好消息! 变动路是可预测的
经常当根本变动发生在我们的生活中我们感觉混乱- 不仅关于什么发生而且关于怎样我们将应付它。这是特别真实的消极变动譬如损失一个浪漫关系, 工作或亲人。当然, 混乱是完全正常和自然的, 但它不需要得到在有效地处理情况方式和容纳任何变动。为什么? 由于您的个人道路穿过变动大概是可预测的。
意识到这个道路和怎么这有效可能使转折更加容易, 或许快速地, 和确定地更加有效。
有四个阶段每个我们经验因为我们攀登主要生活变动风景。每个有具体特征与怎样相关您可以认为, 感觉和行动。
认为变动过程作为图片。想象有点儿"V" 形状。实际上, 在一张纸, 画一封大信件"V" 从左到右在"V," 标记它如下:
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 上部左边: 否认。震动是其它词为这。您无法相信, 一些大变动发生... 或有。"这无法发生," 是一个典型的评论。其它方式否认是由通常忽略它... 由试图等待直到它全部吹。但它不。并且那里减到最小由假设, 例如, "它正义需要几较小调整。" 它是可能持续工作在这个阶段, 但迟早您感觉冲击, 必须反应。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 左边, 线对信件的底部: 抵抗。随时间的流失, 事似乎得到更坏, 重音增量。经常我们依靠责备此时; 我们抱怨。您可以变得完全不适, 感觉物理症状。您可以甚而开始怀疑, 您能生存变动。绝望, 甚而消沉的感觉, 不是不凡的。实际上, 什么发生这里, 在心理感觉, 是, 您哀悼过去-- 而不是准备好为将来。意识到真正的危险, 您能耽溺于在这个地方相当一段时间。但记住, 下步整个地是由you?it 的您的选择决定!
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 右边, 在信件的上面的线: 探险。这个重要阶段微妙地通常开始... 您以某种方法感受更好... 您睡眠通过夜... 您再意识到您实际上有做它的机会通过。您的能级上升, 并且您开始设想概念那里也许是新可能性。这是了不起的时候制定目标, 创造正面方向, 实验以那些"可能性。" 小心, 虽然... 不要是仓促的此时。抵抗搬出这个阶段在您到达了在您是可胜任的of?that 是的最佳的情况之前, 您的接下来的步骤将是正确一个的最高的水平信心。但记住, 不管路线您选择, 那里将是风险如同您驾驶它。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A· 右边, 信件的上面: 承诺。这个阶段开始当您集中于一个新计划... 一个您决定了, 没有一个被推在您。这时, 主要成长在你自己心头已经发生, 并且您的新任务将利用它。注意"V 的" 形状可能是无限地易变的。目标, 当然, 是变短否认阶段, 创造更浅的渗透入抵抗, 或许加长试探性阶段位, 和有目的地搬入承诺区域当您准备好。
有有些节奏对个人变动的过程。并且它很少发生, 您面对只一个挑战一次; 经常您同时到在各种各样的阶段分开的变动过程之内。意识到处理帮助您排序这所有外面和防止超载。它并且提供您机会避免陷在任一一个阶段。它并且允许您搬走通过所有阶段, 有条有理和适当的时间表, 而不是向微风通过没有审查感觉和过程, 只有跑以后反对一个心理砖墙。再, 我们看见, 时间重要。不要是在太多仓促来在对方之外。
Copyright 2002 年, 2005 最宜的表现Associates/Paul McNeese 。
保罗・McNeese 是最宜的表现同事的CEO, 一家咨询公司专门研究过渡和变形变动为个体和机关通过出版物。他的出版公司, OPA 出版, 是拥护为与信息有关, 教育, 激动人心和通透的非小说类作品的自已出版的作者。
电子邮件: pmcneese@opapublishing.com
网站: http://www.opapublishing.com 和 http://www.opapresents.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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