Tajemství Skin péče? můžete mít krásnou pleť
Vaše kůže je největším orgánem těla, stejně jako srdce nebo vaše ledviny. Jejím úkolem je chránit vaše vnitřnosti, takže je důležité, aby bylo zdravé. Pokud budete jíst zdravou stravu, pijte hodně vody, udržovat ji čisté a chrání je před sluncem, vaše pleť bude zůstat zdravý celý život.
pro péči o pleť program je kombinací produktů péče o pleť a běžné, že bude mít největší přínos pro kůži . Ty Nejprve je nutné zvážit dietu a typ život-styl, protože tyto dva faktory hrají důležitou roli ve zdraví člověka kůži.
Dieta - Eat Well
Co si dát do těla má obrovský vliv na to, jak vypadá a funguje venku. Jíst zdravé potraviny, je důležité. Nezapomeňte krmiv a vyživují pokožku tím, že jí vlastní potraviny. Dejte své kůži pít. Osm sklenic jsou nezbytné pro udržování Vaší pleti pružnost a ohebnost, říkají odborníci. Voda si vyberete může být šumivé vody, minerálky nebo přímo z kohoutku. Pořád nemůžete porazit staré ovocné a zeleninové stravě, pokud jde o dobré zdraví a dobrou pleť.
hygiena - Udržujte kůži čistou.
Musíte dát zamyslet a zvážit typ make-upu, který používáte. A ujistěte se, že čištění nářadí pravidelně. Věci, jako jsou kosmetické štětce se zašpiní, a může nést bakterie a choroboplodné zárodky a může způsobit podráždění pokožky a lámání ven. Dobrým způsobem, je namočte kartáče asi 10 minut v misce s teplou, mýdlovou vodou s použitím mírné tekutých pracích prostředků nebo baby šampon. Opláchněte a vysajte přebytečnou vlhkost s ručníkem a stánek kartáče, držátka dolů, ve vysoké sklenici, dokud nejsou úplně suché.
Uchovávejte látek znečišťujících životní prostředí z se vstřebává do pokožky se dobře zvlhčující krém, který rovněž působí jako kožní bariéry. Zkontrolujte štítky pro ty, kteří s přídavkem vitamínu A, C a E, které pomáhají blokovat pronikání znečišťujících látek.
cvičení -- udržovat se v kondici
dobrý cvičební program, jako je aerobik můžete aktivovat a omlazení pokožky a zlepšení krevního oběhu a krevní oběh. Také tělo potu spouští produkci kožního mazu, který je vlastní kůži přírodní zvlhčovač.
Sleep - získat dostatečné množství kvalitního spánku
Ujistěte se, že dostatek spánku. Přiměřené množství kvalitního spánku mohou pomoci dobití a omlazení těla, čímž odolnější. Nedostatek spánku může vést k unavený mrtvé kůže a kruhy pod očima. Aby se zabránilo ráno oka nebo otoky obličeje, spát na zádech, takže tekutina neshromažďuje tam. A můžete uchovávat olej z vašeho vlasy z obličeje nošením pokrývky hlavy nebo měkké čelenku, když jdete do postele.
De-Stress - Relax
Get vážně snižování stresu. Kožní onemocnění, jako je akné objeví na mnoho lidí , kteří jsou ve stresu a chronických onemocnění kůže pak ještě horší. Vynětí půdy z produkce klidný čas na meditaci a snění. Dechová cvičení jsou vynikající pro snížení stresu. A mějte na paměti, že příliš mnoho stresu může ovlivnit Váš celkový zdravotní stav, stejně jako vaše pleť. Podrobnější verze tohoto článku je k dispozici na adrese:
http://hair-removal-tips.blogspot.com/
O autor:
Copyright? 2005. Chileshe Mwape píše na webových stránkách Těhotenství průvodce na adrese: http://www.pregnancyguide.org.uk/and on je také pravidelným přispěvatelem Cosmetic Surgery Průvodce blog na adrese: http://cosmetic-n-plastic-surgery.blogspot.com/
Tento článek může být dotisk, pokud všechny výše uvedené odkazy jsou aktivní a kliknout.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
