Преодоляване на зависимостта от тютюнопушенето
Така че това, което е най-добрият начин за преодоляване на зависимостта от тютюнопушенето и да се бори с глад, че никотина кауза.
Има много начини, включително като хапчета, като се използват лепенки и дъвки, но аз искам да се надникне в естествени начини да се бори с глад и преодоляване на пушенето за добро. Важно е да се използват естествени начини за химически начин, защото с помощта на лепенка например, вие сте само прехвърляне от цигари на петна. И двете съдържат никотин и не са добри за вас. Сега знам, петна са по-добре от цигарите, тъй като по-късно има и други химически вещества и катран, но произвежда най-добре е да спрат да пушат по естествен начин да се получите пълна полза от излизане.
Сега нека да разгледаме няколко начина, които можете да направите, за да ви помогне да си глад до минимум. Първо там е упражнение, това е страхотен начин да ви помогне откажат от пушенето, тъй като ще се отървете от стреса и това също ще помогне на тялото ви се подобри и да лекува това е самостоятелно от последиците от тютюнопушенето. Има много различни видове упражнения можете да предприеме. Можете да отидете на фитнес или дори да се изпълняват. Опитайте се да играя футбол или баскетбол, тъй като тези видове конкурентен спорт са добри за фитнес и да се облекчи стреса. Ако не сте до енергични упражнения можете просто да опитате някои аеробика или бързо ходене.
Упражняването ще намали усещането за необходимостта да се пуши и да Ви в добро настроение, като по този начин ви позволяват да пушат. Друго нещо, което ще ви помогне да спрете да пушите е да се изрежат прекомерен пиене на алкохол, тъй като е добре известен фактът, че хората са по-склонни да пушат, ако те са за пиене.
Вторият начин за ограничаване жажда и чувство за необходимостта от една цигара е да се създаде хоби. Това не звучи като тя може да помогне, но от започването си време и да не стане скучно няма да чувстват нужда да се пуши толкова често, колкото би прави нищо. Той може да ви даде други неща, за да харчите парите си на от цигари, и може да се разглежда като награда за спиране на тютюнопушенето.
да се откажат от пушенето на естествен начин, че е важно да се освободи стрес и заемат времето си и да не скучаят. Също така се опита да стоят настрана от другите пушачи, които ще примами да вземете да пушат отново.
За автора:
Роб Мелър притежава номер едно сайт помага на хората да спрат да пушат по-малко от 40 минути. Моля, посетете сайта за повече информация, за да спрат да пушат
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
