Загуба на тегло, физически упражнения и съвети по културизъм? поддържане на тялото мазнини ниска: Част 7 от 10
Хората обикновено се откажат Weightloss и упражняване на програми за една от двете причини: скука или липса на резултати, може би дори и двете! Не мога да обясня това, нито пък да науча това в една класна стая, а двадесет години в областта докаже на мен през цялото време-след около десет седмици, тялото започва улов върху това, което ви тренировка ще се състои на този ден. Вярвам, че тялото ви знае, след известно време точно това, което ще го пуснат през адаптира към то и спира напредъка. Това е подобно на това, което тялото ви се с антибиотици. И така, какво ще правиш, когато тялото ви стане скучно и се чувства нищо? Стига! Какъв е отговорът? Ниска телесна мазнина Техника 7: Разнообразие на подправка на живот! Един от най-лесните и прости правила за поддържане на постигнатия напредък в своите програми е да продължаваш да правиш различни неща. Въпреки това, не правя толкова много различни неща, които в края на годината, не знаете какво работи и не не работи за вас. Ако държите тялото си от адаптиране към фитнеса програми, той е принуден да се промени. Това е нещо като една сесия шокова терапия. Можете дори да се размине с това по-малко тежести и дори нарязани Обратно на броя на упражнения, ако продължи да се променя нещата. Ето няколко начина да направите това: 1. Промяна на реда на мускулните групи до? Да се съхранява на принципа на работа на големи мускулни групи на първо място! 2. Използвайте различни аксесоари за тях (дръжки и дръжки) на типичен упражняване equipment.3. Отидете на фитнес по различно време на day.4. Пеша или тече по друг път? заместник-трудно и по-лесно ones.5. Алтернативен си интензитет нива на вашия кардио тренировки? Сърце цени! 6. Промяна на повторение варира около веднъж в while.7. Комбинирайте две упражняват заедно по различни days.8. Работа с някой, партньор, на occasion.9. Работа с машини стихове безплатно weights.10. Да пълна тренировка тялото просто използвате телесно тегло веднъж в while.If искате да намалите тялото мазнини, постоянно издигнат и да останат мотивирани да добавите някои подправка към тренировки, като се включат в различни на program.START отслабване правия път ДНЕС ЗА ДОБРО! кликнете тук http://www.resolutions.bz - Открийте начин общия смисъл да отслабнете с диета, че вън ли лекар НЕ искам да знаеш. Грег Райън е най-добрата продажба на автора, бивш служител на Кати Смит, и известни експерти фитнес.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
