Определяне на цели и постигането им
Каквото и да искаш в живота, вие имате много повече шанс да я осъществят, ако постави ясна цел, записани с определено време например scale.For, ако искате да отслабнете, постави за цел тегло и реалистична дата за постигането на тази цел. По този начин ще бъдат по-ангажирани с действително формиране на план да се направи нещо за него, и да държат на него. Следвайте тази стъпка по стъпка процеса за вашия goal.1. След като сте решили за какво ти е искат да постигнат, не забравяйте да имат ясна визия. Наистина го виждам, е чувството, че чувам, че вкус. Ако имате за цел да отслабнете, да си представя как ще се чувствате, когато сте достигнали до вашата целева тегло - как ще се чувствате за себе си? Как ще ви възнагради себе си? Сложете снимки или вдъхновяващи кавички, че ще видите много ден, за да ви напомня за това, което вашата цел изглежда like.2. На второ място, направете си гол измерими. Нещо като загуба тегло е много лесно в това отношение - да зададете теглото цел, ще бъде подходящ за вашата височина и т.н. Ако вашата цел е нещо като "по-духовен", това е по-трудно да се измери - но представете си какво бихте да се прави, чувство, като ако са по-духовни. Улова на същността на това какво означава за вас. Помислете за нещо специфично, че бихте могли да направите, ако ви е по-духовен и ще направи тази своя цел. Това е важно - ако сте не определят измерими цели целта ви винаги ще бъде неясно и не знаят точно какво се стремят към, което ще намалите motiviation.3. Уверете се, че вашата цел е постижима и реалистична. Ако Имате ли опит не успя на цели, да видят за да видите дали сте били определяне на себе си цели, които са твърде големи, за да се постигне в определения срок, или са извън вашата възможност в момента. Това не означава, че те не са постижими в края на краищата? но понякога е по-добре да започнете с по-малки цели, които знаеш, че може да постигне. Когато започнете да постигането на тези цели, ще се чувствате по-уверени да следват малко голяма цел, и така нататък ... 4. След това, определи дата за това кога ще достигне целта си. Напиши го в дневник или календар. Кажете най-близките си приятели и да ги помолите да ви попитам дали сте предприели действия, които се нуждаят, за да постигнат целите си. Ако други хора знаят, това е, което вие правите, ще бъдат по-мотивирани да извършват каквото и да е, което трябва да do.5. Решете как ще си възнаграждение, когато постигането на целта ви. Това е много важно. Ние често не спрете да се потупване по гърба, когато ние се постигне нещо, а често и нашите постижения минава почти незабелязано. Уверете се, че ще имат определено възнаграждение, определени, че ще бъде начин за признава себе си и даване на себе си доверие boost.6. Въвежда се стъпките, които трябва да предприемете, за да достигне целта си и да работят, когато трябва да ги правим? наложи на тези в дневник или календар? и след това да сведе до тях! 7. Няма да има ден или може би периоди от време, когато се чувствате де-мотивирани, обезсърчени и може би започва да се чуди защо си мислиш, можете да го направите. Да не се допуска тези моменти да ви спре. Това е просто си вътрешния саботьор? възприятия имате изградена от предишен опит, че са създали самоограничаващи вярвания. Използвайте следните насоки за да сте мотивирани:? Ако остана, си зададеш въпроса "Как може да Аз обикалям тази пречка "- може да се изненадате колко лесно ще си отговори.? Дръж си гол в ума - това доведе до живот, представяйки си как ще се чувствате, как ви живот ще бъде т.н.? Напомни на себе си последиците, ако не постигне целта си.? Не се чувствайте виновни, ако не се постигне възможно най-бързо, както бихте искали - вината е разрушително - просто преглед целта си и отново структура, ако е необходимо.? Запитайте се дали сте взети на прекалено много - как реалистично е вашата цел? Има ли нужда от опростяване, или по-дълъг период от време? Напомни себе си от това, което са постигнали досега - и да си направите награда.? Вземи си почивка - да спра да мисля за него за няколко дни - и след това да започне отново. Можете да намерите няколко нови идеи.? Уверете се, че имат право хората, подкрепящи - ако имате някой поставя проекта надолу, не го обсъжда с тях.? Посъветвайте се с Вашия най- поддържащи приятели, за да помогне - да ги да ви попитам редовно това, което правиш за постигане на целта си.? Отказват да слушат всички отрицателни мисли в главата ви кажа, че не можете да го направите. Всеки успешен човек е тези? но успехът им е резултат от способността да се игнорира тези мисли.? Не забравяйте, че вашата цел е достижима. Всичко идва от нашите вярвания. Успешният човек е успешна, защото те смятат, че това е възможно. В неуспешен е така, защото те смятат, че това не е. Това е наистина толкова просто. Значи смятате, че вашата цел е possible.Above всички, било добре за себе си. Не си давайте трудно - няма нищо наред с вас, ако сте констатацията, че е трудно да се сведат до гол. Това е напълно нормално. Въпреки това, ако сте го намерите трудно, може да страдат от ниско самочувствие, или като самостоятелно убеждение ограничаване - защо да не обсъждат
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
