Чудя се храни за жените!
на скромен соя се слави с едни от полза. Тази хранителна електростанция е останало в тайна твърде дълго. Отделно от единствения растителен протеин с всичките 22 аминокиселини, от съществено значение за нашето здраве и благополучие, на смирените соя има много други добродетели ... включително отлична основа за бързо и безопасно програма за отслабване.
Според Д-р Дейвид Хибър в "LA Формата Диета" Жените, които са на една програма за отслабване, се нуждаят от около 100 грама протеин на ден за борба срещу глада и да се изгради най-доброто им лични постно мускулна форма, докато все още губи тегло. Без подходящо ниво на протеини в нискокалорийна диета, хора и жените, рискувате да загубите £ 1 на мускулите на всеки 4 кг тегло губи!
д-р Хибър препоръчва соев протеин шейкове или соев протеин плодове Smoothies като безопасен и здравословен начин за постигане на бърза и трайна загуба на тегло. Освен прекрасен предимства здравето на соя, това е безопасен източник протеин без нежелани холестерол и наситени мазнини, които придружават животните източници на протеин и ниско калорични саботаж програми загуба на тегло.
Прочетете, за да останат някои други прекрасни ползите от този невероятен този хранителен източник.
1. Соята съдържа здравето повишаване изофлавони. Изофлавони са съединения, открити само в предприятия, които имат силни антиоксидантни свойства. hese съединения ремонт, и да се предотврати увреждане на клетките, причинени от замърсяване, слънчева светлина, и нормални процеси тялото. Свободните радикали могат лесно да причинят увреждане на имунната система, чиито клетки разделят често. Те могат да бъдат отговорни за някои от промените на стареене.
2. Намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Соев на протеин и ниско LDL холестерол изофлавони и кръв намалява съсирването, което намалява риска от инфаркт и инсулт. В едно проучване, хора , които пиха една "млечен шейк", съдържащи 25 грам на соев протеин в продължение на девет седмици с опит, средно с 5% намаление на холестерол LDL. И хората с най-високи нива на LDL опит А 11% спад. (За всеки 10% до 15% спад в нивото LDL, рискът от инфаркт намалява от 20% до 25%).
3. Защита срещу рак. разтворими фибри соята на предпазва организма от много храносмилателни от рак, като например на дебелото черво и рак на ректума. Докато си изофлавони може да защити организма от много хормони, свързани с ракови заболявания, като рак на гърдата, на ендометриума (матката) и рака на простатата. Изофлавони действат срещу раковите клетки, подобно на много често рак лечение на наркотици.
4. Противодействие на последиците от ендометриоза. В изофлавони в соеви продукти може да помогне да се компенсира действието на природен естроген в организма, което често е отговаря за подбудителство на месечните болка, тежки кръвоизливи и други симптоми на ендометриоза.
5. Защита срещу простатата проблеми. Хранене, соеви продукти може да предпази от разширяване на мъжкия простатата. Размерът на простатната жлеза има тенденция да се увеличават с възрастта, което води до различни видове пикочните трудности, включително чести събуждания през нощта.
6. Охрана срещу остеопороза. соев протеин на повишава способността на организма да се задържат и по-добре абсорбира калция в костите, докато си изофлавони бавна загуба на костна тъкан и инхибира костната разбивка, която помага предотвратяване на остеопорозата. Има доказателства, че изофлавони могат също да помогнат за създаването на нова костна тъкан.
7. Контрол на симптомите на менопаузата и perimenopause. Соеви изофлавони помогне на тялото регулиране на естрогена, когато този хормон намалява или колебания, който помага облекчи много менопаузата и PMS симптоми. Проучванията показват, че соеви изофлавони могат да намалят менопауза топли вълни при жените.
8. Помощ за контрол на диабет условия и бъбречни заболявания. соев протеин и разтворими фибри спомагат за регулирането нивата на глюкозата и бъбреците филтриране, която помага да се контролира диабет условия и бъбречни заболявания.
Каква невероятна малко боб! С такава дълбока ползи за здравето как може да се пренебрегне този прекрасен източник на храна? Ако все още не сте забелязали, отиде са дните, когато единственият начин соеви продукти дойдоха бяха в странен вкус заместители на месо. Вече имате достъп до широк спектър от соеви продукти и соево употреба в най-различни начини да задоволят всеки вкус вкус.
(в) Ким Beardsmore
- Моля, чувствайте се свободни да публикува тази статия, безплатно с автора Биография, URL и връзки непокътнати и труд.
За автора:
Ким е успешен треньор загуба тегло, което ще намали чрез диетата Hype и да ви помогне да достигне теглото си гол. Не обществени "претегля-Инс", срещи че да ви струва пари или мода ... просто резултатите, които ще обичам! Можете да получите безплатна консултация. Посетете днес: Вие http://tinyurl.com/4p3brAre интересуват от печелите пари от вкъщи? Ние можем да ви помогне да растат печелившо
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
