Γιατί εργασία διατροφών don?t μανίας
Οι διατροφές μανίας ήταν γύρω για περισσότερο από 50 έτος και ανεξάρτητα από το πόσοι έρχονται και πηγαίνουν, ραδιουργούμαστε πάντα και συγκινημένος από το επόμενο το αίσθημα σχεδόν σίγουρο αυτό θα είναι αυτό για να εργαστεί. Και λειτουργούν... για μια στιγμή και έπειτα αναπηδάμε γύρω όπως yo-yo να ανεβούμε και κατεβάζουμε σε βάρος κατά τη διάρκεια των ετών.
Οι διατροφές μανίας μας ζητούν γενικά για να αφαιρέσουν ορισμένες τρόφιμα και συχνά ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή μας. Αυτό ο συχνότερα οδηγεί σε μια μείωση στις θερμίδες και τελικά την απώλεια βάρους. Αν και οι άνθρωποι χάνουν το βάρος στις περισσότερες διατροφές μανίας, τείνουν να είναι πάρα πολύ περιοριστικοί για να ακολουθήσουν κατά τη διάρκεια μιας μακριάς χρονικής περιόδου. Δεν είναι ρεαλιστικοί στον πραγματικό κόσμο και μόλις πάμε σε εκείνο το ταξίδι από την πόλη ή η ζωή παίρνει πάρα πολύ πολυάσχολη ρίχνουμε τη διατροφή μανίας και πηγαίνουμε δεξιά πίσω στις παλαιές συνήθειες κατανάλωσής μας. Μόλις επιστρέψουμε στις παλαιές συνήθειες κατανάλωσής τους, επανακτάμε το βάρος και συχνά το κέρδος ακόμη και περισσότερο από όπου αρχίσαμε. Αυτό ακολουθείται από τα συναισθήματα της ενοχής, και την ντροπή ότι δεν θα μπορούσαμε να μείνουμε "στη διατροφή", η οποία μπορεί και πολύ έχει επιπτώσεις στον αυτοσεβασμό των λαών και τον τρόπο που αντιμετωπίζονται και τη σχέση τους με τα τρόφιμα.
Το μυστικό στην ισόβια απώλεια βάρους εξετάζει τις παλαιές συνήθειες κατανάλωσης. Τελικά, αυτό είναι όπου συνεχίζουμε το βάρος αρχικά! Με την παραγωγή των μικρών, πρακτικών αλλαγών στις παλαιές συνήθειες κατανάλωσής μας μπορούμε να επιτύχουμε την απώλεια βάρους και να έχουμε τη γνώση και τα εργαλεία για να κρατήσουμε εκείνο το βάρος μακριά για μια διάρκεια ζωής. Πώς μπορείτε να είστε σε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους εάν δεν σας λένε πώς κερδίζατε το βάρος αρχικά; Ο καθένας έχει τις διαφορετικές συνήθειες κατανάλωσης. Μερικοί άνθρωποι τρώνε τα τρόφιμα που δεν είναι η σωστή ισορροπία, μερικά παίρνουν πιασμένα στην υψηλή θερμίδα το έδαφος της συχνής κατανάλωσης εστιατορίων, ενώ άλλα είναι συναισθηματικοί ή τρώγοντες πίεσης.
Μάθετε για σας και όπου οι συνήθειες κατανάλωσής σας είναι ανισόρροπες. Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους έκαναν ακριβώς αυτήν μαζί με την παραγωγή των μικρών αλλαγών στον τρόπο ζωής τους. Μην αφήστε ένα άλλο θέλγητρο διατροφής μανίας εσείς μέσα στη σταθερή yo-yo επίδραση. Εξουσιοδοτηθείτε με τη γνώση και κάνετε τις μικρές αλλαγές που θα διαρκέσουν μια διάρκεια ζωής.
Γ?Ζ'Γʼβ"¬ΕʽΓ?β??Γ"Β© Meri Raffetto, 2005
Το Meri Raffetto είναι εγγραμμένος διαιτολόγος και αναγνωρισμένος επαγγελματίας στον τομέα της διατροφής και του wellness. Είναι ο ιδιοκτήτης των πραγματικών ζωντανών υπηρεσιών διατροφής που παρέχουν τα διαλογικά σε απευθείας σύνδεση διοικητικά προγράμματα βάρους. Σημάδι επάνω για το ελεύθερο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο διατροφής της σε http://www.reallivingnutrition.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
