English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Εύκολα βήματα στην απώλεια βάρους

Αεροβικη RSS Feed





Μπορεί να είναι εκφοβιστικό για να ακολουθήσει ένα σχέδιο απώλειας βάρους, δικαίωμα; Μερικές φορές υπάρχουν τόσοι πολλοί κανόνες, και τόσες πολλές σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας που απαιτείται. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος; Όχι μόνο ένα άλλο διατροφή ή σχέδιο, αλλά ολόκληρη μια διαφορετική προσέγγιση;



Δοκιμάστε τις μικρές αλλαγές για να χάσετε το βάρος

Εάν μια διατροφή ή ένα περίπλοκο σύστημα βάρος-απώλειας είναι ακριβώς επίσης συντριπτική, προσπαθήστε μια μικρή αλλαγή αντ' αυτού. Παραδείγματος χάριν, αναπτύξτε τη συνήθεια της κατανάλωσης του σέλινου ή ενός άλλων λίγων θερμίδων τροφίμων πριν από οποιαδήποτε άλλαδήποτε πρόχειρα φαγητά, έτσι δεν τρώτε όπως ένα μεγάλο μέρος των παλιοπραγμάτων.

Είναι αυτή η μετάβαση να γίνει πολύς για σας; Όχι, όχι από το. Είναι μια μικρή αλλαγή που μπορείτε να χειριστείτε τώρα, εν τούτοις, και μόλις γίνει μια συνήθεια, μπορείτε να κάνετε μια άλλη μικρή αλλαγή. Το κίνητρο έρχεται ευκολότερος για τα εύκολα βήματα, δικαίωμα; Κατόπιν, όταν παίρνετε αρκετών τους, θα παίρνετε κάπου.

Εύκολα βήματα προς την απώλεια βάρους

1. Το πάρκο μακρύτερα μακρυά από το κατάστημα, έτσι εσείς αρχίζει λίγο. Είναι ολόκληρο ένα μέρος ευκολότερο να βρεί να σταθμεύσει αυτόν τον τρόπο, επίσης.

2. Μείνετε μακρυά από τους ανθρώπους που σας ενθαρρύνουν για να φάνε πάρα πολύ. Ίσως φάτε ακόμη και με τους ανθρώπους που έχουν τις μικρές ορέξεις.

3. Μην ψωνίστε πάντα όταν είστε πεινασμένοι. Θα αγοράσετε περισσότερων - και περισσότερα πρόχειρα φαγητά. Πάρτε στη συνήθεια της κατανάλωσης του δικαιώματος πριν από τις αγορές παντοπωλείων.

4. Διακόπτης από τα ζαχαρούχα μη αλκοολούχα ποτά στο αρωματικό ύδωρ. Ενωμένοι με διοξείδιο του άνθρακα είναι εύγευστοι.

5. Έναρξη που παίρνει τους σύντομους περιπάτους κάθε βράδυ. Περπατήστε το σκυλί, ή βρείτε έναν φίλο για να περπατήσετε με.

Υπάρχουν δωδεκάδες περισσότερες μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε. Δημιουργήστε τον κατάλογό σας, αλλά αρχίστε μόνο μια νέα συνήθεια τώρα. Όταν αυτό γίνεται ένα κανονικό μέρος της ζωής σας, αρχίστε άλλης. _ αυτός είμαι δύσκολος να λέω πόσος αλλαγή εσύ θα πρέπει να αρχίζω χάνω βάρος, αλλά αυτός είμαι εύκολος βήμα εάν εσύ παίρνω αυτός ένας ένας χρόνος.




Περίπου ο συντάκτης:
Ο Steve Gillman γράφει σε πολλά θέματα μόνος-βελτίωσης. Μπορείτε να πάρετε περισσότερες άκρες απώλειας βάρους, και να προσυπογράψετε σε ένα ελεύθερο ενημερωτικό δελτίο απώλειας βάρους σε: http://www.99WaysToLoseWeight.com



Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!

Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory

Κατηγοριες


Πνευματικα Δικαιωματα 2006-2011 Messaggiamo.Com - Site Map - Privacy - Webmaster υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu