες, τις φαινόλες, τα νιτρικά άλατα, και την αιθαλομίχλη.
Σύμφωνα με μια μελέτη που γίνεται στο πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας το γλουταθείο είναι κακώς απορροφημένο όταν λαμβάνεται προφορικά. Επομένως η διατροφή μας, ή η λήψη ενός συμπληρώματος γλουταθείου, δεν μπορεί να παρέχει σε μας την επαρκή ποσότητα. Τόσο πώς τον παίρνουμε; Ένα glyconutrient συγκρότημα έχει αποδειχθεί επιστημονικά για να αυξήσει τα επίπεδα γλουταθείου στον υγιή ιστό. Θα αυξήσει τα επίπεδα γλουταθείου κατά 50% όταν υποβληθούν οι ιστοί στην άμεση τοξική χημική επίθεση.
Αυτό το γεγονός καταδείχθηκε σε μια μελέτη που έγινε από τρία διαφορετικά εργαστήρια ταυτόχρονα, κάθε ένα που είναι απληροφόρητο αυτού που τα άλλα εργαστήρια έκαναν. Το τελικό αποτέλεσμα σαφώς κατέδειξε ότι αυτό το glyconutrient σύνθετο γλουταθείο αυξήσεων; όχι μόνο στον υγιή ιστό, αλλά και σε απάντηση σε μια τοξική χημική επίθεση.
Είναι προφανές ότι η συμπλήρωση με τις ενιαίες θρεπτικές ουσίες μπορεί να μην αρκέσει, και ότι ολόκληρα τα εκχυλίσματα τροφίμων που περιέχουν ποικίλες θρεπτικές ουσίες φυσικά εμφάνισης προτιμώνται. Οι ανεξάρτητες μελέτες έχουν δείξει ότι ένας συνεργιστικός συνδυασμός των ανωτέρω συστατικών οδηγεί σε μια αύξηση 36% στην αντιοξειδωτική δραστηριότητα ορών.
Εάν θα επιθυμούσατε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το αντιοξειδωτικό παρακαλώ ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ο Δρ Enders σε glycodoc@goldenkeys.net. παρακαλώ βάλτε "τα αντιοξειδωτικοουσ" στην υπαγόμενη γραμμή.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
