Осем загуба на тегло съвети
Има много? Катастрофата? диети там, че обещавам, че ще пуснат доста тегло в дни или седмица. Аз се опитах няколко от тях, и в моя опит на тегло винаги се връща, просто най-бързо.
Едно нещо, което не искате да правите, ако сте действително сериозно за намаляване на теглото е да се следват тези прищявка диети. След като им е неефективността доказани отново и отново, хората ще започнат да се мъдри до тази конкретна диета, и ще главата в търсене на нова мания.
Да бъда честен, хората искат да губят тегло и те искат незабавно резултати, но това е просто самозалъгване. За да отслабнете трайно и ефективно ще бъде доста бавен напредък, всички в зависимост от метаболизма и колко трябва да се загубим.
Има обаче някои доказани изпитан и методи за подпомагане на процеса на загуба на тегло, и аз мога да ви запознае с тях.
1. Да не пропуснете закуска. Каквото и да правите следвате този съвет, защото в противен случай сте много по-вероятно в действителност склонни към пиянство по-късно през деня.
2. Да не се яде нищо в продължение на най-малко един час преди да си легло.
3. Не закуска, докато гледа телевизия. Това е приемливо да се яде храна, докато гледате телевизия, но никога не е лека закуска по това време приемливо.
4. Заместител плодове подобни; банани, диня, сливи, праскови, портокали и за захар третира като; бисквитки и бонбони.
5. Заместник мед за захар, и прах рожков на шоколад във всички рецепти.
6. Яжте повече зеленчуци. Това дори може да бъде приятен, ако имате добра готварска книга като доброто стопанисване на последното издание.
7. Избягвайте излишно високи калорични храни.
8. Упражняват по-малко половин час всеки ден за 5 дни от седмицата.
Бет Скот
За повече информация за загубата на посещение тегло: http://hop.clickbank.net/?workgirl15/callenbr
sweetstuff245@hotmail.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
