创造成功通过自已肯定的想法样式
大家我们有潜力对顺利地更通过面对我们的独特的问题。 创造成功经常介入辨认我们继续消极地认为的许多方式-和我们限制自己的许多方式。 下一个步骤变承认和发布在那些局限之下的恐惧和替换无效的战略用更新的思维方式和更新的方式感觉我们自己。 下面实践一张缩短的和浓缩的名单持续独自地前进道路。 这张名单绝不是完全的。 但是我们全部在轨道有时需要简要的提示让我们回到。
承认您的价值
度过每天列出(在文字和在口头讲话)您美妙和独特的特征的至少五分钟。 告诉侮辱的名字不会自动地消失一天。 没有将突然变换您的不可思议的惯例。 相信你自己和学会是您自己的提倡者采取时间、坚持和致力。 出去您的写字板。 看自己在镜子的眼睛的。 写并且重复声明例如这些：
我现在实现_____________的我的目标。
我美丽。
我是讨人喜欢的。
我可以有什么我想要。
我该当对感觉良好。
我允许自己现在感觉喜悦。
我充满信念、把握和信心。
我有信念在谁我是，并且谁我成为。
我现在是足够好我的地方。
我原谅其他，并且我原谅自己。
建立原因名单为什么
而不是做允许您继续您混乱的吃样式的借口，创造您为什么的引人注目的论点能吃您要的方式。 监测您当前使用的借口。 观察想法您怎么情感地选择影响您。
前：
我可以吃，直到我是充分的并且停止，因为我有一个选择。
因为我选择感到好用其他方式，我可以对那个袋子曲奇饼说不。
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_________________________________
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是，我能
使用您的词创造信仰在你自己。 通知怎么什么您认为影响您的心情和您的能力达到成功。 例如，想象自己是一位竞争运动员。 您不会通过说刺激自己， “我从未能做此。 我应该非常将改善。 我恨自己是的完善的”。 反而，您会创造是支援和爱恋的内在对话。 试穿这些词组大小的：
我可以涉及此。
我不需要是完善的。
因为它带来我喜悦如此，做我做着此。
我是安静和集中。
我呼吸并且保持联系与我的食道和心脏。
我是安全的在世界上。
我需要的一切已经在我的财产。
放弃老磁带
变得不再运转的神志清楚对老磁带。 考虑什么其他您可能说那是爱恋和支援的。 它是选择。 一切在生活中是选择。 您可能继续选择不向老磁带挑战。 或者您可能选择勇敢地对老磁带说不和创造新的。 推测您保留老磁带的实据。 一旦您发现老磁带(它的目的在您的舒适圈子等等保留您保险柜，它保留您)，您能选择是更加有效的事。
最合理的情况
最坏永远不会发生。 认可浩劫认为。 这我在从好人的一张贺卡看在标记的一些美妙的建议： “如果我必须放弃一感觉，它是紧急死命我的感觉”。 集中于解决问题和前进尽管恐惧出现。
选择
下降词“应该”，并且“尝试”并且使用授权声明例如：
我选择…。
我现在有…。
我能…。
它是我的愿望和选择…。
我是愿意的…。
我已经现在是…。
相信
相信你自己。
相信您的能力。
相信您的梦想。
安妮特・ Colby， RD博士
“成功的打开的创造性的门户”
972.985.8750
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Annette@AnnetteColby.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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