Cvičení a děti: rozdíl mezi vzděláváním dětí a dospělých!
Největší chyba může člověk dělat, když cvičení s dětmi, je zacházet s nimi jako malí dospělí. Děti rostou a rychle rozvíjí. To znamená, že některé otázky fyziologického je nutné brát při jsou exercising.Bone Zranění, které ovlivňují GrowthWhen většina myslí rodiče dětí a silový trénink jejich první starostí je možnost, že ovlivňuje jejich růst. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, hmotnost vzdělávání přispěje ke zlepšení kostí a svalové systémy. To je, když děti mají nedostatek kvalifikovaných dohledu, že dochází k nehodám. Vlastně, růstové problémy jsou extrémně vzácné, jsou-li uvedeny děti i-navrženy programy s kvalifikovaným dohledem. Ve skutečnosti růst problémy vyskytují častěji v dynamické sporty jako tenis, plavání, a Baseball, než v omyl o hmotnosti training.Another nárůst úrazů je, že se nestane, pokud jste si všiml, že. Je to vlastně docela bolestivé, protože jste se vlastně popraskání horní části kosti. Přestane růst kostí, pouze tak, že pokud jste si to zranění v horní části levého stehna (femur), bude pouze v levé stehenní kosti přestanou růst. Pravé stehno bude i nadále grow.Kids vyšší srdeční frekvence a snížení krevního PressureA dítě má menší srdce, méně krve objem, než pro dospělé tak dětské srdce kompenzuje tím, že porazí častěji (za minutu). Dítěte krevní tlak je rovněž nižší než dospělý, protože to je přímo úměrná velikosti těla. Dosahuje úrovně dospělých v jejich pozdních teens.Children nefungují dobře, bez kyslíku! Děti mají omezenou schopnost vykonávat činnosti anaerobní vzhledem k omezené produkci enzymů potřebných k uspokojení energetických potřeb v nepřítomnosti oxygen.Keep Cool děti v dětském HeatA na potní žlázy nejsou ještě plně vyvinuty tak, že jsou méně efektivní při ochlazení odpařováním pak dospělí. Ujistěte se, že pít hodně vody, a vždy při cvičení světlo, bavlna clothing.Copyright 2005 Raymond KellyRay pracuje intenzivně v oblasti zdraví a fitness průmyslu více než 15 let. Má diplom z cvičení Věda a je na úrovni 2 silový a kondiční trenér. Ray byl zapojený do závodníka vývoj pro olympijské hry a mistrovství světa na 10 let, také přednášel na kurzech koučinku akreditace zdarma Hubnutí Tipy
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
