五种方式扩展您的舒适区域
扩展您的舒适区域是不相当相同象大厦自信。但是, 二宁可恰好一起适合。你产生其他。许多人民感受黏附了在车轮痕迹... 不耐烦从是安全和舒适但不非常扣人心弦的惯例。对跌倒的恐惧平展您的面孔或对看起来您从到达在那舒适一点生活之外您创造了为你自己的愚蠢中止。如果您的目标是扩展您的舒适区域, 您必须然后认为正面当做这些。记得, 没什么真正地坏罐头发生在您身上如果您是聪明在怎样您去尝试新事。这是所有正义新冒险。成为象一个好奇孩子和获得一些乐趣。
1) 加入宴会主持人或上剧院课。想法这里是, 您迫使自己入演说。由学会怎么射出您的声音和怎么清楚地认为当在阶段, 您能改善品行你自己在事务和何时得到您的点对其他人。这将建立很多自信, 将帮助您真正地推挤您的舒适区域关于讲话在其他人前面。大家总害怕起初。演说是第号一个恐惧在美国。您将被冲击发现多少乐趣这可能是。您得到位将由代理臭虫或演说臭虫在您知道它之前。这很可能将成为您非常将爱的一个新爱好。
2) 驾驶家一条另外路线每天一个星期和购物在完全地新杂货店。由发生您的法线每日惯例, 您发现多少时刻您花费安全地卷起在您的舒适区域之内。发生您的车轮痕迹可能是一样简单象尝试一家新餐馆或在家重新整理家具。您能换卧室与您的室友的当中一个或搬走入一个新家。继续假期一个完全地不熟悉的地点。想法这里是改变您的物理环境和混合您的整体知觉经验。由迫使入新地点, 您不仅发现怎样附有您是对您喜爱的老haunts, 但您并且迫使自己看世界从一个新角度。
3) 学会新体育。这一个必须做谈到您的年龄和身体健康。为一些这能是极端体育象天空潜水。为其他人它能学会打网球或打高尔夫球。想法是, 您再迫使自己入遇见人民当完全推挤入未知的疆土。您应该明显地采摘某事您将喜欢做并且不会伤害。如果您有坏膝盖不占去赛跑或高冲击有氧运动。如果您乏味在您的头脑外面当观看棒球, 那么您大概不喜欢演奏它或者。您并且需要诚实地考虑是否您是队员。您也许是好学会晃动攀登宁可然后踢旗子橄榄球。什么您选择, 决定自己完全地学会它和是安全的。
4) 恭维三个陌生人每天一个星期。这不是相同象演说。这是私有讲话。为了正确地做这一个, 您必须发现充分地人民在您附近。您会惊奇在多少个陌生人您通过每天。您必须还认为真正地好的事说。它不是足够与三个陌生人简单地谈话, 但恭维他们力量您考虑人在您与他们谈话之前。我们能任意地说, "我们有" 对大家我们遇见的尼斯天气。那是不连接和真正地不集中其它人。迫使自己在您的舒适区域外面以便告诉陌生人, 您注意了好事关于他们。您将做他们的天和您自己。您可以甚而找到自己与一些新朋友在星期底之前。
5) 志愿者在一个年长关心中心、儿童的癌症诊所, 或爱滋病招待所中心。他们将爱您为正义陈列并且在交谈与他们您将学会所有关于人的真正的遗憾在生活中。居于从未言, "我真正地体验了许多次冒险。" 反而, 他们几乎总评论所有冒险他们否认自己。他们谈话怎样如果他们有它重新做... 怎么他们会是更加自发和爱恋的。有没什么相当象看见伙计在他们的生活的结尾真正地使您赞赏您自己。花费某个时候给你自己那些很多时间未离开并且您很快逐渐体会多少世界必须提供。或许您将想要采取更大的叮咬出于生活在是太晚之前?
所有这些想法是变异在同样题材。您将实践变得自发。一个太紧的舒适区域的整体点是, 您不给自己室是自由, 嬉戏, 和自发的。您太自已检察和太定期为您自己的幸福。一旦您尝试了几件事在这张名单, 然后做您想要完成在您之前模子和开始做他们的名单100 件事。有美妙的时光以这个概念。没有理由扩展您的舒适区域以便承担更多工作责任或更多责任。您将有足够那被推在您在生活中。您做这一个为您自己的幸福和没人的。授予你自己允许扩展您的翼因此您可能飞行一点更高和一点进一步看什么其他是那里。
版权2004 年, Skye 托马斯, 明天的边缘
关于作者
Skye 托马斯是明天的边缘的CEO, 一位互联网领导在信念富启示性的飞跃。1999 年她成为了一位作家在二十年学习以后灵性、形而上学、占星术、个人成长, 刺激, 和parenting 。她书和文章启发所有年龄和信念的人重犯自己对对幸福的追求。在几年高跟鞋和企业衣裳以后, 她当前享受工作从家在她的睡衣里。读更多她的文章, 标志接受她的自由每周时事通讯, 和得到她的书自由预览去 www.TomorrowsEdge.net。
Skye@TomorrowsEdge.net
文章来源: Messaggiamo.Com
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