Καλύτερο καρδιο Workouts
Ο καρδιο βασιλιάς
Αλλαγή αυτό επάνω
Μια από τις σημαντικότερες πτυχές σε ένα καρδιο workout το αλλάζει. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν τρυπημένοι με την άσκηση απλά επειδή σκάουν αυτών των DVD μέσα και κάνουν το ίδιο πράγμα καθημερινά. Φανταστείτε εάν έπρεπε να διαβάσετε το ίδιο βιβλίο everday, ότι θα ήσαστε διασκέδαση. Κανένας τρόπος, τόσο γιατί θα κάνατε το ίδιο workout καθημερινά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τι κάνουν. Πρέπει να το κάνετε τη διασκέδαση για το στην εργασία.
Προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον 4-6 διαφορετικές ασκήσεις.
Ενταθείτε
Σιγουρευτείτε ότι φθάνετε στο στόχο σας heartrate. Εάν όχι δεν παίρνετε τους περισσότερους από το. Γιατί κάτι ακριβώς το κάνει. Ο στόχος σας είναι να καψετε το λίπος και είναι πραγματικό δύσκολο να κάνει αυτού χωρίς επίτευξη της ζώνης στόχων σας.
Τον πάρτε έξω
Όχι μόνο μένει στην αλλαγή γυμναστικής αυτός επάνω και τον πάρτε το τρέξιμο. Προσπαθήστε κάποιο έντονο περπάτημα ή κάποια οδήγηση ποδηλάτων. Παίξτε κάποια καλαθοσφαίριση στο πάρκο. Το κάνετε τη διασκέδαση και να ενδιαφέρει, της οποίας ο μόνος τρόπος εσείς θα το κρατήσει επάνω.
Ελπίζω βοήθεια αυτών των δύο ακρών να εντείνω τα καρδιο workouts σας. Σιγουρευτείτε ότι όταν το τελειώνετε, λέτε το άτομο που ήταν ένα μεγάλο workout. Εάν όχι θα μπορούσατε να έχετε κάνει πολύ καλύτερα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
