Успешно загуба на тегло след бременност
Как да отслабнете бързо ще зависи от редица фактори, включително размерът на теглото ви, придобит по време на бременността.
Повечето жени ще загуби някъде 10-14 паунда в рамките на първите две седмици за доставка. Това тегло може да се обясни главно със загубата на излишните течности в тялото, на бебето тегло, плацентата и амниотичната течност. Някои жени могат да загубят малко по-малко, а други може да загуби един малко повече.
Тъй като матката се свива обратно до нормалните си размери и нивата хормон продължат да падат, ще загубите тегло. Повечето жени спечелят най-малко 7 паунда на мазнини по време на бременност. Тези мазнини има за цел да помогне на жените да се съхранява енергия, докато кърмите. Колко бързо това тегло се откачи ще зависи от редица фактори, включително: генетика, цялостното ви здраве, диета и упражнения.
Трябва да очаквате, че ще вземе малко време за губене на теглото ви, придобит по време на бременност. Тя е след всичко, което направи девет месеца, за да сложи това тегло де! Много жени са успешно губи тегло обаче, само за няколко месеца след доставката.
Някои жени ще се придържа към последните няколко килограма, които трябва да губи, докато не спре кърменето. Вашето тяло може да искате да се придържат към няколко излишни килограми да гарантира, че имате достатъчно енергия да предоставят адекватна мляко за бебето. опит на всяка жена е уникална по отношение на това.
Добрата новина е, че с една твърда хранителна програма и с умерени упражнения, можете да очаквате да губят тегло сте придобили по време на бременност в рамките на разумен период от време.
Повечето жени ще се върнат към тях предварително тегло бременност в рамките на девет месеца доставят, ако те следват един постоянен тренировъчна програма и се хранят здравословно след раждането. Това каза някои жени губят теглото си бременност в най-малко 6-12 седмици!
За автора:
член от Бевърли Брук, автор на "Осигуряване на здравословни безопасни бременност за вас и вашето бебе", посетете http://www.pregnancy-weight-loss.comfor повече на загуба на тегло след бременност
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
