Άκρες ομορφιάς: 10 βήματα για το ακτινοβόλο δέρμα
Πότε έρχεται σε μια καμμένος χροιά τι βάζουμε στους οργανισμούς μας και πώς μεταχειριζόμαστε το δέρμα μας και οι ίδιοι ασκεί τεράστια επίδραση στον τρόπο με τον οποίο κοιτάζουμε; κανένα προϊόν φροντίδας δέρματος δεν μπορεί να υπερνικήσει ορισμένη ζημία. Εδώ είναι μερικοί υπαινιγμοί για να πάρουν την καλύτερη προσοχή του δέρματός σας και να πάρουν ότι ακτινοβόλος πυράκτωση.
1. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή; τι υποβάλλουμε τους οργανισμούς μας θα παρουσιάσει στο δέρμα μας. Εάν φάτε τα λιπαρά τρόφιμα και τα παλιοπράγματα το δέρμα σας θα απεικονίσει ότι, δώστε έτσι στο δέρμα σας την κατάλληλη διατροφή.
2. Πάρτε τουλάχιστον τον ύπνο 7 έως 8 ωρών κάθε νύχτα. Μια έλλειψη ύπνου θα παρουσιάσει κάτω από τα μάτια σας ως σκοτεινές κύκλοι ή τσάντες. Το κατάλληλο υπόλοιπο θα ωφελήσει επίσης το σώμα σας και τη ζωή σας.
3. Ποτό 6 έως 8 ποτήρια του νερού ημερησίως για να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο. Είναι καλύτερο να διαδοθεί η κατανάλωση νερού στα μικρά ποσά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να είναι βέβαιο ότι απορροφάται κατάλληλα.
4. Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα άσκησης. Η άσκηση παίρνει την κίνηση αίματος και δημιουργεί ένα υγιές σώμα.
5. Πάρτε τα μέρη του καθαρού αέρα αλλά αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον αέρα και το κρύο.
6. Αποφύγετε τα κρεβάτια ήλιων και μαυρίσματος. Η ζημία κάνω από τις υπεριώδεις ακτίνες είναι μακράς διαρκείας και δεν μπορεί να αντιστραφεί.
7. Πάντα φορέστε τα γυαλιά ηλίου για να αποφύγετε.
8. Προσπαθήστε να επιτύχετε μια ισορροπημένη ζωή και να μειώσετε την πίεση.
9. Exfoliate για να απελευθερώσει δύο φορές την εβδομάδα το δέρμα νεκρών κυττάρων σας.
10. Αναπτύξτε μια ρουτίνα φροντίδας δέρματος για τον ιδιαίτερο τύπο skn σας.
Εάν έχετε παραμελήσει την έναρξη χροιών σας για να την βελτιώσετε αμέσως; δεν είναι ποτέ πάρα πολύ αργά. Αυτό που σήμερα θα παρουσιάσει στο δέρμα σας στο μέλλον. Εξαρτάται από σας.
Η Sheila Dicks είναι σύμβουλος εικόνας και ντουλαπών που διδάσκει τις γυναίκες πώς να ντύσει για να ταιριάξει τον τύπο σωμάτων τους και να φανεί πιό λεπτός. Την επισκεφτείτε στο http://www.sheilasfashionsense.com για να μεταφορτώσετε το ebook της, «εικόνα Makeovers» και να πάρετε πώς «να χτίσει μια ντουλάπα» ελεύθερη.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
