Κτήριο σώματος για τους αρχαρίους
Το κτήριο ή ακόμα και ακριβώς η παρουσίαση σώματος σε μια γυμναστική μπορεί να είναι εκφοβιστικό για έναν αρχάριο. Παρεχόμενες κατωτέρω είναι μερικές άκρες που μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε στο κτήριο σωμάτων, και στην πρώτη λέσχη ικανότητάς σας:
# Επιδιώξτε τις συμβουλές - δεν υπάρχει καμία αίσθηση προσπαθώντας να τις μάθει όλα οι ίδιοι κατά αρχίζοντας στο κτήριο σώματος. Πάρτε κάποιο χρόνο να μιλήσει σε άλλοι που είναι πιό πεπειραμένοι, και μάθετε τι μπορείτε από τα. Κατά χρησιμοποίηση του νέου εξοπλισμού ή μιας νέας άσκησης την είναι επίσης πάντα μια καλή ιδέα να μιλήσει σε κάποιο, ώστε να εξασφαλιστεί ότι δεν παίρνετε τραυματισμένοι.
# Κοιμηθείτε - όταν επιλύοντας για πρώτη φορά είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί ότι το σώμα σας παίρνει το υπόλοιπο που χρειάζεται. Αυτό θα είναι συνήθως περισσότερο από τι παίρνατε πριν!
# Κάνετε δίαιτα - εξίσου σημαντικός με τον ύπνο που είναι σημαντικό να εξασφαλιστεί ότι η διατροφή σας συμβαδίζει με την άσκησή σας. Αυτό όχι μόνο σημαίνει περισσότερων, σημαίνει καλύτερα. Σκεφτείτε το σώμα σας ως αυτοκίνητο. Περισσότερο οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, τα περισσότερα καύσιμα που πρέπει να βάλετε σε το. Πρέπει να εξασφαλίσετε ότι βάζετε τα κατάλληλα καύσιμα στο αυτοκίνητό σας επίσης, ώστε να εξασφαλιστεί ότι θα οδηγήσει με συνέπεια και θα αποδώσει στην προδιαγραφή.
# Θέστε τους στόχους - καθορισμένοι στόχοι που είναι εφικτοί. Από την προσιτότητα οι στόχοι τίθενται μόνο επάνω για την αποτυχία. Τον πάρτε ένα βήμα τη φορά, και απολαύστε/γιορτάστε την επιτυχία σας όλος ο τρόπος επάνω η σκάλα. Εάν είναι ένα άλλο 10pounds στον Τύπο ή ακριβώς την παραγωγή πάγκων σας το στη γυμναστική 3 ημέρες εβδομαδιαίως, πρέπει να θέσετε τους στόχους, διαφορετικά είναι εύκολο για το workout σας να πάρει ωθημένο κατά μέρος όταν η ζωή παίρνει πολυάσχολη.
# Απεικονίστε την επιτυχία - είναι σημαντικό να δει προτού να αρχίσετε ακόμη και. Αυτό το σύνολο μυαλού νίκης θα σας πάρει στα νέα επίπεδα στην κατάρτισή σας και θα τεθεί επάνω για την επιτυχία!
Να είστε έξυπνος για να πάρει στο κτήριο σωμάτων να εξασφαλιστεί ότι θα επιτύχετε την επιτυχία και διανοητικά και φυσικά.
--
Αισθανθείτε ελεύθερος να ανατυπώσει αυτό το άρθρο εφ' όσον κρατάτε την ακόλουθη βιογραφία τίτλων και συντακτών στη διακριτικότητα με όλους τους συνδέσμους υπερ-κειμένου.
Αυτό το άρθρο είναι ευγένεια http://www.bodybuilding-area.com ; Περιοχή Bodybuilding. Όποια είναι ένας μεγάλο κατάλογος Ιστού και κέντρο πληροφόρησης για το κτήριο σώματος και σχετικά θέματα όπως την ανύψωση βάρους.
Περίπου ο συντάκτης
Το Ryan Fyfe είναι ο ιδιοκτήτης και ο χειριστής του σχεδίου Κάλγκαρι Ιστού. Περιλαμβάνεται επίσης ενεργά σε: Περιοχή Bodybuilding. Όποια είναι ένας μεγάλο κατάλογος Ιστού και κέντρο πληροφόρησης για το κτήριο σώματος και σχετικά θέματα όπως την ανύψωση βάρους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
