提高通信在婚姻
在婚姻, 许多论据和创伤感觉可能被追踪回到通信问题。它不是异常使配偶停留在失望一个连续状态, 感到误会和未受赏识。
Unexpressed 感觉可能堆和毒害关系。当您抑制您的愤怒, 它以后总将出来, 通常在较小事让您烦恼之后。
您可以发现它是困难有一次完全交谈没有您或您的配偶离开屋子在冲突是解决之前。您的配偶推挤在您的情感按钮可能使您想要闩上和得到从您难受的感觉和反应。
学会与您的配偶通信更加有效地要求, 您是充分地存在和殷勤的。您必须承诺听和真正地听见, 不仅与您的耳朵而且以您的心脏。您想要从生长消灭防止您的所有通信块并且您的伙伴在了解和亲热。
通信块, 口头上或非语言地, 是任何您保留您从深深地连接用其它人。通信块一些例子在婚姻是:
* 滚动您的眼睛和看辞职或激怒您的配偶谈话;
* 深深地和大声地Sighing 当您的配偶持有他/她的观点;
* 一再看您的手表或时钟;
* 不停止什么您做着当您的配偶设法有与您的一次严肃的谈话;
* 不联系目光接触和不给您的伙伴您未分开的关注;
* 使用时候当您的配偶谈话考虑其它事无关对交谈;
* 定调您的配偶因为您一再听见了同样事和被说服它是同样老讲话;
* 立刻变得防御和恼怒而不是显示您的伙伴听力尊敬him/her;
* 轻视您配偶, 命名叫, 诅咒, 震动或指向手指, 或得到在他的她的面孔。
* 中断您的伙伴在他或她是完成的谈话之前。
它说, 在每分钟您是恼怒以某人, 您丢失您能从未回来的六十秒幸福。它正义牌子好感觉做一切您可能保存您的婚姻信誉和亲热当冲突、愤怒、疼的感觉, 和分歧发生。
如果您真实地爱您的伙伴, 您不会想要口头上剥去him/her 对细片, 或忽略或打折不同的观点和信仰。您将想要做一切您能保险您有质量通信在您的关系并且您通信您关心, 爱, 和尊敬对您的配偶
Eleanor Roosevelt 一旦说, "最重要的事在任何关系不是什么您得到但什么您给。" 当您无法控制怎么别人将起反应对您的努力, 您能决定做全部您能创造一个安全环境亲热可能茂盛。
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南希J. Wasson, Ph.D., 是保留的共同执笔者您的婚姻: 什么做当您的配偶说"我不再爱您!" e 书是可利用的在 http://www.KeepYourMarriage.com , 您能并且报名参加为自由保留您的婚姻互联网杂志。联络南希在 Nancy@KeepYourMarriage.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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